最好的醫(yī)生，就是我們自己，因?yàn)闆](méi)人比我們更了解自己的身體~中醫(yī)藥是中國(guó)的瑰寶，我們可以將其用在食療之中，調(diào)養(yǎng)自己的身體~

靈芝：固本祛邪，神仙上藥

人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福

山楂：消食化瘀的好手

黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥

生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，散一身寒濕

白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)

菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥

花椒：麻辣醫(yī)生，驅(qū)寒很有性格

中藥藥性之最

清熱解毒之最——金銀花；

芳香化濕之最——藿香；

利水滲濕之最——茯苓 ；

芳香開(kāi)竅之最——麝香；

清熱之最——石膏 ；

瀉火之最——黃連 ；

降氣之最——沉香 ；

生津之最——石斛；

化痰之最——半夏；

平肝之最——羚羊角 ；

辛涼之最——薄荷 ；

止痛之最——元胡 ；

止血之最——三七；

補(bǔ)陽(yáng)之最——鹿茸 ；

補(bǔ)陰之最——女貞子；

瀉下之最——大黃；

涼血之最——犀角；

理氣之最——枳實(shí)；

舒肝之最——郁金 ；

活血之最——丹參；

補(bǔ)氣之最——人參；

補(bǔ)血之最——當(dāng)歸；

補(bǔ)脾之最——山藥；

消食之最——神曲 ；

清痰之最——貝母；

退黃之最——茵陳 ；

祛風(fēng)之最——獨(dú)活；

安神之最——棗仁；

溫里之最——附子。

保佑我們的先天之本

何首烏：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，再活500年還是黑發(fā)飄飄

枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

冬蟲(chóng)夏草：世間有、天上無(wú)的陰陽(yáng)雙補(bǔ)藥

三七：起死回生“金不換”

芡實(shí)：對(duì)脾腎忠心耿耿的水中仙子

女貞子：補(bǔ)肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

菟絲子：溫和補(bǔ)養(yǎng)，在媽媽的肚子里就可以開(kāi)始

后天之本的健康源泉

白茯苓：健脾補(bǔ)中，連慈禧都能“返老還童”

山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本

番木瓜：“萬(wàn)壽果”保你腸胃平安

陳皮：身邊最常見(jiàn)的健脾良藥

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

丁香花：香噴噴的暖胃好手

常見(jiàn)病不求人

板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方

桔梗：讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳

羅漢果：可以降血糖的甜果子

桃仁：最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對(duì)少不了它

南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺

檳榔：消食化積，南藥第一名

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無(wú)論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥

卷柏：消炎止血的還魂草

仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力

蒲黃：可以降血脂的花粉

健腦安神大法

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神

酸棗仁：失眠去無(wú)蹤，美夢(mèng)伴一生

紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃

黃花菜：健腦清心，樂(lè)而忘憂

桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說(shuō)不完的好處

蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝

遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥

輕輕松松草本排毒

梔子：擅長(zhǎng)解全身熱毒

枇杷葉：清肺熱的常用藥

決明子：歷史上使用最早的眼科藥

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長(zhǎng)了無(wú)名腫毒就用它

魚(yú)腥草：消炎解毒，小草藥有大作用

紫花地丁：解毒消癰要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥

注：本文涉及藥品內(nèi)容，網(wǎng)上任何關(guān)于藥品使用的建議都不能代替醫(yī)囑。