一、調(diào)養(yǎng)方

八仙茶
[配方]細茶500克，凈脂麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。
[用法]上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，磁罐收貯。胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。
[功效]益精悅顏，保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。
[來源]引自《韓氏醫(yī)通》。

 牛乳紅茶
[配方]鮮牛乳100克，紅素、食鹽適量。

【用法】先把紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入紅茶，同時加入少許食鹽，和勻，當(dāng)茶飲用。
[功效】益氣填精。久服令人體健面潤澤，為滋補之佳品。
[來源]《氣功藥餌療法與教治偏差手術(shù)）。
擂茶
[配方]生米、生姜、生茶葉各適量。
[用法]將三味用播體搗碎，沸水沖泡代茶飲。
[功效]清熱解毒，通經(jīng)理肺。有防病保健，延年抗衰之效。
[來源]《健康報》2703期。

麻花糖茶
[配方]芝麻、花生、茉莉花茶、白沙糖適量。
[用法]把芝麻炸成金黃色，把花生炸得油亮，拌進茉莉花茶，加上雪亮的白沙糖，拌勻播碎，用白開水調(diào)得象豆?jié){，象乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇。
[功效]養(yǎng)陰潤燥，通經(jīng)理肺。適用于防病保健，抗衰延年。
[來源]《健康報》2703期。
蝦米茶
[配方]干蝦米十幾粒，茶3克。
[用法]沸水沖泡茶，溫后送服蝦仁。
[功效]提神，滋補?？稍黾訝I養(yǎng)，維持身體正常機能，提高抗病力。
[來源]民間驗方。

黨參紅棗茶
[配方]黨參20克，紅棗10~20枚，茶葉3克。
[用法]將黨參、紅棗用水洗凈后，同煮茶飲用。
[功效]補牌和胃，益氣生津。適用于體虛，病后飲食減少，大便遺隔，體困神疲，心悸征忡，婦女臟躁。

[來源]民間驗方。

 返老還童茶
[此方】接角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，烏龍茶3克。
[用法]前四味藥用清水廉去渣，馬龍奈用藥計蒸服，作茶飲。
[功效]清熱、化瘀，益血脈?？稍鰪娧軓椥?，降低血中膽固醇含量，防治動脈硬化。
[來源]《常見病飲茶療法100方）。

紅茶菌
[配方]紅茶5克，糖1匙，菌種少許。
[用法]用兩只洗凈的廣口瓶或奶瓶，煮沸消毒后備用。將茶葉、糖放入茶杯，沖上開水，冷卻至20~30℃再過濾。然后把濾液倒入廣口瓶，接上選好的菌母膜，并倒入母液，然后用紗布扎瓶口，放通風(fēng)處，避光發(fā)酵。約1周后待紅茶菌生長、繁衍到一定量時，即可飲用。每天3次，每次1杯。飯后飲用效果最佳。
[功效]幫助腸胃消化，增強吸收能力和降低血脂，延年益壽。
可治多種慢性疾病，如高血壓、胃腸炎、神經(jīng)衰弱等。
[來源]《常見病飲茶療法100方)。

大黃茶
[配方]綠茶6克，大黃2克。
[用法]沸水沖泡，隨渴隨飲。
[功效]本方有清熱，瀉火，通便，消積，去脂之功效，常飲此茶可延緩衰老。
[來源]民間驗方。

粳米白糖茶
[配方]茶葉10克，粳米50克，白糖適量。
[用法]先煮濃茶100毫升，去茶渣，加入粳米和白糖，再加水400毫升，因煮為稀稠粥，每日2次，溫?zé)岱场?/span>

[功效】滋陰補氣，消除疲勞。

[l來源]民間驗方。

丹參黃精茶。

[配方]茶葉5克，丹參10克，黃精10克。
[用法]將藥共研粗粗末，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘后飲用，每日1劑。
【功效]活血補血，填精。治貧血癥及白細胞減少。
【來源]民間驗方。

蜂蜜茶
[配方]綠茶0.5~l.5克，蜂蜜25克。

[用法]用開水30~500毫升，浸泡5分鐘后溫飲，或煎服。
[功效]益氣和牌，消除疲勞。
[來源]民間驗方。

酥油茶
[配方]酥油150克、牛奶1杯，磚茶、精鹽適量。
[用法]先將酥油100克、鹽5克和牛奶倒入干凈茶桶，再倒入2公斤熬好的茶水，然后用細木棍上下抽打5分鐘，再放進50克酥油，再抽打2分鐘，打好后，倒進茶壺加熱1分鐘，倒茶飲用時輕輕搖勻，使水、乳、茶、油交融，更加香美可口。
[功效]有提神、滋補之功。主治病后體弱，常飲酥油茶，可增進食欲，增強體質(zhì)，加快康復(fù)。老人常飲，可增加活力。產(chǎn)婦多飲，可增乳汁，補身體。
[來源]民間驗方。

檸檬茶
[配方]常操半只，蜜府2湯匙，茶末1茶匙。
[用法]檸檬洗凈粉碎成汁，然后放入濃茶茶汁中調(diào)拌溶解，加蜜糖混合，沖開水飲用。

[功效]益氣和牌，消除疲勞。
[來源]民間驗方。

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