首先，這是一個偽命題了。當(dāng)今社會，不會有人再練到太極的最高境界了。如何練，方法很簡單，太極的老論早有說明，老論看不明白，那李雅軒、牛春明、鄭曼青等也早講過。

太極拳，確切的說是太極拳術(shù)，是一整套東西。不說會的人少了，就是有會的人，由于時代的限制，如無施展的地方、缺少大環(huán)境的培養(yǎng)，要靠其他方式生存，就難以在水平上進(jìn)一步提高。

以離我們最近的李雅軒為例，他一生以太極拳為職業(yè)，水平很高了。但是與楊澄浦差一截，楊澄浦又與楊健侯、楊班候差一截，更別說楊露禪了。太極拳傳到今天，失傳的功法、練法很多，明師更無，我們怎么可能達(dá)到最高的境界？

離我們也比較近的孫祿堂，集形意、八卦、太極與一體，一天至少8小時的練功，現(xiàn)代人可能與之相比嗎？即使你也有8小時，但是你有他的悟性嗎？現(xiàn)代人看孫祿堂瘦弱，但人稱“活猴”。想想，一個現(xiàn)代搏擊選手，和一個100多斤的猴子在一起，你能打過猴子，可能連猴子的毛都沒摸到，猴子都撓你滿臉花了。孫祿堂的功夫是有史可考印證過的。他的境界，應(yīng)該算是當(dāng)今離我們最近的武術(shù)最高境界了。但是，按他個人的理解，他還未到最高境界。

所以，不要去想如何練到最高境界，如果想練好太極，就不要去看現(xiàn)代人搞的這些奇奇怪怪的功法、練法，好好的按照老論去練。只能說離真的太極越近，但最高境界，就別想了。

煉體化精，煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道。這個過程是何等的漫長和歧路多，非天賦異常、明師相助不能得。

總之，一句話，太極拳術(shù)，是反其道而行之的一種身心雙修的方式，不下工夫、不好好體悟、無明師指路，不反復(fù)用老論印證，則離太極大道遠(yuǎn)矣！

我認(rèn)為練到不想練太極拳了，你就練到最高境界了，所謂最高境界就是沒有境界的境界。你練到?jīng)]有境界了，你就站在了旁觀者清的角度重新審視太極拳，你會驀然發(fā)現(xiàn)，太極拳原來就是廣場舞，所謂一些復(fù)雜的理論理念境界純屬扯蛋，跳個廣場舞需要那么復(fù)雜的理論么？！以上說的是大爺大媽們練太極需要達(dá)到的境界，再來說一下想在太極拳上練出攻擊力、練出技擊技術(shù)需要達(dá)到的境界。太極拳的纏絲勁、寸勁，你可以通過反復(fù)練習(xí)陳氏太極老架二路來獲得，練到一定時間后你走上拳臺，在對手面前一站，你會發(fā)覺自已大腦一遍空白。怎么回事呢？因為你不知道該用什么招式來進(jìn)攻對手，你會拼命回憶自已學(xué)過的招式動作，甚至幻想怎樣發(fā)力，一招將對手扔出一丈開外。你還沒想清楚，對手已經(jīng)沖過來一個簡單的直拳向你頭上打來，你的大腦再次一遍空白，你向后退卻想尋找反應(yīng)時間，甚至在退卻時本能的想用纏絲勁化被動為主動，但對手太快了，一拳緊跟著一拳，你不斷的退卻，雙手胡亂的揮舞著拳頭，喲嗬，對手竟然停止了進(jìn)攻，他被擋住了！你終于幡然醒悟，拋開腦中的記憶，大吼一聲，沖上去，讓對手飽嘗了一頓老拳！明白了吧，太極拳技擊技術(shù)的最高境界就是——王八拳！

竊以為一切武功修煉均不可操之過急，要循序漸進(jìn)方可大成。既要練太極拳，可知此拳是張三豐晚年經(jīng)過不斷思索、演練才創(chuàng)出的絕世武功，要想練到最高境界需按以下步驟：

首先需要修習(xí)武當(dāng)心法，武當(dāng)派武功講求內(nèi)外兼修，以契合道教的天人合一的理念，所以必須以心法為基礎(chǔ)。武當(dāng)心法有小成后，可繼續(xù)修習(xí)太極神功，這也是練習(xí)太極拳的基礎(chǔ)內(nèi)功。如果有恒心，可學(xué)武當(dāng)派張宗師保持處子之身，這樣就有機(jī)會練習(xí)武當(dāng)派究極內(nèi)功——純陽無極功了。

伴隨內(nèi)功的逐漸有所成就，可從基礎(chǔ)的武當(dāng)長拳入手，繼而修煉太極綿掌、八卦游龍掌、回風(fēng)掌、震山掌，到此對武當(dāng)掌法可算已有小成。下面就可以修習(xí)無極玄功拳了，這是修習(xí)太極拳的必經(jīng)之路，切不可急躁。在修習(xí)無極玄功拳的同時，還建議附練一些兵刃招法，比較推薦的是繞指柔劍和柔云劍法，別看這兩種劍法招式簡單，但對敵時往往能收到奇效。

另外切不可忘記修習(xí)武當(dāng)身法，梯云縱可是武當(dāng)派的絕技之一。想當(dāng)年王屋山屠龍刀大會，武當(dāng)山張五俠就是憑借這手梯云縱+倚天屠龍筆法才令金毛獅王認(rèn)輸，可見此功的重要性。

當(dāng)這些武功均已有大成后，方可起始練習(xí)太極拳和太極劍，畢竟這是張三豐真人晚年集功力和經(jīng)驗之大成創(chuàng)出的武功。所以你每每看到公園、廣場中練習(xí)太極拳的均為古稀老人，大家都是經(jīng)過幾十年的刻苦練習(xí)方有機(jī)會一窺太極拳的門鏡。

最后祝你成功！

第一你得找個好老師，這個老師不但自己練的高，而且肯教你也會教徒弟

第二你得真心喜歡并且肯吃苦，真正的太極拳練起來比搏擊還苦還累還疼，不是真心喜歡肯定練不下去，太極拳是高級拳法，為啥這么多假大師，就因為太難練了，雖然總號稱全球有一億人練太極拳，但是真正的太極拳高手不會超過100人，市面上見到的那些所謂大師大部分也是嘴上功夫厲害，沒有真功夫

個人感覺能到太極拳的的程度基本上就到了最高境界。其情形就象一個充氣的塑料娃娃，你充一點氣時，手腳都是沒氣的，當(dāng)你充了很多氣時，手腳才有氣。這是講內(nèi)功骨氣的概念。外功如馬如猴，如鷹如蛇。能成此功非二十年功不能成。下面講講入門。入門很簡單，像駝背瘦老太太肚痛的身形，叫縮身。雞腿，龍全身。輕輕不用力擰全身骨頭。擰個三分鐘就好。一天練個兩三回即可。要求，不累，不痛，不熱，不出汗，不氣喘吁吁。一般能練一個月就進(jìn)了身門。練個一年時間，就能身體初步靈活，腿腳有力。只要每天練個半小時左古，基本不用看醫(yī)生。我和我老婆練了七八年，從沒去看醫(yī)生。

什么叫最高境界？有標(biāo)準(zhǔn)答案嗎？太極拳自從問世以來，是能說各有特色，沒有什么最高境界！陳王廷成龍成虎任方便之說，難道我們這些所謂的后人比陳王廷還聰明嗎？上個世紀(jì)80年代中期，我為了尋找中國太極拳最高水平之人，跑遍了全國得上海，南京，鄭州溫縣，濟(jì)南，天津，北京和西安，永年，被封了幾百個所謂名人。最后還是上海的萬文德師兄告訴我了一句話，你們山東家電的廣告詞說的最清楚，那就是沒有最好，只有更好！各地的所謂名人，只能代表自己，充其量就是影響面大點而已，但他不能代表太極拳的最高水平。某一個人是太極拳的最高水平，你也只不過是一句廣告宣傳而已。最高境界只能說是一個為命題??！

太極拳不敢妄言，因為閻大師已經(jīng)展示了太極的最高境界！這境界，已進(jìn)入仙境，凡間無人能及！就武術(shù)來講，功夫沒有止境，練武，要重點放在功力的提升。內(nèi)功是武術(shù)的精髓，靈魂。內(nèi)功能使人具備靈敏的感知能力，且身體靈活，協(xié)調(diào)！在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行套路的研練，而非演練。因為武術(shù)套路的每一招一式，都是基于實戰(zhàn)創(chuàng)作的，都是以技擊為目的。而其要點，精髓，只靠師傅講解是理解不那么透徹的，必須親身研練，才能真正體會。所以，練武悟性很重要！練習(xí)過程中，配合內(nèi)功，每一招一式要時刻有一個假想敵，按每一招的技擊要領(lǐng)，全神貫注的發(fā)揮出每一招的技擊作用！不要把精力集中在招式的標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)，好不好看上！同時，習(xí)練過程中要細(xì)心體會，不斷更正！這樣練下去，才能內(nèi)外結(jié)合，成為身體的一種能力！才不至于只停留在套路演練上！當(dāng)練到功夫和招式融為一體，忘記套路，成為身體的本能反應(yīng)，當(dāng)面對攻擊，迅速本能的用相應(yīng)招式去應(yīng)對，就達(dá)到了實戰(zhàn)的境界！現(xiàn)在，人們普遍有一個誤解，認(rèn)為把套路練熟了，就是會武，就能實戰(zhàn)了。這本身，方向和路子就錯了，練一輩子也不會有實戰(zhàn)能力！看了幾個實戰(zhàn)視頻，一開打似乎還沒想好用哪招，面對進(jìn)攻，木樁一樣。那還不如不會武，上來就打，沒有顧慮，也許還能應(yīng)付一陣子！

看到很多史料 對比其他內(nèi)家拳的原理可知，現(xiàn)代人很難練好太極拳的，就好比現(xiàn)代很難出現(xiàn)佛祖和老莊一樣，太極拳應(yīng)該是在打通經(jīng)絡(luò)，并能能真正入靜之后出生的一種特殊能力。而現(xiàn)代，尤其是當(dāng)下，更是望之如海市蜃樓?，F(xiàn)代只能比拼肌腱之能了，應(yīng)為到處充斥著金錢和名利的誘惑，怎么能拳拳服膺的觀心入靜呢？正如太極高人說的“拳雖小技大道存焉”?？梢酝茰y，現(xiàn)在的太極拳乃至其它拳種基本都在很低的階段徘徊。太極拳應(yīng)該與靜坐修定結(jié)合，并且真正獲得意到氣到力到那樣的更高境界才行。看現(xiàn)在的“太極高人”都是在“講解演示”中把“徒弟”降服來展示“技能”，而不是在隨意的激烈對抗中顯示。

太極拳老普為標(biāo)準(zhǔn)，把現(xiàn)在的宗師，大師檢驗一下有幾個人達(dá)到要求，老普是先賢練至此境界，對功夫體會的文字記載；明師出商徒，既使有這樣的明師，有這樣的學(xué)生嗎？李雅軒等名家跟隨老師一二十年，一生生活太極之中，而現(xiàn)在年青人呢？況太極拳就有“代不數(shù)人”之說，怎樣練至最高境界在時下.........？

我的太極拳是在網(wǎng)上自學(xué)自練，因為很感興趣，所以練的也帶勁，基本上是每日必練。經(jīng)過幾年的練習(xí)，我的體會是練太極拳確定健身，練前與練后大不一樣，身體明顯的感覺身輕，肢靈，有勁，氣盛，無病，至于什么是最高境界我說上來。