給大家推薦簡單易做的姜棗茶，特別適合夏季飲用，不但可以排除體內(nèi)濕毒，堅持長期飲用還可以美容養(yǎng)顏。

姜棗茶使用材料

姜，棗，紅糖或者蜂蜜

2.生姜去皮切片。

3.大棗；生姜；（大棗與生姜的比例約為3:1）

4.將姜，棗，蜂蜜（紅糖）放于壺中煮沸。

姜棗茶的功效和作用：

1.棗中含有大量維生素，可以提高免疫力，減少膽結(jié)石的產(chǎn)生，還具有滋陰補陽，補血的功效。

2.生姜可以健脾溫胃，具有活血，祛寒，除濕，發(fā)汗等功效。

3.飲用姜棗茶能促進血管擴張，全身有溫熱感，具有強心，促進消化的作用，女性長期飲用可以美容養(yǎng)顏。

4.夏天炎熱，體內(nèi)陽氣空虛。此時一杯姜棗茶既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又可以助陽氣發(fā)散以排毒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。