一、 什么是魚肝油 魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，帶腥味，是天然的食材，其主要成分包括維生素A和維生素D。 NO 2、為什么需要魚肝油 魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。 維生素A 主要功能是維持機(jī)體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時(shí)可引起寶寶骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，導(dǎo)致牙齒不健全；上皮組織結(jié)構(gòu)受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。 維生素D 主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收;促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時(shí)可引起鈣磷經(jīng)腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。 小提示 ： 當(dāng)然，這兩種維生素主要存在于動(dòng)物（尤其是海魚）的內(nèi)臟中，所以，補(bǔ)充這兩種維生素不一定非要魚肝油，只是魚肝油比較簡(jiǎn)單粗暴~~ NO 3、魚肝油和維生素AD的差別 1、含量不同 膳食型魚肝油，劑量安全，可作為寶寶日常膳食的補(bǔ)充，適合每日食用。 而AD滴劑是按照藥用劑量配制的，劑量很高，不適合天天吃。 2、用途不同 膳食型魚肝油主要幫助促進(jìn)鈣吸收，可用來預(yù)防佝僂病。 而AD滴劑屬于治療型滿劑量配制，用于主治佝僂病、軟骨病等。 3、適宜人群不同 膳食型魚肝油可作為寶寶日常膳食的補(bǔ)充，適合每日食用。 而AD滴劑則用于患病寶寶治療期使用，不適合長期補(bǔ)充。 小提示 ： 寶寶體內(nèi)所需的維生素A和維生素D有一部分是通過正常的膳食和陽光中獲得的。所以，媽媽沒必要補(bǔ)充過多，過分補(bǔ)充可能會(huì)導(dǎo)致寶寶中毒，所以媽媽們要注意了！ No 4、什么時(shí)候可以吃魚肝油 寶寶出生2-4周后即可開始補(bǔ)充魚肝油，也就是維A和D，作為日常性補(bǔ)充，可選用營養(yǎng)補(bǔ)充型的，加上日曬，可預(yù)防佝僂病的發(fā)生。魚肝油含有維生素D和A，前者可幫助鈣的吸收，后者可預(yù)防干眼癥、維持正常成長。 小提示 ： 剛出生的寶寶，魚肝油的用量不要太多，可以每天一滴，早產(chǎn)兒不要超過0.5克。 寶寶最初的兩年是身體發(fā)育最快的階段，所以體內(nèi)急需各種營養(yǎng)物質(zhì)，可能會(huì)供不應(yīng)求，但是等兩歲之后，寶寶的戶外運(yùn)動(dòng)的增加，可以接受陽光的照射，就可以不用再補(bǔ)充魚肝油了。 |
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