還記得剛上班實習(xí)的那會每天很有勁，因為覺得自己終于上班了，不過沒過好景不長，我開始了覺得做的事情太雜了，不知道自己要干什么，混混沌沌，感覺自己太閑，以至于過了三個月后辭職回家了。

回到家仔細回想過后才發(fā)現(xiàn)我從來不給自己做計劃，以至于抓不住重點，有事情雜亂也不知道做那件事好，那么計劃到底該怎么做？

做計劃就是將你的一個大目標慢慢一級一級分解成小目標并排期，如果你把你的任務(wù)分割了，你就有了進度條，這就是你的計劃。

如果你做的一個時間漫長的計劃，在計劃路上千萬不要過早退出，過早退出的原因往往在于對于未來的不確定性，感覺到的困難越大，這種恐懼越大，因為越大的困難，往往暗示著這個任務(wù)需要投資的時間越多。這個時候不妨看看別人是怎么想的，絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問題早就有人遇到過，不要一時找不到頭腦就退出，問一問自己做出退出決策是否基于足夠的信息，是否進行了足夠的調(diào)查，是否去簡單的用了搜索引擎。

你所擁有的知識并不取決于你記得多少，而在于它們能否在恰當?shù)臅r候被回憶起來。

下面我們來說說在很多時候被人用的一種記憶死板記憶，死板記憶就是書呆子用的死記硬背，到最后如果你問他某書章節(jié)講了些什么內(nèi)容，他能倒背如流，但是遇到具體事就傻眼了，因為他記憶力沒有根本沒有深入理解知識，然而對于理解記憶人來說，知識中包含了精細的概念，邏輯，一般的解題原則，通用的解題手法，背景知識，類似的問題等等無數(shù)的記憶和提取線索，而不是某段孤立的，任意的文本序列。

那么關(guān)于有效記憶具體怎樣實踐？

1.養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常主動回顧一段時間學(xué)到的東西

2.創(chuàng)造回憶的機會

3.整理筆記

4.書寫

5.設(shè)身處地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過的事情

6.聯(lián)系比較自身的經(jīng)歷

學(xué)習(xí)的密度其實就是我們所說的孰能生巧，當你對一件事不停練習(xí)是你會發(fā)現(xiàn)，這件事你就很快掌握，而一種普遍現(xiàn)象我們太容易分心了，說起分心就要提到抗干擾了，只有具備超強的抗干擾能力，才能有效利用暗時間，抗干擾能力也是可以練出來的，那就是刻意練習(xí)，比如在地鐵上你可以拿起手機閱讀一本書練習(xí)，這樣用不了多久，你將會發(fā)現(xiàn)在專注方面有飛躍的提升。

最后總結(jié)一下，這本書讓我明白了，如果想要高效的學(xué)習(xí)我們就要平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而培養(yǎng)高效的習(xí)慣可以從這三個方面來練習(xí)：

1.設(shè)計好你的進度條。   拆解知識，慢慢向計劃推進

2.有效記憶與學(xué)習(xí)。   弄懂知識邏輯與構(gòu)造理解記憶

2.學(xué)習(xí)密度與專注力。   反復(fù)刻意練習(xí)