鹽水洗鼻是近幾年興起的一種鼻炎治療方法，這種方法簡(jiǎn)單易行，不用打針吃藥，深受歡迎，但是鹽水洗鼻真的可以治療鼻炎嗎？有哪些需要注意的地方呢？

對(duì)四種鼻炎有較好的效果

鼻腔沖洗(即鹽水洗鼻)最初只用于治療萎縮性鼻炎、鼻竇炎、鼻竇手術(shù)后以及鼻咽癌放射治療后這四類病人。后來(lái)鼻腔沖洗的適應(yīng)癥擴(kuò)大到治療干燥性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎及慢性鼻炎(包括單純性及肥厚性鼻炎)。

雖然現(xiàn)在也有主張用鼻腔沖洗來(lái)預(yù)防鼻炎發(fā)作，但是，目前多數(shù)專家認(rèn)為，最需要進(jìn)行鼻腔沖洗的，仍是上述那四類病人。干燥性鼻炎病人由于鼻粘膜腺體分泌減少，纖毛運(yùn)動(dòng)功能差，鼻腔容易結(jié)痂，進(jìn)行鼻腔沖洗確實(shí)有一定的治療作用。不過(guò)，病情較輕者，只用鹽水滴鼻或噴鼻也能改善癥狀。至于過(guò)敏性鼻炎及慢性鼻炎，目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為鹽水洗鼻的效果尚不確定。也有專家認(rèn)為，用鹽水沖洗可以去除粘附在鼻粘膜表面的致敏原及病原體，能引起預(yù)防和治療作用。

洗鼻器和洗鼻方法有很多種。如果只是為了一般的保健預(yù)防，或鼻炎癥狀較輕，采用簡(jiǎn)便的沖洗器就可以了。而鼻腔鼻竇分泌物多且較粘稠者，宜用可調(diào)壓并帶有脈沖或震蕩功能的吸鼻器，這樣沖洗效果會(huì)較好。

洗鼻的生理鹽水每次用250~500毫升，普通治療或保健用可少些，萎縮性鼻炎、鼻竇手術(shù)后及鼻咽癌放射治療后的病人，沖洗的鹽水量要多些。

不過(guò)度清洗

有人認(rèn)為，沒事兒多沖洗鼻腔肯定有好處。其實(shí)不然，不同的病情，清洗的頻率應(yīng)有所不同。萎縮性鼻炎、鼻竇炎、鼻竇手術(shù)后，以及鼻咽癌放射治療后的病人，洗鼻次數(shù)可多些，每天一至兩次。其他病人可每天一次或隔天一次。鹽水沖洗鼻腔，能清除病原體和致敏原，有利于防止鼻炎和鼻竇炎。但如果過(guò)度沖洗，反而可能會(huì)破壞鼻纖毛黏液毯系統(tǒng)，降低鼻粘膜生理免疫防御功能，也可導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)充血水腫、鼻塞等不適。

溫水洗鼻更適宜

這是因?yàn)楸钦衬な鞘置舾械?，洗鼻溶液不但要注意滲透壓和pH值，還應(yīng)調(diào)節(jié)好水溫。洗鼻鹽水應(yīng)該是與體溫接近或稍高的溫水(37~40攝氏度)，刺激性小，較為舒適。溫度過(guò)高可使鼻粘膜血管擴(kuò)張，引起鼻塞;溫度過(guò)低會(huì)使血管收縮，洗完后又反應(yīng)性擴(kuò)張，也會(huì)引起鼻塞。

此外，不同的人，對(duì)于鹽水洗鼻，其反應(yīng)也有個(gè)體差異。同樣的病情，同樣的洗鼻治療，可能會(huì)產(chǎn)生不同的效果。

幾點(diǎn)沖洗鼻腔中常見的注意事項(xiàng)：

鹽的選擇：洗鼻必須選用食用高級(jí)非碘鹽或生理鹽水。一般現(xiàn)在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對(duì)人體造成損害。

溫度的控制：在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37~40攝氏度的溫鹽水，減少對(duì)鼻粘膜的刺激。

工具的選擇：最好是使用專門的洗鼻工具。一般用簡(jiǎn)單的沖洗器即可，分泌物多且粘稠者，可用有脈沖或震蕩功能的吸鼻器。兒童建議使用電動(dòng)洗鼻器，不容易嗆鼻。

用量及次數(shù)：不同的病情，清洗的頻率應(yīng)有所不同，不是勤快越好，避免過(guò)度清洗。

如何預(yù)防鼻炎：

1、對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，尋找并避免接觸變應(yīng)原。

2、少吃寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果：農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。

4、少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物；無(wú)鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

5、注意休息、加強(qiáng)保暖；注重調(diào)攝，改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質(zhì)，能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

6、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力也非常重要。