楊家三軒之一的李雅軒在當(dāng)時(shí)有很多人稱他為李無敵.他在畢生對(duì)太極拳的研究中總結(jié)出了要出功夫必先“大松大柔”，在他駕鶴前還稱自己松的不夠。松真的有這么重要嗎？有很多拳友對(duì)這個(gè)提法迷惑不解，認(rèn)為人大松大柔了怎么能出來勁？怎么能跟人家對(duì)打？怎么能放人于幾丈之外？有些跟李雅軒交流過的拳友還傳說李公推手時(shí)身體很“硬”很“重”，以為講大松大柔是騙人的。因此就反向訓(xùn)練，身體未松開就開始練習(xí)推手，甚至散手，更甚的還練器械，表面上看，是用了太極拳的架子，名義上號(hào)稱是練太極拳，其實(shí)根本就是在用僵力練拳，還有的人追求了些技巧性的外形動(dòng)作，有時(shí)倒也能在外行人面前“顯露”幾招“絕學(xué)”，自稱某某代傳人，還開班收徒教人習(xí)拳，其實(shí)根本就在誤人子弟，這樣的練拳還不如直接練習(xí)外家拳來進(jìn)步的快。這些都是對(duì)太極松凈的誤解。那為什么大松了，身體卻能“重如泰山”，還有如此大的氣力將人打出呢？這就是練習(xí)者經(jīng)過長(zhǎng)年明師的引導(dǎo)和自身的練習(xí)，身體松凈后自然出來內(nèi)勁。所謂松為基石，輕靈變化求懂勁。

    只有松凈才能出輕靈,只有松凈才能出內(nèi)勁。我就以大家容易理解的勁來淺析松。人由于后天的勞作，使人養(yǎng)成了用力的習(xí)慣，這種氣力就像生鐵，必須使其柔軟，久久鍛煉，才能變?yōu)榫摚雌饋砣彳?，其?shí)堅(jiān)剛無比，這就是太極內(nèi)勁。外家拳追求的是局部勁，所以練習(xí)的是局部的松凈，比如要練習(xí)出拳的功夫，必先要追求肩臂的放松，才能出拳快狠，如果本身手臂就僵硬用氣力，是出不了快拳的。太極拳追求的是整體勁，所以要求全身松凈，才能出內(nèi)勁。這個(gè)道理應(yīng)該很容易理解的。楊式太極拳有其一套極為科學(xué)的練習(xí)方法，每一階段都蘊(yùn)涵著科學(xué)性，樁功，拳架，推手，散手，器械，都必須是由易到難，由淺入深的練習(xí)，站樁都松不掉，不可能在拳架中去松，拳架都松不掉更不可能在推手中松，有的人連站樁都難松凈還想直接入太極散手和太極器械，根本就是大白天做夢(mèng)啦！所以如果你遇到的是一位輕拳架重推手的老師，那一定是在忽悠你啦！

   很多拳友最大問題就出在怎樣松的問題上，松是一種感覺，就很難用文字表達(dá)清楚了，所以一直以來太極拳高手都是需要明師帶徒弟的原因就在這里，只有在明師的指點(diǎn)下，你才能將一直以來所習(xí)慣使用的僵力全部“熔化”，找到真正松的感覺，再由師父把你的意氣引導(dǎo)出來，以至達(dá)到以意行氣，以氣運(yùn)形的境界(話又說回來就是在明師的引導(dǎo)下多數(shù)徒弟都是領(lǐng)悟不到全身松凈的感覺的，所以太極拳成材率很低的原因就在這里)。

   我說了這么多，其實(shí)也就想突出全身松凈的重要性以及松的訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不可跳躍，拳友們不要再相信那些不先求松而追求那些所謂的技巧型訓(xùn)練能夠使你懂勁的想法，一塊“生鐵”不經(jīng)過柔軟，打來打去還是“生鐵”，一種用僵力的習(xí)慣如果不松凈，還是僵力，出不了勁！