如何養(yǎng)育自己的孩子？

沒有哪個(gè)年代的父母比我們更加頻繁地思考這個(gè)問題

我們無法預(yù)料孩子將來會(huì)身處何種境況，

將要面對(duì)什么挑戰(zhàn)；

也不確定我們過往的生活經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)下的學(xué)習(xí)感受

能對(duì)他們有什么幫助。

我們唯有期待孩子有堅(jiān)強(qiáng)而靈活的內(nèi)心去適應(yīng)這個(gè)世界

如何幫助孩子培養(yǎng)良好的適應(yīng)力？

家長們具體應(yīng)該怎么做呢？

今晚7點(diǎn)，天津經(jīng)濟(jì)廣播FM101.4《媽咪寶貝》節(jié)目

《親子打鬧游戲的藝術(shù)》

為您帶來有效又有趣，充滿笑聲的解決方案

培養(yǎng)寶貝優(yōu)秀能力

更好適應(yīng)社會(huì)！

打鬧游戲,是一種可以隨時(shí)跟隨狀態(tài)變化、即興又充滿快樂的游戲。 你一定見過不少打鬧游戲:摔跤、枕頭大戰(zhàn)、從床上跳下、順著樓梯 扶手下滑...... 

現(xiàn)今很多家庭的情況是，爸爸參與養(yǎng)育的時(shí)間太少，而媽媽對(duì)孩子的陪伴比較溫和，傾向于給孩子讀溫馨的故事,而不敢痛快地和孩子打鬧一番。科技的飛躍也帶來了障礙,孩子們 花在屏幕上的時(shí)間越來越多,戶外時(shí)間卻越來越少。 

即使在沒有盯著電視、電腦的時(shí)候,孩子們也面臨著另一種風(fēng)險(xiǎn)—— 被過度安排和保護(hù)。孩子的玩耍時(shí)間被成人組織、安排和干預(yù)的各種活動(dòng)占據(jù)著。當(dāng)然,孩子的時(shí)間需要父母參與做一些安排,但這不表示,它們 可以占用孩子所有自由玩耍和打鬧的時(shí)間。否則的話,這根本不叫“孩子玩”,

互動(dòng)性強(qiáng)的體能游戲會(huì)讓孩子變得更聰明、情商更高、更受歡迎、更有同理心、身體更健康,也更快樂。 

這并非夸大其詞。打鬧游戲能激活身體和大腦的多個(gè)部位,如調(diào)控情 緒的杏仁體、處理復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技巧的小腦、負(fù)責(zé)認(rèn)知和決策的前額葉皮質(zhì)...... 因此,每一次打鬧游戲絕不僅僅只對(duì)身體有益,它甚至通過對(duì)大腦發(fā)育的 影響,促使一些寶貴品質(zhì)的形成:合作、責(zé)任、正直、誠實(shí)、善良。

科學(xué)研究早已證明，打鬧游戲是包括人類在內(nèi)的哺乳動(dòng)物的生存本能。《親子打鬧游戲的藝術(shù)》這本書里進(jìn)一步明確指出，打鬧游戲能夠讓孩子在一個(gè)安全可控的環(huán)境中體驗(yàn)情緒的變化，感受自身的力量，嘗試自控與控制他人的尺度，學(xué)會(huì)輪換角色，練習(xí)社交技巧……

舉例來說，研究發(fā)現(xiàn)：同齡人中受歡迎的孩子很喜歡參與打鬧游戲,常被排擠的孩子則更容易訴諸暴力。他在對(duì)大量學(xué)生進(jìn)行采訪后發(fā)現(xiàn),人緣好的孩子很容易區(qū)分玩鬧和真正的攻擊,而被排擠的孩子卻難以區(qū)分。所以, 你和后者鬧著玩時(shí),他很可能捕捉不到準(zhǔn)確的信息,因而誤以為你想跟他打架。在這種情況下,你吃他一拳也就不是什么稀奇事了?？茖W(xué)家們因 此得出結(jié)論:打鬧游戲?qū)τ?span>提高孩子社交和解決問題的能力非常有幫助。 

再舉個(gè)例子，我們想看在都很看重的領(lǐng)導(dǎo)力，其中一個(gè)重要原則是“雙贏”:每個(gè)參與者都必須有所收 獲。而打鬧游戲正是幫助孩子理解這類抽象概念的很好途徑。如果你只是 一味彰顯自己的強(qiáng)大力量,那么你身旁可能會(huì)有被你震懾的追隨者,但他 們絕不可能是真正的朋友。

這本書的作者之一安東尼分享了一個(gè)自己的故事：

他的女兒艾娃兩歲左右時(shí),就經(jīng)歷了一個(gè)愛咬人的階段。每次正當(dāng)他們玩得好好的時(shí)候,她都會(huì)毫無征兆地在安東尼腿上大咬一口。嘗試過批評(píng)、教育無效后,安東尼決定后退一步,好好觀察一下究竟發(fā)生了什 么事情。后來他意識(shí)到,艾娃每次咬他,都是他在打鬧中占了上風(fēng)。另外, 每當(dāng)他回家的時(shí)間比女兒預(yù)期的要晚時(shí),她會(huì)咬得更狠?？吹桨职只貋? 艾娃當(dāng)然恨不得馬上跟爸爸玩起來,但在游戲過程中,剛才焦急等待爸爸的失望感又會(huì)突然浮現(xiàn)出來,讓她忍不住想咬爸爸。 

有了這些發(fā)現(xiàn),安東尼的解決辦法變成:更多地陪女兒游戲,而不是禁止她咬人。如果他回家晚了,就會(huì)先自我檢討:“爸爸回來這么晚,真是太過分了！誰對(duì)我不滿,來我這排隊(duì)啊!”艾娃聽到這樣的話,先是咯咯笑, 然后就縱身跳到爸爸身上。安東尼還準(zhǔn)備了一些干凈的布條,一旦艾娃有咬東西的沖動(dòng)時(shí),它們就可以派上用場。

通過懲罰消除孩子咬人的行為,不但效果不好,而且還會(huì)錯(cuò)失和孩子之間難得的游戲時(shí)光。弄清并疏通孩子行為 背后隱藏的深層情緒,才是防止情緒爆發(fā)和破壞性行為的最好方法。 

哈佛大學(xué)兒童研究中心發(fā)布了一份關(guān)于“如何培養(yǎng)孩子良好的適應(yīng)力”的報(bào)告，其核心觀點(diǎn)是：“支持性的親子關(guān)系”以及“積極幫助孩子培養(yǎng)技能”就能夠有效提升孩子的適應(yīng)力。

那么，父母具體應(yīng)該怎么做呢？

《親子打鬧游戲的藝術(shù)》一書就給出了有效又有趣，充滿笑聲的解決方案——和孩子玩打鬧游戲。

通過陪孩子玩打鬧游戲，父母們得以加入孩子的世界，表達(dá)愛與支持。通過和父母玩打鬧游戲，孩子獲得了鍛煉適應(yīng)力所需要的各種技能，同時(shí)，所有人都收獲了健康與快樂。

除了為打鬧游戲的意義和作用提供了豐富翔實(shí)理論依據(jù)，這本書更大的意義在于為我們的親子時(shí)光提供了體貼新鮮，又容易操作的游戲建議。

拿起書，你將對(duì)“游戲力”一貫的“為童年帶來親密和歡笑”的實(shí)踐方式有更多體會(huì)。更重要的是——放下書，和孩子一起玩起來吧。

“從你第一次把孩子蕩向空中、看見他迷人的微笑,到你們同心協(xié)力完 成高難度打鬧游戲,你和孩子會(huì)在這個(gè)過程中一起發(fā)現(xiàn)親密、溫暖、 聯(lián)結(jié)......這些充滿愛的深刻感受。 

而這,比什么都重要。 ”