最近網(wǎng)絡(luò)上一點(diǎn)也不“清凈”！

最讓人受不了的就是大家逮住一個(gè)無聊的話題炒作個(gè)沒完沒了。要不是為了在微信上寫一點(diǎn)文章和大家分享，恐怕我就會(huì)退掉微信不用了。

中國(guó)人的神經(jīng)不知道從什么時(shí)候起，開始變得越來越脆弱了。越是無聊的話題，關(guān)注度越高；越是平頭老百姓的事，越要上升到愛國(guó)的高度。實(shí)在是不知道說什么好??！現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，真的是很難“六根清凈”??！

可是為了大家的身體健康，咱們今天還真不能不聊一聊關(guān)于“六根清靜”的話題。

這里說的“六根”可不是佛家講的“眼、耳、鼻、舌、身、意”，而是經(jīng)絡(luò)上的“六經(jīng)之根”。此“六根”非彼“六根”，此“清靜”亦非彼“清凈”。想要實(shí)現(xiàn)身體上的“六根清靜”，不能從“頭”說起，就要先從洗腳講起。

老話說：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?！币粋€(gè)簡(jiǎn)單的洗腳就可以給身體帶來這樣的好處，也無怪乎現(xiàn)在足療這么火了。

中醫(yī)上的“六經(jīng)之根”講的是六個(gè)穴位，腎經(jīng)之涌泉、膀胱經(jīng)之至陰、胃經(jīng)之厲兌、膽經(jīng)之足竅陰、脾經(jīng)之隱白、肝經(jīng)之大敦。這“六經(jīng)之根”都在腳上，換句話說就是人的生命之根就在腳上。地球上的生物都是從下往上長(zhǎng)的，根在下面，有根才有養(yǎng)分。只有“根兒”上沒毛病，養(yǎng)分供給沒有問題，才有向上的生長(zhǎng)。所以很多人都在研究足療，想著從“根兒”上解決健康問題。但是，足療真的可以從“根兒”上解決問題嗎？

恐怕沒那么簡(jiǎn)單。

究其足療本身，是沒有問題的，不論是用血液循環(huán)理論、全息論原理來闡述，還是用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來講，都有其一定的科學(xué)道理。只是這些年我們把足療用錯(cuò)了，使這本可以養(yǎng)生的手段，變成了傷身的事情。

足療是結(jié)合全息理論、經(jīng)絡(luò)腧穴，對(duì)足部進(jìn)行刺激，是通過局部影響整體的辦法，一旦整體不配合，甚至唱反調(diào)，那么即便局部再怎么積極努力，整體效果也不會(huì)太理想，甚至?xí)m得其反。我有一個(gè)開足療店的朋友，他的店里就有一個(gè)嚴(yán)格的規(guī)定：如果客人是酒后或者飯后來的，就絕對(duì)不會(huì)給他做足療。用他的話說就是：“做足療是養(yǎng)生的，不是要命的?！痹挷?，可是理是對(duì)的。

很多男同志就是這樣，喜歡喝完酒后去做足療，覺得這樣醒酒快，還能睡個(gè)好覺，解酒又解乏，一舉兩得，可實(shí)際上這種做法是極為不可取的。飲酒過后，身體血液循環(huán)加快，肝臟負(fù)荷增加，這個(gè)時(shí)候再做足療，激越臟腑之氣，使本該休息的臟腑都開始工作，盜伐臟腑正氣，一次兩次尚可，若是次數(shù)多了，臟腑之氣則會(huì)消耗太過，等到身體出現(xiàn)異常了，就只能是“有心殺賊，無力回天”了。

做足療的要求不僅是空腹，還要先做到多走路，才能事半功倍?！扒Ю镏?，始于足下”，路走的多了，用足療的方法來緩解一下疲勞是沒有問題的。反觀現(xiàn)代人，出門就是代步工具，走的路越來越少，用腦遠(yuǎn)比用腳多，這種情況去做足療，就有點(diǎn)兒拔苗助長(zhǎng)、飲鴆止渴的味道了。

很多坐辦公室的朋友就會(huì)說了：“我可是走路的?，F(xiàn)在為了鍛煉身體，網(wǎng)盤每天晚上都堅(jiān)持走一萬(wàn)步?！?/span>

這走是走了，卻違背了陽(yáng)氣“暮而收拒，無擾筋骨”的原則，也是不可取的做法。走路也有講究，要會(huì)走路才行。什么時(shí)候走合適呢？“平旦人氣生，日中而陽(yáng)氣隆，日西而陽(yáng)氣已虛”，選擇陽(yáng)氣開始生發(fā)的時(shí)候走路，能步行去的地方就選擇步行，走到小腿出現(xiàn)酸脹感為止，一天下來，身體各個(gè)部位的氣血都運(yùn)行開了，這個(gè)時(shí)候燙燙腳，做做足療，幫助身體疏通一下氣血，解解乏，使六經(jīng)之根的正氣生發(fā)起來，就沒有問題了。

通過“走路”這種“六經(jīng)之根”的有機(jī)運(yùn)動(dòng)，使身體上的“清靜”在無形中得以實(shí)現(xiàn)，這樣的“六根清靜”難道不好嗎？

科技發(fā)展，生活水平提高，都使現(xiàn)代人越來越依賴外物，而忽略了自身的作用，甚至于在自身健康問題上也是如此。在身體出現(xiàn)問題后，習(xí)慣于尋求外界的助力，甚至將醫(yī)療視為消費(fèi)行為，患者向大夫付費(fèi)，醫(yī)生就要對(duì)患者負(fù)責(zé)，治好了皆大歡喜，治不好就是欺騙消費(fèi)者。其實(shí)很多時(shí)候，醫(yī)療都只是幫助，是輔助手段。關(guān)鍵就在于人體自身的積極努力，畢竟一旦運(yùn)動(dòng)的主體沒了主觀能動(dòng)性，外力再怎么作用也是無濟(jì)于事的。

邁開腿，走走路，大家想要的“清靜”也就如約而至了！