8.首烏降脂，通便又烏發(fā)

       何首烏《外科精要》別名“紅內(nèi)銷(xiāo)”，《本草綱目》別名“山歌”、“山翁”、“山精”、“馬肝石”。藥理證實(shí)：降血脂，阻止膽固醇在肝內(nèi)沉積，抗動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)免疫，延緩衰老，強(qiáng)心保肝，潤(rùn)腸通便，抗菌解毒。

       首烏加黑豆，黃酒蒸煮便成制首烏，專(zhuān)能補(bǔ)肝腎，益精血，且不寒不燥又不滋膩，最治肝腎精血虧虛證。生首烏滋補(bǔ)力弱，但有腎上腺皮質(zhì)激素作用，可抗過(guò)敏，緩瀉通便，尤治老年虛人虛便秘，還可解毒善截癰。鮮首烏潤(rùn)燥通便力更顯，專(zhuān)治腸燥便秘。白首烏《救荒本草》別稱“牛皮消”，功效與何首烏相仿，更能強(qiáng)壯筋骨、健脾消食。其根磨粉，稱“白首烏粉”可做營(yíng)養(yǎng)食品，補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)。何首烏的莖葉名為“夜交藤”，乃安神祛風(fēng)良藥，用于失眠多夢(mèng)，皮膚瘙癢，血虛節(jié)楚，可用到30g。