隨著氣溫的不斷攀升，很多人都感覺上火了。每天夏天，寶寶脾氣每天總是很大，動不動就發(fā)脾氣。其實(shí)，很多原因是寶媽護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，可千萬不能一味的責(zé)怪孩子！

一方面，給孩子吃的食物中有很多煎炒食品，還有雞肉、牛肉、羊肉等;另一方面是情志因素，對孩子嬌生慣養(yǎng)，孩子則在“無法無天”。稍不順心則“怒目相向”。中醫(yī)認(rèn)為小兒”肝常有余，心常有余“，在日常生活中往往因?yàn)椴荒芡耆珴M足孩子的愿望，使其產(chǎn)生郁滯，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火所致。此外，還有一種是因?yàn)榧膊『笃谑в谡{(diào)理，如孩子患過一些熱性病，像感冒、肺炎發(fā)燒等。寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理?寶寶著急，寶媽更著急！今天，就給您介紹夏季去火的關(guān)鍵點(diǎn)。

告訴你三個簡單的判斷方法，寶媽稍一留心就能及時發(fā)現(xiàn)寶寶心肝火旺的癥狀：

1、舌頭。從舌苔脈相來看，”心火肝熱“的孩子舌頭舌尖舌邊、嘴唇偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，人消瘦。由于”心火“重，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，倔強(qiáng)。

2、睡覺。孩子'心火肝熱'，睡覺有明顯特征，比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。還有一個特點(diǎn)，就是特別怕熱，睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。這種情況一般多見于0-6歲的嬰幼兒，而有這種癥狀的小孩就占到60%。

3、 眼角。肝開竅于目。如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說明孩子有肝火了， 這時的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

心肝火旺者常脾虛！現(xiàn)在的寶寶大多脾虛，特別是盛夏來臨，濕邪最重，脾喜燥惡濕，加之心肝火旺，往往導(dǎo)致脾氣虛甚！肝與脾是相互影響、互為因果的。肝病往往會引起脾的功能不好，所以在治療肝病的過程中，健脾是非常重要的。中醫(yī)有一句話叫“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，這也是中醫(yī)“治未病”的經(jīng)典理論之一，說的就是這個道理。

肝氣郁結(jié)可化火。除了健脾之外，在降肝火的過程中也要注意疏肝理氣。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒、苦悶、抑郁、傷心等情緒都會傷肝，很多人一生完氣就不想吃飯，常說“氣都?xì)怙柫恕保鋵?shí)就是肝氣犯胃，肝火影響到脾胃的表現(xiàn)。不少肝火旺的病人易出現(xiàn)一些脾虛癥狀，如口淡、不想吃飯等，即中醫(yī)所說的“納呆”，舌質(zhì)淡或邊有齒印，舌苔白或白膩。

對心肝火旺者，中醫(yī)調(diào)理思路最效！如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)，一般來說就是心火肝熱了?？梢愿鶕?jù)孩子的體質(zhì)，寶媽可選擇以下”清心平肝健脾“處方來調(diào)養(yǎng)自己的寶貝兒：

方法一：健脾祛濕食療方——蓮子健脾又養(yǎng)心

濕氣影響脾胃功能，人體感染了濕邪之氣后，可進(jìn)一步影響到脾胃功能，同時還容易出現(xiàn)疲倦、乏力、肌肉酸痛等癥狀。而一旦脾的運(yùn)化功能不好，也會進(jìn)而影響到肝。對于肝火旺的人及肝病患者而言，夏季的一大任務(wù)就是健脾。

健脾去濕藥材是淮山、蓮子、芡實(shí)。對于有些氣虛的人，還可加入一些太子參。蓮子是一種特別好的藥材，因?yàn)樗叭矶际菍殹保荷徣~可以祛濕，蓮蓬可以解暑，蓮子既能健脾又能養(yǎng)心，是一種非常平和的藥物，蓮子心則可以清熱降心火。瀉肝火的過程中不能用太過苦寒的藥物，因?yàn)椤翱嗪帲貍⑽浮?，普通人喝涼茶一定要適可而止，就連冬瓜煲薏米也不能天天吃。另外，長夏可適當(dāng)用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲湯，起到除濕的效果；而竹蔗、茅根、淡竹葉、紅蘿卜等則有清熱的作用。

同時，可配合敲打小腿上的豐隆穴消除痰濕，按摩這個穴位就能健脾和胃，使?jié)裉底曰?。豐隆穴位置，從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，按摩的時候每天按壓3分鐘左右即可。

方法二：清心平肝健脾推拿方

清天河水：清熱解表、瀉火除煩，多用于小孩外感發(fā)熱、內(nèi)熱、煩躁不安等癥。天河水位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！推3~5分鐘。心肝火重可適當(dāng)延長推拿時間。

清天河水：清熱解表。位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。從腕橫紋推到肘橫紋，名清天河水。

平肝：肝經(jīng)宜清不宜補(bǔ)，食指離心推為平肝。能平肝瀉火，熄風(fēng)鎮(zhèn)驚，解郁除煩，和氣生血。用于治療急慢驚風(fēng)，煩躁不安，口苦咽干，口舌生瘡，五心煩熱，目赤，脾虛泄瀉，腹脹等。推3~5分鐘。心肝火重可適當(dāng)延長推拿時間。

平肝：位于食指腹面

清補(bǔ)脾：小兒推拿健脾祛濕大穴。在拇指的一側(cè)。脾貴在運(yùn)，不在補(bǔ)。建議拇指指根指尖來回推。推拿頻率：每分鐘200次，根據(jù)年齡一次推拿5～8分鐘。

清補(bǔ)脾：在拇指的一側(cè)，來回推

太沖：是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣、肝火消散掉。太沖穴的位置比較好找，它在腳背上，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。它堪稱人體第一大要穴，人們常常把它比作人體的出氣筒。當(dāng)你怒火沖天的時候，按揉太沖可以幫你平心靜氣；當(dāng)你頭昏眼花的時候，按揉太沖可以讓你神清氣爽。

當(dāng)下，小兒推拿錯誤認(rèn)識和網(wǎng)上流傳錯誤配穴比比皆是，很多家長被誤導(dǎo)，萌寶.愛嬰堂小兒推拿將為寶媽奶爸分享更多的正確推拿知識，相信只要堅持，媽媽們就能用雙手讓你家的孩子身體就會越來越健壯！最后，希望所有的寶貝都能健康成長，開開心心的享受自己快樂的童年生活。