孩子每次生病，最受罪的是父母。

我很幸運，在我家小朋友很小的時候我認識了一位老中醫(yī)，而且是兒科。從她那里我學了很多<簡單><直接><有效>的育兒技巧。這些技巧伴隨我家小朋友順利度過了幼兒時期，現(xiàn)在分享給家有小寶寶的父母。

第一、防“火”

“火”也就是俗稱的“身體上火”。小孩子生命力旺，新陳代謝生長發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡，陽盛火旺也就是“上火”現(xiàn)象?！吧匣稹比菀装l(fā)生在干燥的秋冬季、換季或者炎熱的夏季，所以家長要重點關(guān)注這幾個節(jié)骨眼兒。

要是能保證孩子體內(nèi)沒火，基本上，孩子不會生??！

另外火通常也不是一下子起來的，孩子的內(nèi)火也不是一下子就積成病的，同城都有征兆。

每天給孩子洗澡時或哄睡前注意觀察孩子這幾個關(guān)鍵地方：↓

1. 肛門：小孩子的肛門正常是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時，會變成紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。如果發(fā)現(xiàn)是紅色的，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶等等。一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴蜂蜜，沁出汁液來給孩子吃、喝。總之，用一些孩子喜歡的，能接受的就好，但不要太寒性的食物，這時，尤其注意不要讓孩子吃的過飽，特別是熱量高的食物要盡量不吃，快餐更是絕對禁止

2. 眼角：早上起床時眼屎比較多，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發(fā)脾氣和不聽話?？梢杂蒙哪矍鄄四ㄉ匣ㄉu和白糖直接給孩子吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝

3. 舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火。此時孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。祛心火食物有很多，比如：夏天的話買鮮蓮子直接給孩子吃。還有茭白或者茄子素炒、蒸，少放油

4. 嘴角：父母仔細觀察，有些孩子經(jīng)常嘴角有“白茬兒”，這是口干引起的，說明有脾火。可以用柿餅上的柿霜給沖水，或是買楊桃給孩子吃。如果是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給吃點小中藥，盡快把火滅了，否則，孩子很快會給你顏色看看

5. 大便：每次孩子大便時，家長應該觀察孩子是否便得輕松順利。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就說明有胃火了。這時要盡量給孩子空空胃，少吃點，喝些小米粥或者百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火

6. 手心：牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就不用擔心。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火。這樣的孩子，體質(zhì)弱，不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。最好是給他捏捏積，搓搓腳心。一般七八歲以下的孩子，不需要用藥，小兒推拿就可解決

第二、防“蔫”

小孩子發(fā)燒感冒或生病之前都是有先兆的，如果及時處理，多喝熱水，蓋好被子，平躺休息，就會轉(zhuǎn)危為安或是減輕癥狀。如果孩子像霜打了的花一樣，耷拉著不愛說話，或是莫名的煩躁不安、耍賴，這都是孩子身體不適的語言。小孩子不會表達，大人得從他們的身體語言里仔細觀察了。

還有，有時候孩子玩兒大發(fā)了也會體溫升高，但這并不是真的生病了發(fā)燒，判斷孩子是不是真的生病發(fā)燒，可以從是否“蔫了”來判斷，孩子不難受，該玩玩該吃吃，沒有不高興鬧脾氣。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效。

第三，防“旱”

孩子含水比成人多，大約75%都是水！而且孩子體積總量小，缺一點兒水也是不小的百分比了。所以一般孩子生病，一個重要原因就是缺水。通常早晨起來給孩子要喝些溫水，喝點稀的，白天要隨身帶著水最多隔半小時就要喝一次水。睡前一小時要喝水，這樣可以把下焦的毒素在睡前大部分排出去

另外，經(jīng)常給孩子做按摩，不光能長個兒還不愛生?。?/h2>

1、十個手指的側(cè)面、手心、腳心：經(jīng)常搓一搓，可以祛火

2、膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：可以促進血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾

3、從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進智力發(fā)育

4、每次孩子臨睡，把手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，哪一處溫度比別處高

比如肺俞高，對應的是肺，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行。

要是膀胱俞溫度高，就得多喝水，煮點魚腥草或者蒲公英，把濕熱排出去

八歲以下小孩的推拿按摩方法：

1、捏脊：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力

2、按摩天柱穴: 脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按，擦一擦，讓這個地方受些刺激。經(jīng)常做，孩子的火會下去，而且能增強孩子體質(zhì)

3、刮大椎穴:孩子經(jīng)?？人?，是有肺熱?？梢阅霉勿鸢骞未笞笛ǜ浇@個地方會出現(xiàn)紅色的痧

4、按摩天突穴：有些孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一是孩子第二個鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按，對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間

5、搓檀中穴:孩子免疫力比較差的，每晚睡前，用柔軟的干毛巾，搓一搓檀中穴。14歲以內(nèi)的小孩，胸腺還在發(fā)揮功能，經(jīng)常按摩，可以讓胸腺細胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅固

6、搓手指:送孩子去幼兒園時，或是散步溜彎時，可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個手指的側(cè)面。這對應的孩子消化道，對于去火、消食積，還有增加免疫力都非常有好處

7、搓腳心：晚上睡前給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這是涌泉穴，是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個地方涌出來的。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都能排出來，身體機能會比較健康

※ 特別要小心穿堂風。給孩子做按摩或刮痧，是促進血液循環(huán)，這時毛孔是張開的，有風邪進來，反而會加重病情。房間的窗戶和門一定要關(guān)上，然后再進行治療

我是【彥小語】

專注兒童教育，分享教育方法