中醫(yī)學(xué)中的“不治己病治未病”，包括未病先防、已病防病、已變防漸等多個(gè)方面的內(nèi)容，要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻擋病變發(fā)展的趨勢(shì)，并在病變未產(chǎn)生之前就想好能夠采用的救急方法。

打開(kāi)獵豹瀏覽器，查看更多健康圖集

整個(gè)中醫(yī)的理論，都是以平衡陰陽(yáng)為目的的。但一般人很難達(dá)到“陰平陽(yáng)秘”那種理想狀態(tài)，即使沒(méi)有表現(xiàn)出疾病癥狀來(lái)，也總有一定程度的陰陽(yáng)失衡。治未病的目的在于及時(shí)調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡和臟腑功能，使身體經(jīng)常處于“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。“不治已病治未病”，就是中醫(yī)養(yǎng)生的真正目標(biāo)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。大病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”其意思是說(shuō)，聰明的人不會(huì)生病了才想著去治療，而是未雨綢繆，預(yù)防在先，防病于未然，這在中醫(yī)上就叫作“治未病”

“治未病”是中醫(yī)理論的精髓，就是指當(dāng)疾病尚未發(fā)生時(shí)，能提前預(yù)測(cè)到疾病的發(fā)展趨勢(shì)，并采取相應(yīng)的防治方法，提高人體的自愈能力，以杜絕或減少疾病的發(fā)生。比如春季萬(wàn)物萌生，細(xì)菌、病毒等致病微生物也相應(yīng)活躍，感冒之類(lèi)的疾病就有可能流行開(kāi)來(lái)，所以中醫(yī)提出“正月蔥、二月韭”的飲食方法，以提高人們的抗病能力。

夏季天氣炎熱，中暑發(fā)生的可能性相對(duì)就大，中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)“飲食清淡”；“夜臥早起，無(wú)厭于日”的養(yǎng)生方案，使中暑發(fā)生的可能性減小。秋季氣候干燥，咳嗽一類(lèi)疾病的發(fā)病率相對(duì)較高，所以，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)秋季以“養(yǎng)肺除燥”為主，多吃梨以生津解渴，從而使一些時(shí)令病的發(fā)生降到最低限度。冬季要收藏體內(nèi)的陽(yáng)氣，注意保暖，早臥晚起，好好休息。

中醫(yī)“治未病”還體現(xiàn)在一個(gè)方面，就是在疾病的潛伏期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，調(diào)動(dòng)自身的能力扼殺它的滋長(zhǎng)，使人體恢復(fù)真正的健康。我們可以用這樣的比喻來(lái)說(shuō)明“治未病”和“治已病”的區(qū)別，治未病就像是洪水暴發(fā)之前筑堤壩、泄洪的各項(xiàng)防護(hù)措施，而治已病就像在洪水泛檻以后再去堵窟窿一樣，根本沒(méi)有更多精力談?lì)A(yù)防。

很多人就是由于不注意預(yù)防導(dǎo)致疾病纏身，疲于奔命，因此，只有我們防微杜漸，防患于未然，把健康掌握在自己于中，人生才會(huì)充滿(mǎn)自信與快樂(lè)。這也是中醫(yī)治未病的最大意義。

如有養(yǎng)生保健類(lèi)疑問(wèn)可以給我們留言！