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他每天用桑葉泡水喝，30天身體發(fā)生奇妙改變！ 降血壓、穩(wěn)定血糖是現(xiàn)代很多中老年朋友迫切需要的健康狀態(tài)。高血壓、高血糖等心腦血管疾病，是現(xiàn)代中老年朋友健康的第一大殺手，保持心血管健康，就是保長壽。 如果在心腦血管健康方法，大家找到了合理的解決辦法，那么我們中國老年人的壽命將會有大大的提高。想要保持心腦血管健康，光靠藥物是不夠的，重中之重在于日常飲食的保健。 通過食療養(yǎng)生的方法來保持健康是最科學(xué)，最有效的。今天小編給大家介紹一種植物，它對于降低血壓、穩(wěn)定血糖、保持心腦血管健康有著良好的功效。它就是桑葉。 對于桑葉，很多人對于它的普遍認(rèn)知是蠶最愛吃的食物，但是大家卻不了解桑葉的藥用功效。每天堅持使用桑葉泡水喝，對于保持中老年人群的心血管健康極為有益。今天小編就來和大家聊聊桑葉的具體藥用價值和養(yǎng)生功效，一起來看看吧。 【桑葉的藥用價值】 性味：味苦；甘；性寒 歸經(jīng)：歸肺；肝經(jīng) 功能主治：疏散風(fēng)熱；清肺；明目。主風(fēng)熱感冒；風(fēng)溫初起，發(fā)熱頭痛，汗出惡風(fēng)，咳嗽胸痛；或肺燥干咳無痰；咽干口渴；風(fēng)熱及肝陽上擾；目赤腫痛 用法用量：內(nèi)服：煎湯，4.5～9g；或入丸、散。外用：適量，煎水洗或搗敷。 各家論述： 《本草經(jīng)疏》：桑葉，甘所以益血，寒所以涼血，甘寒相會，故下氣而益陰，是以能主陰虛寒熱及因內(nèi)熱出汗。其性兼燥，故又能除腳氣水腫，利大小腸，除風(fēng)。經(jīng)霜則兼渭肅，故又能明目而止渴。發(fā)者血之余也，益血故又能長發(fā)，涼血故又止吐血。臺癰口，留穿掌，療湯火，皆清涼補血之功也。 《重慶堂隨筆》：桑葉，雖治盜汗，廂風(fēng)溫暑熱服之，肺氣渭肅，即能汗解。息內(nèi)風(fēng)而除頭痛，止風(fēng)行腸胃之泄瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由于肝熱看尤為要藥。 《本草撮要》：桑葉，得麥冬治勞熱；得生地、阿膠、石膏、批把葉，治肺燥咳血；得黑芝麻煉蜜為丸，除濕弦風(fēng)明目。以之代茶，取經(jīng)霜者，常服治盜汗，洗眼去風(fēng)淚。 張壽頤： 桑葉，以老而經(jīng)霜者為佳，欲其氣之全、力之厚也，故人藥用冬桑葉，亦曰霜桑葉。 摘錄：《中華本草》 【桑葉泡水喝的功效】 桑葉的營養(yǎng)價值非常豐富，在中國古代，桑葉被稱為“神仙茶”，養(yǎng)生專家們經(jīng)常用桑葉來代替茶葉當(dāng)做日常的飲料，以保青春永駐。同時，桑葉在日本也有“長壽茶”的美譽。桑葉的好處多多，可駐容顏、烏須發(fā)、是強身健體的“至寶丹”。下面小編就來和大家詳細(xì)聊聊，桑葉泡水喝的具體養(yǎng)生功效，一起來看看吧。 降血壓 研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有一些物質(zhì)在進入人體之后具有降低血壓的作用，例如蕓香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時對于心率還有降低的作用。另外，還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環(huán)的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復(fù)健康。 降血糖 桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。 止盜汗 桑葉還有一個特殊功效——止汗。宋代洪邁《夷堅志〉中記載，一個游方僧人患有盜汗癥，并被這一頑癥糾纏了20多年，無藥能治。當(dāng)他游到嚴(yán)州山寺時，監(jiān)寺僧給他開了一個絕妙驗方單用桑葉一味，乘露采摘，焙干為末。每日兩錢( 6克），空腹服用，以米湯調(diào)服。游僧用了這個方子，3日之后，宿疾果然痊愈。 疏散風(fēng)熱 桑葉在進入身體之后具有很好的疏散風(fēng)熱的作用，并且對于肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現(xiàn)了頭痛、咳嗽以及風(fēng)熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。 降低血粘 高脂血癥病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動特別不暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強化毛細(xì)血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。 降肝火 桑葉不僅僅可以用于由于風(fēng)熱所導(dǎo)致的雙眼發(fā)紅情況，同時還具有清除肝火的作用，對于由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯，可以將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。 排毒、治便秘 桑葉中含有多種DNJ礦物質(zhì)，這些都是身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，進入身體之后具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。 【桑葉泡水與疾病的治療】 桑葉泡水喝，在古代非常的額盛行。但是在現(xiàn)代，由于很多養(yǎng)生常識，被人們所遺棄，轉(zhuǎn)而重視西醫(yī)治病方法，導(dǎo)致越來越多的人對食療養(yǎng)生變得陌生。今天小編就和大家一起，重拾中醫(yī)的養(yǎng)生文化，教大家如何用天然的食材，來治療和預(yù)防常見的疾病。下面是桑葉泡茶的一些配伍和相對應(yīng)的疾病治療，有興趣的朋友可以在家嘗試食用，一起來看看吧。
制作方法：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗。做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮服用。 功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花 做法：將所有的材料一起放入杯子中，然后用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然后代替茶水飲用。 功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預(yù)防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖 做法：將所有的藥材一起放入鍋中煎煮服用。 功效：這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散風(fēng)熱的效果，日常比較多用于治療急性眼結(jié)膜炎這類型疾病上面，效果非常的不錯。 【桑葉的其他用法】 桑葉不僅可以配伍藥材和食材來起到治療疾病的功效，同時，巧用桑葉還能解決我們?nèi)粘３Ｒ姷男?。比如說，手機看長了眼睛干澀，熬夜之后，頭屑變多等。下面小編給大家介紹幾個巧用桑葉的小妙招，一起來看看吧。
制作方法：霜桑葉15 -20片，放入藥罐內(nèi)’加水I 僅毫升，煮開I 5分鐘后’讓眼睛對著罐子上面進行熱氣蒸浴’然后用桑葉水洗眼，每日早、晚各I次。 功效：常用于目赤昏花，風(fēng)熱感冒。對眼的急性炎癥、老年視力模糊有效。
制作方法：鮮桑葉200克，洗凈搓碎后，放入容器，注入清水，使勁搓揉，直到清水王變暗綠膠汁狀，再將碎渣葉濾去，用汁洗頭，能使頭發(fā)烏黑、光澤、柔軟，還可防治肝熱引起的頭痛。 |
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