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很多太極發(fā)力的說法：或力由腰發(fā)，或力由脊發(fā)，或力由胯發(fā)，最多的說法是力起于足跟，及腿，及腰…… 這些百花齊放的說法都對(duì)，只要訓(xùn)練者去認(rèn)真體會(huì)、感悟，都會(huì)有收獲，都會(huì)提高。 本 人給介紹一種方法：首先得力沉腳底，然后到腳下生根，再到入地三尺，最后達(dá)到在感覺上人與地球合一了，這時(shí)再發(fā)力，則力起于地球，訓(xùn)練者只不過是一個(gè)傳導(dǎo)地球力的工具而已，所以力不是訓(xùn)練者所發(fā)了。 再最后達(dá)到在感覺上與宇宙自然合一了，則力來自自然宇宙了，訓(xùn)練者只是傳導(dǎo)宇宙自然力的靈性尤物了。 這就是所謂的天人合一了，這就是太極的靈性感。 任何一門學(xué)問、技能、藝術(shù)的高境界都是這樣的成長(zhǎng)過程：鋼琴家先練出人琴合一，然后到人琴合一的靈性尤物；針灸大師先練出人針合一，然后到人針合一的靈性尤物；書法大師先練出人筆合一，然后到人筆合一的靈性尤物…… 
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