人體在生長發(fā)育的過程中需要各種營養(yǎng)的支持，一旦營養(yǎng)跟不上，就容易影響寶寶正常的生長發(fā)育。如果身為家長的你發(fā)現(xiàn)寶寶有以下這些現(xiàn)象，當(dāng)心你的寶寶營養(yǎng)不均衡喲!中華保健養(yǎng)生學(xué)會(huì)告訴你用小兒推拿的綠色健康方法來調(diào)理。

　　1、體格發(fā)育遲緩

　　嬰幼兒體格發(fā)育指標(biāo)包括生長速度、發(fā)育水平、身體勻稱度等，其中，頭圍、體重和身高是很重要的參考指標(biāo)。孩子的生長發(fā)育受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等多方面因素影響，其中營養(yǎng)是非常重要的后天影響因素，如果孩子營養(yǎng)沒跟上，最直接的表現(xiàn)就是身高、體重不夠。

　　因此，建議家長一定要定期給孩子做保健，如果發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)孩子身高、體重發(fā)育滯后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，還好可以搭配小兒推拿的手法來幫助保健。

　　2、反應(yīng)遲鈍

　　孩子早期營養(yǎng)不良可能會(huì)降低腦細(xì)胞的分裂率，從而導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，進(jìn)而影響語言和運(yùn)動(dòng)發(fā)育。所以，如果你發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、健忘等癥狀時(shí)，應(yīng)警惕是營養(yǎng)不良。

　　3、便秘、口臭

　　如果孩子偏愛甜食、葷食、油炸食物，而不喜歡吃蔬菜水果時(shí)，容易造成纖維素不足，從而導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢產(chǎn)生便秘的問題，如果便秘時(shí)間過長，又會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生有害毒素，進(jìn)而出現(xiàn)口臭。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘、口臭等問題時(shí)，應(yīng)該注意多給孩子吃些蔬菜和水果，輔以小兒推拿的手法：補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)、清大腸、下推七節(jié)骨、退六腑、揉天樞、 揉中脘、揉足三里等。

　　4、體弱多病

　　如果孩子很容易生病(如感冒、牙齦炎、口角炎、角膜炎經(jīng)常反復(fù)發(fā)作)，則可能是免疫力低下，而引起孩子免疫力低下的其中一個(gè)原因就是營養(yǎng)不良，比如缺乏某些微量元素如維生素、鐵、鋅等?？山?jīng)常給寶寶捏脊，調(diào)理身體。

　　5、情緒變化無常

　　B類維生素有調(diào)節(jié)情緒的作用，當(dāng)人體缺乏維生素B1時(shí)，可能會(huì)變得脾氣暴躁、易怒;當(dāng)人體缺乏維生素B6時(shí)，可能導(dǎo)致困倦、急躁等問題;當(dāng)人體缺乏維生素B12時(shí)，可能會(huì)變得反應(yīng)遲鈍。因此，當(dāng)孩子情緒變得變化無常時(shí)，可能是缺乏B族維生素了，要記得及時(shí)補(bǔ)充。

　　想要孩子營養(yǎng)均衡，一定要養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣。培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，應(yīng)該從添加輔食開始，家長應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡，盡量讓寶寶嘗試各種各樣的食物。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子有營養(yǎng)不均衡的癥狀，應(yīng)注意觀察孩子的飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)作出調(diào)整。小兒推拿作為一種綠色健康的中醫(yī)幼兒保健方法，對于寶寶們的常見病癥有良好的療效，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。寶寶如果營養(yǎng)不均衡，小兒推拿也能起到很大的幫助。當(dāng)然，如果病情較重者，應(yīng)立即就醫(yī)，以免耽誤病情，