浮潛，英文為Snorkeling或叫Skin Dive。浮潛其實(shí)是種帶裝備的游泳方式，浮潛過程分為浮游跟閉氣潛游，多數(shù)情況在10米深度以上的海域進(jìn)行。浮游是以借助海水的浮力趴浮在水面(此時(shí)依靠呼吸管呼吸空氣，頭部不需要不停地抬起呼吸以節(jié)省大量體力)，而閉氣潛游多數(shù)以蹼泳方式進(jìn)行。浮潛過程一般以浮游狀態(tài)趴浮在水面來進(jìn)行休息。

下圖為浮游潛水：

水性好的朋友可以不穿救生衣在海面漂浮浮潛哈

如果是水性不好的朋友，千萬要穿著救生衣，呵呵

下圖為閉氣潛水

浮潛初學(xué)者僅需要短時(shí)間了解少許技巧就可以使用浮潛三寶，因?yàn)楹粑芙鉀Q了游泳中最難掌握的換氣呼吸問題，所以比起學(xué)會(huì)游泳要容易得多。做個(gè)比喻，如果游泳需要7天來學(xué)會(huì)，那么浮潛僅需要1、2小時(shí)。也是因?yàn)楦搶?shí)在太容易掌握了，甚至可以無師自通；所以目前象PADI潛水課程中，已經(jīng)將浮潛的課程略去。

選擇質(zhì)量合格的浮潛裝備。

學(xué)會(huì)了配帶浮潛裝備的游泳方式，并不等于除去裝備后也會(huì)游泳，所以一定要要選擇質(zhì)量合格的面鏡、呼吸管、腳蹼；這樣才能保證安全。否則，浮潛過程中呼吸管漏水、面鏡鏡帶斷掉、腳蹼斷裂任何一種可能都會(huì)帶來致命危險(xiǎn)。另外，國(guó)家商品分類也說明了呼吸管和面鏡的重要性：安全救護(hù)器具類。質(zhì)量合格的裝備，才能你享受浮潛的樂趣又保證安全。

呼吸管讓你在部埋在水面下浮潛時(shí)也能呼吸空氣，從浮潛的英文Snorkeling大家會(huì)了解到呼吸管在浮潛中的重要地位；潛水面鏡則讓你便于觀察水下景物，鼻子罩在面鏡內(nèi)也避免了下潛時(shí)因水壓造成鼻子灌水的可能，同時(shí)便于下潛時(shí)做口鼻腔的壓力平衡保護(hù)耳膜壓力(這點(diǎn)游泳鏡代替不了的，所以游泳鏡不能用于潛水)。

腳蹼相當(dāng)于徒步登山時(shí)鞋子，它的推動(dòng)力可以使你更省力更快到達(dá)目的地，強(qiáng)大的增浮力也可使你輕易地將頭部露出水面(即使呼吸管掉了也方便呼吸空氣)，也提供了相當(dāng)大的安全保障。

浮潛三寶都不同程度上解決浮潛的呼吸、觀察、推進(jìn)問題，浮潛活動(dòng)中是必不可少的組成部份。

一、呼吸管(Snorkel) 常識(shí)及使用

1、呼吸管：咬住呼吸管的咬嘴，讓牙齒剛好在硅膠的槽；剛玩浮潛時(shí)不要急于提速，慢慢掌握呼吸速率。無論浮潛動(dòng)作的速率有多急速，呼吸也應(yīng)該保持均勻，這樣才能保證海水不會(huì)從排水閥倒灌進(jìn)管中。

2、干式管和濕式管(包含半干式管)：干式管可確保下潛時(shí)不會(huì)有水灌進(jìn)管中，而濕式管則保證不了。閉氣下潛后上浮到水面時(shí)，濕式管需要鼓足氣一下將灌滿管中的水從進(jìn)氣管頭和排水閥處吹走，然后才吸氣呼吸。

全干式呼吸管實(shí)例圖：

全干式呼吸管實(shí)例圖：

3、浮潛過程中的排水：即使是干式呼吸管，下潛過程中浮閥合上過程也會(huì)有些少水進(jìn)入水管中；雖然水量會(huì)很少，但有時(shí)亦會(huì)讓人感覺不爽，這時(shí)候就需要排水了。通常在上升接近水面或管頭露出水面時(shí)開始鼓氣通過嘴部噴出，將管中的水通過排水閥吹出(干式管因?yàn)橄聺撨^程避免全管進(jìn)水，所以通常都能輕易將管中的少量海水吹凈)。

4、使用濕式管的情況，從我自身的經(jīng)驗(yàn)，即使浮潛經(jīng)驗(yàn)和游泳技術(shù)很好的人，有時(shí)也難免在上浮水面吸氣時(shí)因吹不盡管中的海水而嗆水；而從一些剛買了裝備去海外旅游的使用者反饋過來的信息得知，浮潛新手用非干式管時(shí)幾乎可以肯定是無法吹盡管中的海水，從而造成嗆水情況引致某些危險(xiǎn)場(chǎng)面出現(xiàn)。如象馬爾代夫一些浮潛，是坐船到海中央直接下水的，水深幾米到10多米，嗆水可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果。

5、浮潛運(yùn)動(dòng)為了便于下潛，浮潛者身上是不帶助浮救生裝備，而干式呼吸管可最大程度地保證浮潛過程不吸入海水------在水肺潛水中，有昂貴的BCD充氣后可作救生衣之用，呼吸管的作用只是幫助潛水者在水面時(shí)節(jié)省氣瓶的用氣，所以水肺潛水中不必用干式管。

目前，浮潛裝備尚沒有一個(gè)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。但我認(rèn)為，干式呼吸管可以作為浮潛的標(biāo)準(zhǔn)呼吸管。建議浮潛都配備干式呼吸管，最大程度保障自己的安全；對(duì)于游泳水平不能自保的人來說，則是一定要用干式呼吸管，這樣才能玩得開心玩得安全。

二、潛水面鏡(Mask)

1、 將面鏡的左邊膠帶穿過呼吸管上的膠環(huán)或快扣，這是為了固定呼吸管管頭向上和避免浮潛時(shí)松開咬嘴呼吸管也不會(huì)沉到水下。

2、面鏡的選擇：將面罩貼在臉上(不要讓頭發(fā)罩在里面，這會(huì)影響防漏性能)，輕輕用鼻子吸氣，面鏡能一直吸在臉上的則為適合(這過程中鼻子不能呼氣)。絕大多數(shù)人是不需要特別選擇針對(duì)自己臉型的面鏡，但少數(shù)人則不然。哪類人特別要注意的了？臉部明顯比普通人顯小的人，或是明顯瘦窄如刀臉(老外中比較常見)，這些人需要窄臉款(或叫青少年款)；臉部特別寬的人也需要選擇面罩寬的臉鏡，因?yàn)橄鄬?duì)不夠?qū)挼牡拿嬲謺?huì)擋住左右眼角，這就影響視線了。

3、面鏡的配帶：將面鏡的硅膠面罩貼上臉部，臉上的防曬液也會(huì)對(duì)面罩的緊貼性有些影響，但不明顯；并可通過調(diào)緊膠帶的來加強(qiáng)面罩的緊貼性。戴好面鏡后，只能用嘴呼吸。

4、面鏡的積水問題：當(dāng)你浮潛一段時(shí)間后，會(huì)有一點(diǎn)水積在面鏡的鼻尖部份；這是正?，F(xiàn)象，再好的潛水面鏡都保證不了下潛受到水壓時(shí)貼面的部份完全無水滲入；但如果不僅是鼻尖一點(diǎn)水的問題，那就確實(shí)沒戴好了。

【注意】面鏡排水法是您需要掌握的一項(xiàng)技能，當(dāng)面鏡內(nèi)有少量的水時(shí)，您把頭抬45度，然后手按住面鏡的上方，用鼻子噴水，就可以把水給排出去了

5、面鏡的霧氣：人體的眼睛和鼻腔是有水份的，部份水份在浮潛時(shí)會(huì)化為水汽。因面鏡內(nèi)的空氣跟海水的溫度差異，水汽會(huì)在面鏡內(nèi)的玻璃上形成霧氣。這會(huì)影響視覺，在復(fù)雜海域浮潛還會(huì)帶來危險(xiǎn)。通常，可在浮潛前先用口水涂上面鏡內(nèi)的玻璃上，但從我們的浮潛經(jīng)驗(yàn)來看這只有10分鐘左右的效果，結(jié)果就是浮潛過程不時(shí)地涂口水；用好的專用防霧劑時(shí)效可以達(dá)一個(gè)白天。另外洗手液，沐浴露，洗滌劑都可以達(dá)到非常好的防霧效果。

注：即使霧氣嚴(yán)重也不要驚慌，再差也能看清大致的方向，游回岸邊淺水處或到船邊扶好再清除霧。當(dāng)然，浮潛技術(shù)熟練者可水中蹬腳蹼讓自己頭部完全露出水面后摘下面鏡清除霧氣和涂口水。

6、面鏡油膜的清除：新的面鏡通常會(huì)有層油膜起保護(hù)作用，這層油膜的存在會(huì)增大霧氣產(chǎn)生的可能，并且影響防霧劑的效用。這時(shí)可以用沾上牙膏，然后用柔軟的布輕輕擦試清除油膜。

三、腳蹼(Fins)

為什么要用腳蹼？其實(shí)看看蹼的排水面積跟自己足底的面積對(duì)比，就知道，面積為足底4倍以上的腳蹼排水量會(huì)多多少。用慣蹼的人，光腳時(shí)會(huì)覺得在水中有游不動(dòng)的感覺。

1、 腳蹼分套腳式(或叫全腳式full foot，可光腳穿上，因?yàn)橄鄬?duì)綁帶式的容易脫落和推進(jìn)力較弱，基本上用浮潛)和綁帶式(或叫露跟式，多數(shù)款式需要先穿潛水鞋才能穿，綁帶式的蹼面積相對(duì)較大，推進(jìn)力強(qiáng)勁，用于浮潛和水肺潛水都可以)。但旅游點(diǎn)經(jīng)常會(huì)將套腳式也用于水肺潛水(因?yàn)椴粫?huì)在水況復(fù)雜的海域潛水，不需要推進(jìn)力強(qiáng)大的腳蹼)

2、穿腳蹼前，將腳套里的固形硬塑塊取下；需要時(shí)，可穿潛水襪或普通襪子減少磨擦和舒適度。腳蹼拍水不必象自由泳那樣急速地拍打水，主要是*上下擺動(dòng)大腿而不是小腿和腳腕使腳蹼拍水(千萬不要以腳踝發(fā)力來拍動(dòng)腳蹼，這樣容易抽筋)，一開始以一秒左右各一下的速率會(huì)讓你比較容易上手。

3、 浮潛的五種基本狀態(tài)：

A、趴浮在水表層觀察水底，面部埋在水中通過呼吸管呼吸空氣，左右腿輕緩拍水來保持方位；

B、直立在海水中，通過腳部擺動(dòng)腳蹼蹬水(產(chǎn)生向上浮力讓人立于水中)，此時(shí)頭部露出水面可跟同伴說話交流；

C、下潛狀態(tài)，方法為垂直下潛(因?yàn)楹Ｋ×Υ螅谴怪毕聺摃r(shí)往往近3米就會(huì)被浮力拉起浮近水面)；如果用蹼泳泳姿下潛，將會(huì)下潛得更快；

D、水面浮游狀態(tài)，如果在水面游動(dòng)，可用雙手助泳；

E、水中潛游狀態(tài)：如完全在水中游動(dòng)，雙手并在兩腰側(cè)或合在頭前方會(huì)更省力和快速，建議用專業(yè)蹼泳姿勢(shì)并起兩腿，然后收腹扭腰擺大腿式(非?？斓?。

4、穿腳蹼在淺水中行走上岸時(shí)，你會(huì)感覺非常吃力(從這點(diǎn)你可了解到腳蹼的強(qiáng)大推動(dòng)力)。這時(shí)，你可以背轉(zhuǎn)身倒行上岸，一切會(huì)變得輕而易舉(否則容易讓腳蹼發(fā)生折斷，雖然橡膠和硅膠類不會(huì)折斷，但也讓你前進(jìn)非常艱難)。

5、腳蹼動(dòng)作是非常簡(jiǎn)單的，主要有兩種：一種是錯(cuò)開上下打蹼，由大腿帶動(dòng)小腿；另一種是并起兩腿用蹼泳的泳姿(象海豚)，主要以腰和臀部發(fā)力，輔以上身上下擺動(dòng)和腿部動(dòng)作配合，是水中最省力且最有效率的動(dòng)作。這兩種動(dòng)作可交替使用，除了手以外的身體部份都用上了，可以減少身體某一部份過份疲勞。具體的動(dòng)作可參考

四、浮潛的其他裝備

1、手套：保護(hù)手部皮膚；如果你喜歡撿些海邊的東西，那請(qǐng)先準(zhǔn)備好手套，戴著潛水手套會(huì)保護(hù)好你的手。當(dāng)然，如果你只是偶爾一兩次玩，那可以買一雙便宜的布料勞工手套就OK了。

2、潛水服或防曬服：保護(hù)身上皮膚和避免長(zhǎng)時(shí)間浮潛時(shí)日曬過度；

五、浮潛裝備的材料及維護(hù)

合格的呼吸管及潛水面鏡，會(huì)選用硅膠材料生產(chǎn)跟人皮膚接觸的部件，如呼吸管的咬嘴、軟管，面鏡的面罩和鏡帶亦同樣會(huì)選用硅膠材料。硅膠材料接近無色無味，比橡膠和PVC塑膠更富有彈性，也較PVC要耐用許多，也不象橡膠產(chǎn)品那樣讓人皮膚感覺不舒服。通常合格的硅膠產(chǎn)品，在合理的保養(yǎng)下，壽命可以是5-10年，橡膠產(chǎn)品因?yàn)槭娣泻蛷椥蕴睿旧弦呀?jīng)退出，而PVC因?yàn)閮r(jià)格相當(dāng)?shù)土?，雖然只不到一年的壽命，但在低端產(chǎn)品中還是占有相當(dāng)大的市場(chǎng)。

腳蹼的材料主要用復(fù)合塑膠或復(fù)合橡膠制造，其中復(fù)合塑膠為主的腳蹼容易出現(xiàn)折斷和裂的情況，但勝在價(jià)格便宜，橡膠生產(chǎn)的腳蹼雖然耐用，但價(jià)格較貴；近年也有用復(fù)合硅膠生產(chǎn)的腳蹼，雖然壽命較長(zhǎng)，但缺點(diǎn)是較軟，只適合些浮潛用旅游用品，不適合專業(yè)的潛水用品市場(chǎng)。浮潛者購(gòu)買腳蹼時(shí)需要根據(jù)自己的腿力、使用的水域情況決定購(gòu)買腳蹼，不要貪便宜或圖名牌就隨便購(gòu)買。

浮潛三寶的維護(hù)：使用后用淡水沖洗并泡上一兩小時(shí)，收藏前最好用含清潔液的淡水浸泡一會(huì)后再用淡水泡2小時(shí)以上(面鏡的硅膠部份用手搓洗一下，去除上面的海水成份)，然后晾干不要曬干。合格的硅膠產(chǎn)品至少有5年的使用壽命，名牌產(chǎn)品可達(dá)10年，好的維護(hù)可以延長(zhǎng)硅膠產(chǎn)品的使用年限。

六、初次浮潛

因海水比重原理，人在海水中是沉不下去的，除非喝了一肚子海水。

初次浮潛時(shí)，應(yīng)該在站立起來頭部能露出水面的淺水海域熟習(xí)浮潛(如恐慌可以站起來)；先讓身體趴在水面感受水的浮力，然后熟習(xí)面鏡、呼吸管的吹氣排水及腳蹼的動(dòng)作；在熟練后再到較深的海域浮潛。游累了不必到岸上休息，可直接趴浮在水面休息，所以浮潛經(jīng)常會(huì)在水面連續(xù)玩上一兩小時(shí)(因此特別容易曬傷，防曬事項(xiàng)在附注)。

七、浮潛點(diǎn)和時(shí)間選擇

浮潛一般在10米水深以上海域進(jìn)行，能見度特別好的海域另計(jì)。海水在流經(jīng)礁石群時(shí)，水流遇礁石會(huì)變向形成暗涌，所產(chǎn)生的拖拉力量很大。所以，如果礁石邊明顯出現(xiàn)白色的浪花，那么說明有流速較急的水流或暗涌；這時(shí)浮潛就不要離露出水面的礁石太近(暗涌產(chǎn)生的拖拉力可以讓你跟礁石磨擦而弄得肢體傷痕累累)，但最好也不要太遠(yuǎn)(以方便情況緊急時(shí)爬上礁石)。一般可根據(jù)礁石邊的浪花估計(jì)出暗涌的大??；沒暗涌時(shí)，礁石邊會(huì)靜如湖水。

另外建議在陽光充足、海水能見度好的時(shí)候浮潛。漲潮或退潮時(shí)，潮水會(huì)翻起海底的泥，海水能見度會(huì)較差，而且潮水大也會(huì)讓人更費(fèi)力氣，最好避開這段時(shí)間浮潛。

此外，風(fēng)向和洋流也會(huì)影響水的能見度，臺(tái)風(fēng)帶來外海清潔的海水能增加能見度，風(fēng)向同樣亦會(huì)帶來混濁的海水或清潔的海水。如三亞錦母角水域，吹西南風(fēng)則容易帶來三亞港附近渾濁的海水，如東北風(fēng)海水剛要清澈很多。

八、安全、技巧及其他事項(xiàng)

浮潛分為浮和潛，如果光是浮的話，用救生圈也可以達(dá)到目的，但加上了潛，裝備就需要滿足潛水的質(zhì)量要求。游泳是依*游泳技術(shù)和體力，浮潛(Snorkelling)作為極限運(yùn)動(dòng)潛水(Dive)的旁支，非常依賴裝備。無論浮潛(Snorkelling)還是水肺潛水(SCUBA)的裝備，都是讓水上活動(dòng)變得容易而有安全保障。

如果在站立起來頭能露出水面的淺水海域浮潛，對(duì)裝備質(zhì)量沒太大要求，大不了站起來呼吸好了；但在更深的海域浮潛，建議選購(gòu)合潛水標(biāo)準(zhǔn)的浮潛裝備，這樣可避免因質(zhì)量問題帶來不必要的危險(xiǎn)。

浮潛裝備的顏色盡可能選擇鮮艷易于在海水中辨識(shí)，一來容易發(fā)現(xiàn)同伴位置，二來也方便附近的船艇及早發(fā)現(xiàn)有人在浮潛而避開浮潛者。

耳膜的壓力平衡：當(dāng)下潛時(shí)耳膜感覺水壓增大，可捏著面罩的鼻子部份然后對(duì)口腔鼓氣平衡內(nèi)腔跟外界水壓、保護(hù)好耳膜。

閉氣時(shí)間的增加：閉氣潛游時(shí)的窒息感是人體根據(jù)血液中的二氧化碳濃度達(dá)到一定比例后產(chǎn)生的；下潛之前深呼吸幾次，每次深呼吸都能讓肺部的二氧化碳含量減少、氧氣含量增加，這樣可使閉氣潛游時(shí)肺部的二氧化碳濃度增長(zhǎng)到警階線的時(shí)間變長(zhǎng)了，換而言之閉氣時(shí)間就增長(zhǎng)了。通常建議3次深左右的深呼吸為最好。

出海浮潛前一定要注意天氣預(yù)報(bào)、海洋天氣預(yù)報(bào)、潮汐圖、洋流方向，如果沒有相關(guān)資料，要跟當(dāng)?shù)貪O民或?qū)в未蚵牎瓕?duì)于每一個(gè)不熟悉的水域，你都是新人

九、環(huán)保

1、不要用手去觸碰水中活珊瑚和?？?，這極容易引至它們的死亡；

2、多以浮游狀態(tài)在水面上，不要踩在珊瑚石上，那會(huì)踩斷它們；

3、不要隨處留下垃圾。美麗的自然景色應(yīng)該讓更多人欣賞。

附注1----防曬常識(shí)及防曬用品

在亞熱帶或熱帶地區(qū)，通常30分鐘的暴曬就會(huì)曬傷皮膚，1小時(shí)以上會(huì)出現(xiàn)水泡類似燒傷的狀況。所以，任何水上運(yùn)動(dòng)都要涂防曬指數(shù)高的耐水性的水上運(yùn)動(dòng)類防曬乳液，此外至少隔80分鐘再重新涂一次；如果沒穿潛水服或含防紫外線纖維的萊卡防曬衣，涂防曬液可減少被曬傷的可能；如果被曬傷，要盡快涂燒傷藥膏，讓真皮層不會(huì)壞死，就不容易起水泡了……

即使10分鐘的曝曬，也會(huì)對(duì)皮膚造成永久性的傷害。如果以身體軀干部位的敏感性為100％為計(jì)，那么敏感性最高的是胸背部：100％，其次是上肢50-75％、下肢25-50％、面頸部25-50％、手足背部25％。此外，要知道一點(diǎn)是，合格的防曬乳液也只能防曬傷、不防曬黑，愛美的妹妹最好還是穿防曬衣。