在人體所有部位中，可能一說到“臀部”，大家第一反應是“豐乳肥臀”之類的，其實臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡氣血運行的關鍵樞紐。

臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

臀部受上焦和下焦經(jīng)絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀不通，從而導致手腳冰涼、月經(jīng)血塊、子宮肌瘤甚至不孕等婦科疾病，因此許多婦科疾病都源于臀部淤堵。

臀部淤堵的危害

引發(fā)各種婦科疾病

1、如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝會堆積很多淤堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥；

2、當臀部受寒，會使臀部經(jīng)絡收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，月血色暗、血塊等；

3、臀部多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等，在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出形成囊腫，肌瘤等。

造成腰腿痛、痔瘡

臀部經(jīng)絡不通，代謝就不好，大量垃圾、毒素囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，從而導致腰酸、腰椎間盤突出等腰部問題；再因久坐不運動，循環(huán)慢，容易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。

加速女性衰老

臀部是雌激素囤積的地方，40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。不少女性為了保持容顏，花了很多錢買護膚品，其實衰老的源頭在盆腔，盆腔掌管女性荷爾蒙的根本，抗衰老需從臀部保養(yǎng)、呵護盆腔開始。

打通臀部經(jīng)絡的方法

每天堅持拍打屁股至少5－10分鐘，堅持一個月以上就會看到效果，也可以和親近的人相互打屁屁，那樣效果更好。拍打過程中有可能出痧，不用擔心。

拍打注意事項

◆ 實掌拍打刺激大，療效更明顯；

◆ 為了減輕痛感，有時也可用空掌。（把大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦）

◆ 如需加強局部刺激，可用手背拍打，比手掌更硬，所以拍打刺激更大；

◆ 有些部位，如臀部肥厚之處可用拳頭拍打；

◆ 大面積拍打時，整個手掌和手指應該全部用上；

◆ 用手拍不到或用手力度不夠的部位，可借助如布鞋底、木棒等其它天然材料做的拍打工具。

◆ 拍打力度沒有絕對，根據(jù)年齡、病情、部位、環(huán)境等各種因素決定即可。