關(guān)于堵奶這件事兒，是新媽媽很常見的一個(gè)問題！當(dāng)媽后最害怕的事情莫過于堵奶、硬塊、乳腺炎了。自己不舒服就算了，寶寶也會(huì)吃不好，不知道該怎么辦，只能干著急。

堵奶其實(shí)是比較通俗的說法，專業(yè)點(diǎn)叫乳汁淤積，就是哺乳期媽媽乳房里乳汁出不來，積在里面出現(xiàn)硬塊的現(xiàn)象。

很多人都以為堵奶是因?yàn)槟烫嗔?，其?shí)并不是，奶不多也會(huì)堵奶的。

比如：

①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽

②有較嚴(yán)重的乳腺增生的媽媽

③喂奶時(shí)間不規(guī)律或喂奶姿勢不正確的媽媽

④吃得過于油膩的媽媽

⑤情緒波動(dòng)太大的媽媽也很容易堵奶

癥狀

狀發(fā)燒，乳房按壓（或不按壓）疼痛，有腫塊，表面泛紅，多次擠奶后不見白點(diǎn)。

對策

1、擠奶，保證乳汁及時(shí)排出

不管是讓娃吸還是自己用吸奶器，保證乳汁一定及時(shí)排出，不要越積越多，加重病情。

讓娃吃的時(shí)候，可以讓娃的下巴對準(zhǔn)腫塊的地方，因?yàn)橄麓轿Υ?，所以需要擺各種姿勢。打個(gè)比方，如果是媽媽的乳房外側(cè)乳汁淤積，那么媽媽可以采用橄欖式哺乳，寶寶下巴貼在媽媽乳房外側(cè)，那么這個(gè)時(shí)候，乳房外側(cè)的吸吮力度是最強(qiáng)的，更容易吸通乳腺管。

在擠奶時(shí)也可以順著乳頭的方向用手按壓一下，更加有利于乳汁排出。

2、消腫方法

其實(shí)，剛剛覺得有點(diǎn)堵奶，媽媽們就可以試試用圓白菜、土豆片外敷，20分鐘左右換一次，或讓寶寶含住大部分乳暈，勤吸吮，硬塊就會(huì)慢慢變小。如果還不行，那就乖乖地找專業(yè)人員疏通乳腺才行哦~~

在這期間千萬不要熱敷，要敷也只能冷敷，因?yàn)槿橹懦龊?，乳房一般不?huì)馬上消腫，而會(huì)再腫12-48小時(shí)。這期間一旦處理不當(dāng)，就可能腫上1周或者更長時(shí)間。誘發(fā)乳腺炎也說不定呢！

3、退燒方法

1 洗個(gè)澡，邊洗澡邊手?jǐn)D奶（十字?jǐn)D奶法）

2 蒲公英顆粒，消腫的，可以起輔助治療作用；

3 泰諾林，退燒藥，哺乳期可用，可起到短暫退燒作用，病灶沒除早晚還得燒起來；

4 如果最后沒辦法要輸液了也不要太擔(dān)心，千萬不要因此放棄母乳喂養(yǎng)，可以優(yōu)先選擇哺乳期可用的藥物，但要注意輸液與喂奶間隔，不必太過擔(dān)心。

擠奶或者讓娃吸，如果乳頭出現(xiàn)白點(diǎn)那就好辦多了，那個(gè)白點(diǎn)里面就是乳汁。

用消過毒后的針挑破白點(diǎn)，乳汁就噴出來了，把乳汁排出來就會(huì)發(fā)現(xiàn)腫塊也沒了。

最后總結(jié)一下堵奶的各種誘因，盡量避免。

1、最常見的就是吸奶間隔太長，導(dǎo)致乳汁淤積無法及時(shí)排出，因此要注意定時(shí)吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止?jié)q奶過度而堵奶。

2、擠壓到乳房會(huì)堵奶，之前以為媽媽說她家熊孩子一頭撞在了乳房上，結(jié)果堵了。還有像媽媽睡覺時(shí)總是朝一個(gè)方向躺喂，也會(huì)擠壓到乳房。

3、生氣會(huì)堵奶。

4、吃的太油膩可能會(huì)堵奶，所以建議新手媽媽們盡量吃素，還有就是盡量多喝水。

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