蒲公英經(jīng)過(guò)西方媒體的一篇報(bào)道一時(shí)成了野菜之中的“寵兒”！

據(jù)報(bào)道，美國(guó)一101歲老婦，仍能從事劈柴等重體力活，其家庭三代人均長(zhǎng)壽，父輩活110多歲，而兒輩均已90多歲。詢(xún)問(wèn)其秘方，謂以蒲公英根泡酒每天飲一杯，堅(jiān)持天天服用故得長(zhǎng)壽。

根據(jù)化學(xué)分析，該藥含肌醇、葉酸、泛酸，此三成分皆可使頭發(fā)烏黑，而從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，使人烏發(fā)的藥物多具補(bǔ)肝腎益精血作用，腎精足則長(zhǎng)壽！

加拿大甚至有研究稱(chēng)，蒲公英具有抗癌作用。蒲公英究竟有哪些你不知道的功效？

蒲公英泡水的十大功效

1、清熱解毒

蒲公英是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的良藥。適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。

2、祛濕熱

《本草綱目》中說(shuō)：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核?！逼压⒖蔀a火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有治療的效果。

3、治療口腔潰瘍

咀嚼干制的蒲公英5-10分鐘，一部分內(nèi)服，一部分留于齒頰，起到內(nèi)服與外敷雙向用藥的效果，結(jié)果復(fù)發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛。

4、消癰散結(jié)

蒲公英具有祛火、消炎等作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃點(diǎn)蒲公英能有效地疏通郁結(jié)的肝氣，起到防治乳腺疾病產(chǎn)生的效果。

《新修本草》曰：“主婦人乳癰腫?！薄侗静輦湟吩唬骸皩?zhuān)治癰腫、疔毒，亦為通淋妙品。”如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英水。

5、抗菌

蒲公英的葉子中含有的某些物質(zhì)，對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。蒲公英煎洗可治足癬，足癬是因真菌感染所致的皮膚病，中藥外治多以清熱利濕、解毒殺蟲(chóng)類(lèi)藥物治療為主。蒲公英、敗醬草合用，能起較強(qiáng)地殺菌消腫、收斂止癢功效。

6、護(hù)胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿(mǎn)、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用?！夺t(yī)林纂要》載蒲公英“補(bǔ)脾和胃，瀉火”。

7、催乳

研究認(rèn)為，蒲公英能“通乳”，可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)、擴(kuò)張血管、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌的作用有關(guān)。另外，研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英對(duì)肝氣郁滯類(lèi)缺乳（有乳房脹痛且硬者）效果更佳，這與其清熱疏肝、消腫散結(jié)功能相關(guān)。

8、保肝利尿

國(guó)外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品。蒲公英又被成為“尿床草”，可見(jiàn)其利尿效果，當(dāng)覺(jué)得身體脹脹的、水腫的時(shí)候，用蒲公英來(lái)利尿，體內(nèi)的鉀不會(huì)連同水分一起排出。

9、防治腫瘤

蒲公英根具有明顯的抗腫瘤作用，因其主要富含的三萜化合物能殺死癌細(xì)胞，蒲公英多糖與香菇多糖的抗腫瘤機(jī)制相似，是一種免疫促進(jìn)劑。

10、改善尿道炎

夏季是尿道炎、尿路感染高發(fā)期，泡上一杯蒲公英水，可以很好的改善，蒲公英含廣譜抗菌消炎成分，對(duì)各類(lèi)炎癥均有效果，同時(shí)又有很好的利尿作用，可以預(yù)防和改善尿道炎，并且對(duì)前列腺炎導(dǎo)致的小便短刺有很好的效果！

蒲公英泡水的四大禁忌

1、陰寒證者不喝

陰寒患者的身體不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長(zhǎng)體質(zhì)差，這個(gè)時(shí)候如果使用性寒的蒲公英來(lái)進(jìn)行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降。

2、不過(guò)量喝

蒲公英雖然養(yǎng)生好處多多，但也不能過(guò)量飲用，一般每天飲用量在3-5g即可，

3、不喝冷涼茶

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

4、脾胃虛寒者不單獨(dú)喝

對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，如果還想要蒲公英的養(yǎng)生效果，那么，不要單獨(dú)飲用蒲公英，可以添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點(diǎn)玫瑰花、紅棗、姜片等。

蒲公英巧搭配，養(yǎng)生功效大不同

搭配一 降血糖：蒲公英搭配玉米須、玫瑰花、玉竹，制作蒲公英龍須茶！

配方：玉米須1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g

這個(gè)配方，取蒲公英和玉米須的降糖功效。在中藥里，玉米須又稱(chēng)“龍須”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。據(jù)《浙江中西醫(yī)結(jié)合雜志》介紹，用玉米須開(kāi)水反復(fù)沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。并且蒲公英有抗炎作用，和玉米須搭配代茶飲，有助于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。加入玉竹，有養(yǎng)陰生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性溫，和胃，可以中和茶的含量。

搭配二 排毒抗氧化：蒲公英搭配綠茶、桂花，制成蒲公英桂花茶

配方：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g

蒲公英，清熱解毒，具有廣譜抗菌作用，經(jīng)常飲用有助于排除全身毒素，并且能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。并且對(duì)內(nèi)熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽，并且具有抗氧化的效果，清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。桂花具有溫肺化痰、清熱消毒，潤(rùn)腸通便，對(duì)皮膚干裂等有效，并且還可以美白肌膚。