我國(guó)中醫(yī)博大精深，特別在穴位經(jīng)絡(luò)這塊，在全世界都有很大影響，今天給大家來(lái)介紹下一些穴位按摩的方法，以及對(duì)應(yīng)調(diào)理病癥

1.冠心病

〉按摩極泉穴

取穴方法：將手往上舉，在腋窩中央的最凹處，可以摸到腋動(dòng)脈搏動(dòng)的地方，即為極泉穴。

按摩方法：用一只手的食指指腹按壓另一側(cè)腋窩下的極泉穴5分鐘，再換另一只手，繼續(xù)按壓另一側(cè)的極泉穴5分鐘。

按摩功效：按壓極泉穴能緩解冠心病的心悸癥狀。

〉按摩內(nèi)關(guān)穴

取穴方法：在大陵穴和曲澤穴兩者連成的直線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌健與橈側(cè)腕屈肌腿之間的位置，即是內(nèi)關(guān)穴。

按盡方法：用一手拇指指腹按壓另一手的內(nèi)關(guān)穴，或用木槌叩擊內(nèi)關(guān)穴，左右手交替進(jìn)行，每次2分鐘。

按厚功效：按壓內(nèi)關(guān)穴能起到寧心安神、理氣止痛的作用，有助于緩解冠心病引起的心絞痛、腦悶、氣短等不適癥狀。

極泉穴和內(nèi)關(guān)穴

2.動(dòng)脈粥樣硬化

〉按摩通里穴

取穴方法：伸出手臂，在前臂掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腿的橈側(cè)緣處，位于腕橫紋上1寸，即神門穴向上量取1寸處。

按摩方法：用食指腹按壓通里穴，每天按摩1次，每次50~100次，兩手交替進(jìn)行。

按摩功效：清熱安神、舒經(jīng)活絡(luò)，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化患者有益。

〉按摩合谷穴

取穴方法：位于手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)側(cè)的中點(diǎn)處。

按摩方法：用一只手的拇指指腹，按壓另一只手的合谷穴，每次50~100次，兩手交替進(jìn)行。

按摩功效：按壓合谷穴有助于鎮(zhèn)靜止痛、舒經(jīng)活絡(luò)，能緩解耳聾、耳鳴、三叉神經(jīng)痛、呃逆、頭痛、咽炎等癥，適用于動(dòng)脈粥樣硬化患者。

通里穴和合谷穴

3.心絞痛

〉按摩少?zèng)_穴

取穴方法：將小指伸直，先確定小指末節(jié)橈側(cè)，在靠近指甲角距離0.1寸的地方，即為少?zèng)_穴。

按摩方法：用一只手的拇指和食指指尖掐按另一只手的小指上的少?zèng)_穴，每次3~5分鐘，用兩只手交替進(jìn)行。

按摩功效：掐按少?zèng)_穴能起到清熱散風(fēng)、醒神開竅、止痛安神的作用。

〉按摩至陽(yáng)穴

取穴方法：至陽(yáng)穴位于督脈上，兩手自然下垂，在背部?jī)杉缒_下角的連線與脊柱的相交點(diǎn)，第七胸椎的棘突下凹陷中，即為至陽(yáng)穴。

按摩方法：患者取俯臥位，醫(yī)者用兩手拇指指腹或圓鈍物按壓患者兩側(cè)至陽(yáng)穴，每次3~5分鐘。

按摩功效：按壓至陽(yáng)穴能起到利膽退黃、寬胸利隔、醒神止痛的作用，有利于緩解心絞痛的不適癥狀。

少?zèng)_穴和至陽(yáng)穴

4.心肌梗死

〉按旅涌泉穴

取穴方法：將腳趾彎曲，足前部凹陷處，約當(dāng)足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線前1/3 與后 2/3 交點(diǎn)處即為涌泉穴。

按摩方法：用姆指指腹對(duì)涌泉穴進(jìn)行反復(fù)推搓，或輕輕拍打.以足:底部有熱感為宜，兩側(cè)交替進(jìn)行。

按摩功效：能增強(qiáng)抗病能力，保護(hù)心臟，適用于心肌梗死患者。

〉按摩養(yǎng)老穴

取穴方法：在前臂背面的小指?jìng)?cè)，摸到一個(gè)明顯突起的骨性標(biāo)志，即為尺骨小頭，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中即是養(yǎng)老穴。

按摩方法：將食指、中指并攏，用兩指指腹按壓養(yǎng)老穴，力度適中。兩手交替按壓，每次1~3分鐘。

按摩功效：按壓養(yǎng)老穴能清心明目、舒經(jīng)活絡(luò)，有利于緩解心肌梗死的不適癥狀。

涌泉穴和養(yǎng)老穴

5.腦卒中

〉按摩百會(huì)穴

取穴方法：采仰臥勢(shì)，百會(huì)穴在人體的頭部，頭頂正中心，或兩耳角直上連線的中點(diǎn)。

按摩方法：醫(yī)者用手掌按摩患者百會(huì)穴，分別按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈。

按摩功效：按摩此穴位不僅可以輔助治療頭痛、輔助降低血壓，還可緩解腦卒中癥狀。

〉按摩俠溪穴

取穴方法：俠溪穴位于足背外側(cè)，第4、5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

按摩方法：用手指指尖有規(guī)律地壓揉100-200次，以局部有酸脹感為宜。

按摩功效：按摩此穴位不僅可以改善頭痛、眩暈、驚悸等癥狀，還可以輔助治療腦卒中、高血壓等病癥。

百會(huì)穴和俠溪穴

6.腦卒中后遺癥

〉按摩足三里穴

取穴方法：屈膝成90℃，由外膝眼(犢鼻穴)往下四橫指，小腿兩骨之間(脛、排骨)距脛骨約一橫指處即是。

按摩方法：患者坐式屈膝，醫(yī)者用大拇指的指腹推按此穴1~3分鐘，先左后右。

按摩功效：按摩此穴位可輔助治療腦卒中下肢不遂。

〉按摩頰車穴

取穴方法：由下領(lǐng)角向前上方摸至凹陷處，用手掐切有酸脹感，上下牙咬合時(shí)局部有一肌肉隆起處即是此穴。

按摩方法：四指握成拳頭，雙手同時(shí)操作，食指可微彎曲，用食指的指腹按壓患者此穴，有酸麻脹痛感，點(diǎn)按1~3分鐘。

按摩功效：按摩此穴位，對(duì)于腦卒中后遺癥口角歪斜的癥狀有一定的幫助。

足三里穴和頰車穴

7.腦血管硬化

〉按摩太陽(yáng)穴

取穴方法：正坐位或側(cè)伏位，在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處即為太陽(yáng)穴。

按摩方法：患者取坐姿，醫(yī)者將手掌搓熱，貼于患者太陽(yáng)穴，稍稍用力，順時(shí)針轉(zhuǎn)揉10~20次，逆時(shí)針轉(zhuǎn)揉10~20次，逆時(shí)針在轉(zhuǎn)揉相同的次數(shù)。

按摩功效：按摩此穴位可輔助治療心腦血管硬化引起的頭痛。

〉按摩風(fēng)池穴

取穴方法：當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端

之間的凹陷處。

按摩方法：醫(yī)者以兩手指羅紋面，緊按患者風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜。

按摩功效：按摩此穴對(duì)腦血管硬化引起的頭暈、頭痛有效。

太陽(yáng)穴和鳳池穴

8.腦血管栓塞

〉按摩太白穴

取穴方法：太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，第1趾趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)隆起的后下方。

按摩方法：取坐姿，一腿平伸，把對(duì)側(cè)腳放到伸直腿的膝蓋上。兩拇指疊放太白穴上，身體前傾，利用體重施壓，用拇指做小范圍環(huán)形按揉。

按摩功效：按摩此穴位可輔助治療腦血管栓塞所引起的頭痛、惡

心、嘔吐和疲勞。

〉按摩聽宮穴

取穴方法：聽宮穴位于面部耳屏前，下頜骨髁狀突后緣，張口呈凹陷處。

按摩方法：取坐姿，兩手的中指分別放到同側(cè)的穴位上，按壓穴位

時(shí)使中指指間關(guān)節(jié)略屈。呼氣時(shí)默念“1、2、3"，加壓；吸氣時(shí)默念“4、 5、 6"，減壓，做5-6次。

按摩功效：經(jīng)常按摩此穴位，對(duì)于腦血管栓塞引起的耳鳴癥狀有一定的幫助。

太白穴和聽宮穴