血管的壽命，就是你的壽命！吃雜糧血管干干凈凈

中醫(yī)上有句老話，人的壽命與血管同歲，也就是說，血管能用多久，人就能活多久。當(dāng)人體隨著年紀(jì)的增加，血管逐漸看是老化，各種脂質(zhì)斑塊等出現(xiàn)，給血管增加了很大的壓力和硬化，最終會導(dǎo)致血管過度脆弱損傷，失去彈性，直接導(dǎo)致血管破裂或堵塞！血管壞死之日，就是人體的壽命終止之時。

心血管系統(tǒng)是一個“密閉”的管道系統(tǒng)，心臟是泵血的肌性動力器官，而運輸血液的管道系統(tǒng)就是血管系統(tǒng)。它布散全身，無處不至，負責(zé)將心臟搏出的血液輸送到全身的各個組織器官，以滿足機體活動所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，并且將代謝終產(chǎn)物（或廢物）運回心臟，通過肺、腎等器官排出體外。

玩了這游戲，我三天沒開電腦

廣告

廣告詳情

而氣血，是人體的生命之源，是維持人體存在的基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)。氣行則血行、氣盛則人盛、氣衰則人衰、氣亡則人亡。也就是說，在氣的推動下，血才有流的動力。如果氣的力量不足，血流就會緩慢停止，血脂垃圾就會堵塞，造成血管硬化、彈性增加、在血液垃圾的長期堵塞下，血管終究會忍無可忍，出現(xiàn)各種生命危險跡象。所以，把氣血調(diào)理好，讓血流速度快起來，把脂質(zhì)垃圾等快速代謝出去，換血管一個健康的環(huán)境，人體才會少生病。

《內(nèi)經(jīng)》提出“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五菜為充、五果為助”舶膳食搭配理論，認為五谷是人體賴以生存的基本物質(zhì)，五畜補益五臟精氣，五菜有協(xié)同充養(yǎng)作用，五果輔助補充營養(yǎng)，各種食物合理搭配，保證用膳者必需的熱能和各種營養(yǎng)素的供給。

小米：調(diào)理脾胃、促進運化

小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產(chǎn)生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質(zhì)，對治療便秘及失眠極為有效。

薏仁：降低血脂、凈化血液

薏仁有助促進利尿消腫的效果，是最好的排毒圣品，常被使用來美白及改善水腫的問題，同時也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日攝取60克的薏仁，就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。

玉米：改善血液、養(yǎng)護血管

玉米可說是五谷雜糧中最好的抗癌產(chǎn)品，其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分，且有刺激腸胃蠕動之功能。可以降血脂及降低血清膽固醇、凈化血液、修復(fù)血管，維持血管的正常機能。

黑芝麻：抗氧化、延緩血管衰老

黑芝麻有烏發(fā)的作用，基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。萬病之源源于自由基，人體的血管也是一樣！同時黑芝麻有很強的抗氧化作用，能將血液中毒素及垃圾清理出去，保持血管暢通，延緩血管衰老。

紅豆：補血造血、促進血流

紅豆是一種防疫的養(yǎng)生食品，是從古代至今都被受肯定的食品，其功效包括補血利尿及消腫，對于一些愛美人士，紅豆更有助于氣色紅潤、補血及促進血液循環(huán)的功效。（免責(zé)聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò)?。?/p>