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母乳是嬰幼兒最好的食品，營(yíng)養(yǎng)全面豐富。世界衛(wèi)生組織呼吁媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少到寶寶6個(gè)月。雖然母乳營(yíng)養(yǎng)很是豐富，但是自然界中奶是一種貧鐵食物。 100g的母乳含鐵量一般不超過(guò)0.5mg，純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng),寶寶發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大;另一方面,隨著寶寶不斷成長(zhǎng)發(fā)育，母乳的營(yíng)養(yǎng)已不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。 據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)城市5歲以下兒童貧血率為12.3%,而貧血高峰發(fā)生于6個(gè)月的嬰兒。眾所周知,這時(shí)的嬰兒還在喝營(yíng)養(yǎng)豐富的母乳,為啥還會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血? 【純母乳喂養(yǎng)易貧血】 科學(xué)育兒專家表示，在平常碰到不少缺鐵性貧血的患兒,其父母都存在一個(gè)普遍的誤區(qū),就是認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)全面,量又足,加上孩子不愿意換口味,于是父母就放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食。 殊不知,母乳含鐵量很低,100克母乳含鐵量一般不超過(guò)0.5毫克,純母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng),孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大,據(jù)統(tǒng)計(jì),實(shí)行純母乳喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為43.93%。因此,父母千萬(wàn)不要因?yàn)槟溉榱孔憔屯七t添加輔食。 【牛奶、雞蛋不能補(bǔ)充鐵質(zhì)】 科學(xué)育兒專家指出，很多父母雖然及時(shí)地給孩子添加了牛奶和雞蛋,但孩子還是會(huì)發(fā)生貧血,原因在于牛奶雞蛋滿足不了孩子對(duì)鐵質(zhì)的要求。 原來(lái),1000毫升牛奶中僅含0.5―2.0毫克鐵,而1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵。此外,牛奶中鐵的吸收率很低,僅為10%；還有,牛奶不含促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的維生素C、銅等。 科學(xué)育兒專家還說(shuō),雞蛋蛋白質(zhì)含量豐富,蛋黃中的鐵質(zhì)含量也不低,但蛋黃中的鐵處于與磷酸鹽結(jié)合的狀態(tài),吸收率不高,而且蛋里的鐵與蛋白結(jié)合穩(wěn)定,加熱也不游離,腸道吸收不了,滿足不了孩子對(duì)鐵的需求。 【溫馨提示】 這里所說(shuō)的牛奶并非指嬰幼兒配方奶粉。嬰幼兒配方奶粉是根據(jù)嬰幼兒不同時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需求所特別配置的配方奶粉，尤其特別添加足量的鐵以補(bǔ)充母乳鐵的不足。如寶寶無(wú)法繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的情況下，建議寶媽堅(jiān)持給寶寶進(jìn)行配方奶粉喂養(yǎng)。 4個(gè)月后添加富鐵食物。 6個(gè)月的寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期,貧血不僅會(huì)出現(xiàn)食欲減退、愛(ài)哭愛(ài)鬧等現(xiàn)象,還容易反復(fù)感冒,智力發(fā)育也會(huì)受損。 因此,父母一定要從預(yù)防入手: 1首先，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒應(yīng)在4個(gè)月以后添加鐵質(zhì)強(qiáng)化食物，如強(qiáng)化米粉等； 2不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)或是斷了母乳的嬰幼兒,建議用配方奶粉喂養(yǎng)； 3要注意添加含鐵質(zhì)多的食物，如肉末、肝泥等； 4要及時(shí)補(bǔ)充蔬菜水果，因?yàn)槭卟怂械木S生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收。 因此,純靠母乳喂養(yǎng)的寶寶在四個(gè)月后還需要合理搭配一些其他膳食來(lái)彌補(bǔ)鐵元素的缺失,確保全面發(fā)育。 |
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