湖北中醫(yī)院退休老中醫(yī)呂老師說(shuō)“女性以血主事，氣血相依” 氣不上盈，血不下達(dá)就會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛。氣血虧虛必然導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，眾所周知，月經(jīng)是女性的一個(gè)重要排毒渠道。之所以女性比男性壽命要長(zhǎng)，就是每月一次的月經(jīng)能排除體內(nèi)的淤毒。古語(yǔ)說(shuō)“有月經(jīng)你還是女人，沒(méi)有了月經(jīng)你就是老人了”
一、月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些
1、例假提前這說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿?，?jīng)量相對(duì)會(huì)較多。人體氣血雙行，雖然你感覺(jué)沒(méi)什么，但說(shuō)明你的免疫力已經(jīng)開(kāi)始下降了。肺氣不足了。如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假后拖，就到了血虛的地步了。如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒
經(jīng)常性經(jīng)期提前會(huì)輕則會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無(wú)光，長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘，影響美觀。重則引發(fā)頭疼和婦科病，導(dǎo)致不孕癥
2、例假推后說(shuō)明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，經(jīng)量相對(duì)會(huì)較少。這時(shí)肝腎已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)虧虛了。如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來(lái)的孩子就特別容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)，小兒多動(dòng)癥。
經(jīng)期延遲現(xiàn)象嚴(yán)重，且不及時(shí)進(jìn)行常規(guī)治療與調(diào)理，就會(huì)引起一些婦科病的入侵還會(huì)引起宮外孕甚至引起不孕癥
3、閉 經(jīng)例假長(zhǎng)時(shí)間拖后，很容易發(fā)展成閉經(jīng)，有才28歲閉經(jīng)近十年的。像這種情況已經(jīng)到了肝腎嚴(yán)重虧虛的情況，再加上工作或是學(xué)習(xí)的壓力大而形成的。女人沒(méi)有例假是不會(huì)生孩子的。只要是50歲以前停經(jīng)或是經(jīng)常不怎么來(lái)，都屬于早虧現(xiàn)象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。
4、例假忽前忽后這說(shuō)明你已經(jīng)從血虛到脾虛的地步了。這種情況最容易出現(xiàn)在減肥的人身上，挑食，不愛(ài)吃糧食。久了身體吸收也成問(wèn)題。這時(shí)如果不在意后期就容易發(fā)展成為量不正常，甚至繼續(xù)下云可能會(huì)有閉經(jīng)的現(xiàn)象產(chǎn)生。這時(shí)如果懷孕，孩子生出來(lái)就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等癥狀
5、月經(jīng)量多一般來(lái)說(shuō)，女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，前三天的量是最多的，需要大容量的衛(wèi)生巾，這很正常。醫(yī)學(xué)上說(shuō)，經(jīng)期，若每日流量大于80毫升，或跟平常相比明顯增多，那么量就算多了
通俗來(lái)說(shuō)，如果你只用了1個(gè)小時(shí)不到的時(shí)間就把一包大容量的衛(wèi)生巾用完的話，那么這就是“月經(jīng)量過(guò)多”。一般量過(guò)多的人，在來(lái)月經(jīng)時(shí)，會(huì)氣色不佳，臉色蒼白無(wú)力，呼吸不暢，這是一種典型的缺血表現(xiàn)，需要到醫(yī)院配合相應(yīng)的治療
月經(jīng)量多主要會(huì)引起貧血，經(jīng)期期間會(huì)疲勞無(wú)力，渾身酸痛，睡眠質(zhì)量差，也會(huì)影響體質(zhì)，容易在季節(jié)交替期感染風(fēng)寒
6、月經(jīng)量少在經(jīng)期期間，如果經(jīng)量與正常人相比少很多，就稱之為“經(jīng)量過(guò)少”。一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)量少，主要表現(xiàn)為量過(guò)少且兩天內(nèi)經(jīng)期結(jié)束，或者經(jīng)期維持在5-7天，但是每次量只有點(diǎn)滴
7、痛經(jīng)這說(shuō)明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來(lái)的。就是所謂的遺傳。原因之二，來(lái)例假時(shí)不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時(shí)如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥
有句話叫做“十女九寒”，說(shuō)明很多女性的體質(zhì)容易偏向寒性。寒性體質(zhì)常年得不到保養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致什么情況？月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長(zhǎng)痘痘……這些都先不用說(shuō)了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩！
百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，典型癥狀主要表現(xiàn)如下
1) 發(fā)胖宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
2) 月經(jīng)異常經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度
3) 下腹寒冷有時(shí)作痛，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯(cuò)后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱
體寒乃百病之源。俗話說(shuō)“十病九寒”、“病從寒中來(lái)”，女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽(yáng)氣，下半身著涼會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒。我經(jīng)常提醒女性病人，夏天也是宮寒出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)，穿著清涼，吹著空調(diào)，不知不覺(jué)中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無(wú)力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀?，F(xiàn)在越來(lái)越多的女性都出現(xiàn)了不孕不育癥，夫妻到了醫(yī)院各種檢查，都是正常的都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，最后只能尋求中醫(yī)了，中醫(yī)調(diào)理“溫暖”子宮，補(bǔ)虛調(diào)養(yǎng)強(qiáng)身健體，從根本上激活子宮和卵巢功能，讓女人保持鮮活狀態(tài)。
并發(fā)癥
宮寒一般是指子宮寒冷，它對(duì)女性生育能力的影響，是因?yàn)椴焕谑芫阎?，易發(fā)生流產(chǎn)等現(xiàn)象。
1.宮寒是手腳冰涼的根源
2.宮寒是不孕不育的罪魁禍?zhǔn)?
3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差
4.宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛(ài)遺尿
5.宮寒讓女人性欲冷淡不和諧
6.宮寒是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多
7.宮寒的女人易流產(chǎn)
8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源
9.宮寒讓女人肥胖身材走形
中醫(yī)診斷
1、望經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無(wú)華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑
2、聞白帶有腥味
3、問(wèn)痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫
4、觸小腹溫度較低。中醫(yī)解析中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)認(rèn)為這樣的一些癥狀多與年齡因素，營(yíng)養(yǎng)因素，精神因素，內(nèi)分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺)，發(fā)育因素，炎癥，腫瘤，等有關(guān)。宮寒想要懷孕，平素注意不可過(guò)食生冷寒涼，注意季節(jié)變化、保暖。
宮寒日常保養(yǎng)
1、快步走可防宮寒宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2、飲食調(diào)理在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧。
大多數(shù)的女性因?yàn)樯习?、就學(xué)，實(shí)在沒(méi)有太多的時(shí)間去照料，加上她們的營(yíng)養(yǎng)不于匱乏，似乎也沒(méi)有吃補(bǔ)的必要，就算要遵循古法也要看個(gè)人的體質(zhì)是否合適。雖然不用刻意的吃補(bǔ)，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現(xiàn)經(jīng)期前癥候群、或是經(jīng)痛、經(jīng)血量較多者，很多女性在年輕時(shí)可能不太在乎這一點(diǎn)，可是隨著年齡的增長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)總總身體不適的現(xiàn)象，如：經(jīng)期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、青春痘等生理反應(yīng)，若是知道這些現(xiàn)象都是可以預(yù)防的，而且還可以展現(xiàn)年輕有光澤的外貌，相信女性朋友們一定會(huì)細(xì)心的呵護(hù)每一次的經(jīng)期。過(guò)去老一輩的人有一個(gè)觀念就是在每次經(jīng)期都有調(diào)養(yǎng)好，對(duì)于女性子宮卵巢的功能也會(huì)所助益，當(dāng)然對(duì)于女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。
二、月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些
月經(jīng)不調(diào)的原因有那些？月經(jīng)的不規(guī)律是由于很多原因引起的月經(jīng)改變，初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是婦科疾病中最常見(jiàn)的癥狀。引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢?
情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常、長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激，子宮內(nèi)膜后形成的卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢腦下垂體還是下丘腦的功能發(fā)生異常都會(huì)影響到月經(jīng)。
寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)
據(jù)研究婦女經(jīng)期受寒冷刺激會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，因此婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度尤其是經(jīng)期要防寒避濕
節(jié)食引起月經(jīng)失調(diào)
有關(guān)專家研究表明少女的脂肪至少占體重的17%方可發(fā)生月經(jīng)，初潮體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%才能維持正常的月經(jīng)周期，過(guò)度節(jié)食由于機(jī)體能量攝入不足造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏影響，月經(jīng)來(lái)潮甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此追求身材苗條的女性切不可盲目節(jié)食
嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍，故婦女應(yīng)不吸煙少飲酒
引起月經(jīng)失調(diào)的病因通過(guò)以上的介紹，相信大家也知道了月經(jīng)不調(diào)的原因，女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況一定要找到月經(jīng)不調(diào)的病因;對(duì)癥治療
三、月經(jīng)不調(diào)的危害都有哪些呢
月經(jīng)不調(diào)的危害都有哪些呢？月經(jīng)不調(diào)是很多女性都會(huì)有的，但是不同女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀不一樣。通常月經(jīng)不調(diào)的危害都有哪些呢
1、在月經(jīng)不調(diào)的患者中，很多都是因?yàn)榛加心承┘膊?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)的危害，像子宮肌瘤、卵巢囊腫等，都可能造成月經(jīng)不調(diào)，如果不加緊治療的話，很容易使月經(jīng)不調(diào)的病情嚴(yán)重，月經(jīng)不調(diào)的危害對(duì)女性身體危害更大。
2、月經(jīng)不調(diào)的危害最為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致女性不孕。很多的婦科病會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同樣，很多的婦科病慢慢發(fā)展嚴(yán)重也會(huì)導(dǎo)致不孕。因此，月經(jīng)不調(diào)是某些疾病的信號(hào)，也是不孕癥的警示。
3、 月經(jīng)周期不注意調(diào)養(yǎng)，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)型的月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)的危害會(huì)使得內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，會(huì)使人提前出現(xiàn)衰老癥狀，出現(xiàn)老年斑，性欲減退，第二性征明顯衰弱。
4、 失血性貧血，也是由于月經(jīng)不調(diào)的危害所導(dǎo)致的。這主要是指月經(jīng)量過(guò)多，或者陰道不規(guī)則出血導(dǎo)致的?？梢园殡S出現(xiàn)貧血的多種月經(jīng)不調(diào)的癥狀，頭暈、乏力、心慌、氣短等，嚴(yán)重的可能發(fā)生休克，這也是月經(jīng)不調(diào)的危害。
5、提前衰老，遠(yuǎn)離美麗月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是臉部暗淡，出現(xiàn)暗瘡、色斑、皮膚松弛，這是由于女性卵巢受損，雌激素分泌困難，讓女性不得不提前進(jìn)入衰老期，出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，遠(yuǎn)離美麗。而單純使用化妝品是無(wú)法根除的，只有通過(guò)內(nèi)在調(diào)理，穩(wěn)定月經(jīng)周期，才可以重回美麗。
6、引發(fā)頭痛國(guó)外研究報(bào)告顯示，女性頭痛患者中20%都是和此病有關(guān)，因此女性在經(jīng)期期間應(yīng)多多注意保養(yǎng)，多多休息。
7、引起婦科炎癥月經(jīng)不調(diào)不及時(shí)治療與調(diào)理，就會(huì)在后期引發(fā)婦科炎癥，諸如盆腔炎、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀就需要及時(shí)就診，防止病菌對(duì)身體的侵害。
8、影響正常懷孕經(jīng)期不穩(wěn)定，影響身體正常排卵，還會(huì)誘發(fā)婦科疾病直接導(dǎo)致不孕癥，應(yīng)保持重視。
9、貧血女性長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀，會(huì)因出血過(guò)多，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)等原因，導(dǎo)致身體貧血，出現(xiàn)臉色蒼白，疲勞無(wú)力，失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象，影響身體健康
經(jīng)期十一大事項(xiàng)
1、不適宜有性生活月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染
2、不適宜吃太咸過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來(lái)前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀
3、不適宜喝濃茶、咖啡這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、不宜吃海鮮海鮮多數(shù)是寒性的，號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。
6、不宜采取坐浴、盆浴月經(jīng)期子宮頸口微開(kāi)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
7、不宜穿緊身衣褲臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
8、不宜高聲唱歌月經(jīng)期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說(shuō)話，聲帶肌肉容易疲勞，導(dǎo)致聲音沙啞。
9、不可過(guò)度捶打腰背雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會(huì)使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
10、不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
11、不宜拔牙恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)
如果你也是 經(jīng)血少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、睡眠不好、 四種無(wú)力、腰膝酸軟、煩躁易怒 、氣血虧虛了 點(diǎn)擊閱讀原文， 老中醫(yī)手把手教你怎樣調(diào)養(yǎng)
