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民間治療打鼾的偏方

 天天快樂(lè)395 2017-05-28

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼??闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。嚴(yán)重會(huì)猝死。

打呼嚕(醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。

其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。更嚴(yán)重的是夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

鼾癥主要癥狀:

①清晨頭痛,白天嗜睡疲勞,伴反復(fù)嚴(yán)重打鼾,睡眠不安穩(wěn)者。

②肥胖,睡眠時(shí)伴有明顯低氧血癥和心律失常者。

③與脊柱后側(cè)凸,肌肉萎縮有關(guān)的膈肌或胸廓損害者。

④慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暫停者。

⑤通氣/血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病,如肺纖維化,囊性纖維化,纖維化性肺結(jié)核。

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⑥影響呼吸中樞的疾病。

⑦肥胖性低通氣綜合征。

⑧慢性高山病,睡眠中反復(fù)出現(xiàn)低氧血癥者。

⑨長(zhǎng)期接受強(qiáng)效利尿劑,由于代謝性堿中毒抑制通氣功能者。

如果想治愈好打鼾,在配合堅(jiān)持鍛煉身體,戒煙戒酒的同時(shí),可以使用以下臨床驗(yàn)證比較有效的治療打鼾的三種方法:阻鼾器(也稱(chēng)為下頜前移裝置)、呼吸機(jī)、手術(shù),而這3種治療手段又有其針對(duì)性,

阻鼾器在國(guó)內(nèi)外臨床上用來(lái)治療打鼾已經(jīng)近十多年歷史。國(guó)外的阻鼾器一般都是記憶型材質(zhì)的阻鼾器,這種阻鼾器柔韌性能比較好,使用也比較舒適方便。另外需要說(shuō)明的是:那種稱(chēng)為止鼾器的鼻夾,對(duì)于打鼾是基本沒(méi)有任何效果的,和阻鼾器是完全不一樣的。

呼吸機(jī)在國(guó)內(nèi)外臨床上用來(lái)治療睡眠呼吸暫停綜合癥有十幾年歷史。呼吸機(jī)用來(lái)治療中重度的睡眠呼吸暫停綜合癥效果是最佳的; 進(jìn)口的呼吸機(jī)一般價(jià)格在萬(wàn)元左右。

手術(shù)用來(lái)治療肥胖導(dǎo)致的打鼾和堵塞性呼吸暫停綜合癥效果也立竿見(jiàn)影,但比較痛苦,費(fèi)用較高,而且復(fù)發(fā)率太高,復(fù)發(fā)時(shí)間幾個(gè)月到幾年不等,復(fù)發(fā)后鼾聲依舊。而且,打鼾主要是上呼吸道軟組織松弛或者塌陷的結(jié)果,所以各種藥物或者噴劑什么的,是不可能改變導(dǎo)致打鼾的塌陷松弛的咽部結(jié)構(gòu),所以效果甚微,而且是藥三分毒,這個(gè)大家也都知道。

所以,建議打鼾者一定要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇合適的產(chǎn)品,這樣才能收到良好的效果。不要理想化的希望能夠立刻徹底治愈。

偏方

1、花椒5-10粒,睡前用開(kāi)水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。   

2、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng),鼾聲也就減弱、停止。 鼾癥西醫(yī)治療方法   

(一)一般措施   

①減肥 肥胖者上氣道周?chē)境练e、管腔縮小,順應(yīng)性增加,吸氣時(shí)易于陷閉。而且同時(shí)伴有功能殘氣和潮氣量減少,可引起通氣/血流比值失調(diào)和低氧血癥。減肥后??扇〉妹黠@療效,但部分患者難以長(zhǎng)期堅(jiān)持?! ?/p>

②氧療 對(duì)于低氧血癥患者可考慮低濃度氧療,使Pa02保持在8~10kPa(60~75mmHg),除改善呼吸暫停時(shí)間和氧飽和度外,還可預(yù)防睡眠呼吸暫停引起的心動(dòng)過(guò)緩、肺動(dòng)脈高壓和肺心病。   

③戒酒和避免應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑 酒精和鎮(zhèn)靜劑可降低上氣道周?chē)∪馍踔令W舌肌活動(dòng)誘發(fā)睡眠呼吸暫停。因此,避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療。

(二)特殊措施   

(1)OSAS治療

①經(jīng)鼻持續(xù)性氣道正壓呼吸(CPAP)CPAP可保持上氣道擴(kuò)張,較好地預(yù)防睡眠時(shí)呼吸暫停。

②解除上氣道機(jī)械性狹窄,存在扁桃體和增殖腺肥大時(shí),手術(shù)切除可取得較好效果。懸雍垂腭咽成形術(shù)對(duì)鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暫停療效較好。

③氣管切開(kāi)術(shù) 氣管切開(kāi)可使呼吸氣流免受上氣道陷閉的影響,但不易為患者接受,而且一旦切開(kāi)就很難拔管。   

(2)CSAS治療 

可給予茶堿、乙酰唑胺和黃體酮等呼吸中樞興奮藥物,療效各家報(bào)道不一,嚴(yán)重的CSAS藥物治療無(wú)效時(shí),可采用氣管切開(kāi),夜間機(jī)械通氣輔助呼吸。

鼾癥康復(fù)湯:   

北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黃柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉20g,僵蠶10g,蒼耳子10g,鵝不食草20g,濾泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,貝母15g,崗梅30g,水煎服,每日一劑。

鼾癥調(diào)養(yǎng)散:   

冬蟲(chóng)夏草研粉2g,神曲3,止古36,桂枝20,花粉20,草今20,牡蠣20,草田12,共研細(xì)調(diào)勻,用竹瀝適量調(diào)和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次,晾3次,再研細(xì);每次用溫開(kāi)水沖服8g,日3次一個(gè)月為一個(gè)療程?! ?/p>

鼾癥患者吃什么對(duì)身體好?

多吃蔬菜瓜果?! ?/p>

鼾癥患者吃什么對(duì)身體不好?

1、戒煙戒酒這點(diǎn)很重要.它是誘發(fā)鼾癥的主要因素。

2、不要喝濃茶、咖啡?!?/p>

3、少吃肥肉,減少肥胖。

需要注意的是盡管健康人REM睡眠時(shí)相呼吸較規(guī)則,但在睡眠開(kāi)始時(shí)也可見(jiàn)到幾分鐘的呼吸不穩(wěn)定時(shí)期,到穩(wěn)定睡眠后就消失,這一時(shí)期看到的呼吸暫停不存在呼吸運(yùn)動(dòng),易被誤認(rèn)為CSAS,無(wú)癥狀的健康人也可出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停,但通常每晚少于20次,僅有輕度動(dòng)脈血氧飽和度降低,如果發(fā)生在REM睡眠時(shí)相,由于喚醒反應(yīng)減弱,可導(dǎo)致明顯的動(dòng)脈血氧飽和度下降。

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