在日常生活中，不知道你有沒有遇到過這樣的情形：你以為老板對你的工作很滿意，你表現(xiàn)得很好，可是沒想到公司裁員的時(shí)候，第一個(gè)被炒的就是你。你以為心儀的對象對你很有好感，在一起相處得也不錯(cuò)，可是當(dāng)你表白的時(shí)候，卻被發(fā)了“好人卡”，被婉言拒絕，你百思不得其解。

其實(shí)如果我們在平時(shí)學(xué)會注意觀察一些細(xì)節(jié)，去感受一些無聲的肢體語言，就能減少對他人的真實(shí)情緒和心理的一個(gè)誤判，從而讓我們能更好的與人溝通，減少?zèng)_突。

心理學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我們在溝通的時(shí)候，有7%的效果來自于說話的內(nèi)容，38%取決于聲音，而有55%取決于肢體語言。肢體語言所表達(dá)的信息歸大腦的杏仁核主管，它對我們周圍的世界的反應(yīng)是條件式的，是不加考慮的。

所以，這些不知覺流露出來的信息常常是我們內(nèi)心情感和心理活動(dòng)的真實(shí)反應(yīng)，所以，相對來講他們更真實(shí)可信。我們在平時(shí)的人際互動(dòng)交流中，如果留心 觀察別人的體態(tài)語，不僅可以比較準(zhǔn)確的覺察別人的內(nèi)心世界，也可以懂得對方是要給你暗示什么，從而幫助你做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

比如，當(dāng)你正在侃侃而談，發(fā)現(xiàn)對方做出一些似乎是無意識的小動(dòng)作：撓頭、摸臉、或者是用手在有意無意的在桌子上敲打出單調(diào)的節(jié)奏、抖動(dòng)腳、用腳尖輕拍地面，你就要意識到這是對方對你的話題不感興趣的暗號，這時(shí)你就要及時(shí)的轉(zhuǎn)換話題或者是盡快結(jié)束談話。

再比如你看一個(gè)人抽煙，如果他突然熄掉煙，或者把煙放在煙缸上，有時(shí)甚至不注意把煙放在了煙缸外面，不再悠閑的吞云吐霧，這說明他可能心情突然變得非常緊張。

如果一個(gè)人在你面前撒謊，他常常會在說話的時(shí)候無意識的摸或者是碰觸自己的鼻子或者臉頰部位。他的這種無意識的自我接觸的行為其實(shí)就是為了掩飾某種真實(shí)情緒而做出的自我安慰的反應(yīng)。

當(dāng)一個(gè)人用手摸頸后時(shí)，往往出現(xiàn)了惱恨或者懊惱這樣的負(fù)性情緒。心理學(xué)家把這個(gè)姿勢稱為“防衛(wèi)式的攻擊姿態(tài)”，因?yàn)樵谟龅轿ｋU(xiǎn)時(shí)，我們常常會不由自主的用手護(hù)住后腦，但在防衛(wèi)式的攻擊當(dāng)中，他們的防衛(wèi)是偽裝，結(jié)果手沒放到腦后，而是放到了頸后。

據(jù)觀察，女人特別擅長用這種偽裝，她們伸手向后撩起自己的頭發(fā)來掩飾自己的懊惱情緒。開車外出時(shí)，如果你超了前面的車，而車?yán)锏鸟{駛員做了一個(gè)用手摸后頸，好像是頸背發(fā)酸了這樣的動(dòng)作的話，說明他已經(jīng)怒火中燒了。

當(dāng)一個(gè)人感到不安、恐懼或者憂慮時(shí)，常常會用手觸摸自己前面的頸窩。我們常常在電視劇里的感情戲的”感覺心受傷了“場景里可以看到這個(gè)動(dòng)作，其實(shí)它是在下意識的緩解不安的情緒。

如果一個(gè)人不斷的把兩只手指交叉在一起，那就表示他的內(nèi)心是極其緊張不安的。當(dāng)一個(gè)人拼命的想壓抑自己的憤怒的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)他全身緊繃，而且手會攥成拳頭。如果你再仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)他的兩眼會開始瞪大，鼻子開始有皺紋，有時(shí)候臉上還會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

肢體語言是人們無意中表現(xiàn)出來的，也是最能體現(xiàn)內(nèi)在性格的。它教你從細(xì)微處觀察人肢體動(dòng)作和微表情，從而成為一個(gè)擁有”讀心術(shù)“的高手。（肢體語言的還有許多不同的表達(dá)，后續(xù)也會在文章里不斷的更新。）