踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷是最為常見的軟組織損傷之一，常由于下樓踏空樓梯，籃球、排球、足球等運(yùn)動(dòng)中跳起落地不穩(wěn)引起足內(nèi)翻、內(nèi)旋導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷，尤其以距腓前韌帶損傷最常見，接著是跟腓韌帶，最少損傷的是距腓后韌帶。

通常根據(jù)受傷程度的不同，可將外側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷分成3級(jí)：

在外側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷后，患者常訴外側(cè)踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、步行困難。康復(fù)治療人員碰到這類患者首先要確定診斷和排除可能伴隨的損傷（骨折、脫位、神經(jīng)血管損傷等），然后制定康復(fù)治療計(jì)劃。

外踝扭傷康復(fù)治療一般分為4個(gè)階段：

1、減少疼痛和腫脹，可用放血、中藥貼敷、針灸、超短波照射等治療；

2、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，可用關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)；

3、力量訓(xùn)練，循序漸進(jìn)加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌群的力量練習(xí)；

4、神經(jīng)肌肉控制和本體感覺訓(xùn)練。