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FDA大手一揮：看朕為你們打下的防曬江山。  美羊羊 美羊羊 在防曬霜本身靠譜的情況下，有技術含量地涂和隨便抹兩下，得到的防曬效果可是有很大差別的。 如何使用才算是“有技術含量”？那得從防曬值的測量方法說起。 測SPF（防曬系數(shù)）是用活人皮膚做實驗？ 回答是“YES”
防曬系數(shù)（SUN Protection Factor）的英文縮寫——SPF，從1974年開始被使用。美國FDA于1978年首次采用SPF來衡量防曬產(chǎn)品的防曬效果，到了現(xiàn)在美國的防曬產(chǎn)品標簽是必須提供這個系數(shù)的。 最初，SPF系數(shù)只用于考察UVB（波長290nm-320nm）的防曬效果，對UVA（波長320nm-400nm）的防護沒提任何要求。 UVA和UVB是不是都需要防護呢？
想知道答案，就要說點嚴肅的科學：
下面是紫外線和皮膚紅斑產(chǎn)生（也就是大家說的皮膚曬傷）的關系圖： 皮膚紅斑和UV輻照強度關系圖 (來源'UVSpectral Irradiances &Erythemal Action Spectrum'.NOAA. 2006.)
這些數(shù)據(jù)來自于國家海洋和大氣管理局，反映的是一年中的夏天——6月22日中午，地面測量到的太陽光譜強度與波長的關系。 大家都知道，波長短的光，能量較強。但實際上，波長超過320nm的光，其輻照度是更高的。這是因為相對短波長的UV光，可以被大氣層中的臭氧層吸收掉。 導致皮膚紅斑產(chǎn)生的，并不是長波段的UVA光。皮膚紅斑指數(shù)是隨波長快速下降的，科學的說，是指數(shù)型下降。
給童鞋們梳理一下：地表UVA光的輻照度不僅不比UVB少，甚至還要多好幾個數(shù)量 級，但它并不是造成皮膚紅斑的“主力”，這也就是過去那些以防止皮膚曬傷為目的的防曬霜，只想著防護好UVB就行了的原因。
看到現(xiàn)在，還是覺得云里霧里？說的再簡單點：過去的SPF系數(shù)，只代表防護UVB的指數(shù)。因為那時大家最關注的點，是不要曬傷自己的皮膚（UVB主要引起皮膚紅斑、爆皮及脫皮）。 后來，日光浴流行、比基尼出現(xiàn)、皮膚癌高發(fā)、科技進步等種種原因，使美國的童鞋們覺醒了：UVA確實與皮膚紅斑的產(chǎn)生沒多大關系，但它會造成皮膚衰老、黑色素沉積和皮膚癌啊，科學的說法是：UVA可以導致黑色素瘤及光接觸性皮炎。
打通了任督二脈的美國人民，開始怨聲載道：“黑心廠家原來只管UVB，不管UVA；那就是管曬傷，不管癌唄?！?/p> 于是，在群眾的呼吁下，2011年的6月，F(xiàn)DA發(fā)布了一套全面的新規(guī)則，于2012-2013年陸續(xù)生效（大企業(yè)帶頭整頓，小微企業(yè)可以慢點），旨在幫助消費者識別、選擇適合的防曬霜，還有那些防止早期皮膚老化和皮膚癌的防曬產(chǎn)品(1)。
新規(guī)則里的干貨
如何測量SPF？
這個測量是真的需要用活人啦。 考慮到別嚇著大家，就只放張美照吧，小天使是很喜歡《畫皮》里周迅飾演的小唯噠~ 首先，利用照射紫外燈模擬太陽光線，照射志愿者的背部。用來做實驗的皮膚，至少需要30平方厘米（大概就是1/2個手掌）的大小。實驗起來挺可怕的，要一直照到志愿者皮膚變紅，這個時間就是未受保護的皮膚變紅所需的時間。 （來源：July2015 issue of Consumer Reports magazine） 接下來測量防曬霜的效果。
舉個例子：測量一個標準SPF30的防曬霜，涂上產(chǎn)品后，如果受保護皮膚在紫外線照射下變紅所需的時間，比之前未涂抹產(chǎn)品時延長了30倍，則證明該產(chǎn)品的SPF值至少為30。 想得出最終數(shù)據(jù)，一個人可是不夠的，至少需要10個志愿者進行測試的平均結果，才可以作為SPF的測量值。一般公司來做的話，都會選擇20名志愿者（說是志愿者，其實都是給錢的，而且還給的不少）。 檢測“廣譜”防曬產(chǎn)品的方法 這就是大家最關心的UVA部分啦。 因為單獨UVA不是造成皮膚變紅的主因，所以該實驗即使用真人來做，也并不容易得出結論。此外，由于這個實驗會對人體皮膚造成較大的損害，直接拿活人來做，太過殘忍。所以FDA要求：不要用人體來測試，體外模擬實驗就好了。
怎么才算通過測試了呢？ FDA提出的標準是：產(chǎn)品吸收的臨界波長要超過370nm。這個臨界波長有點小復雜，簡單地說，就是對370nm以下的UV光實現(xiàn)90%的吸收隔離。舉個例子，如果臨界波長是390nm，就代表對390nm以下的UV光實現(xiàn)了90%的吸收隔離。通過測試的產(chǎn)品，才可以標注“Broad Spectrum（廣譜）”標志。 怎么判斷防曬霜是不是耐水 美國的防曬產(chǎn)品，是不能聲稱自己完全防水的，只可以標記為“耐水性40分鐘”或“耐水性80分鐘”，即“Water-resistant”。
測量方法就是泡澡堂子。 （來源：July2015 issue of Consumer Reports magazine.） 將防曬霜按照2毫克/平方厘米的使用量，涂抹于志愿者的背部，然后讓他們坐在實驗室版本的溫水浴缸中，呆40到80分鐘不等的時間。 FDA規(guī)定的實驗要求十分嚴謹——水的溫度要在28-32攝氏度，連澡堂子的溫度和濕度都要記錄在實驗報告中。 就拿測試“耐水性40分鐘”舉個例子： 志愿者得先泡上20分鐘，之后出來晾個15分鐘；然后再去泡20分鐘，再出來晾晾；最后重新進行SPF測試，如果防曬霜沒有被水洗掉，且仍然可以保護紫外線下的皮膚，就是通過測試，可以標注“耐水性40分鐘”了。 這個實驗至少需要十名志愿者。產(chǎn)品想貼一個耐水性的標簽，也是要花點測試費的。
不過呢，雖然FDA對防曬霜的標準如此嚴苛，但這些測試以及實驗數(shù)據(jù)都是由品牌提供的，F(xiàn)DA并不會進行二次審核。這就意味著有那么一些品牌會渾水摸魚，防曬值就出現(xiàn)了標注虛高的問題。 因此，每年我們都可以看到xx國在對防曬產(chǎn)品進行市場抽查時，有xx％的防曬霜并不合格的新聞，這個問題在美國、日本、歐洲都是一樣存在的。所以千萬別覺得只要是日本的防曬霜，隨便買買都靠譜。 怎樣才能保證自己買到靠譜的防曬霜？ 在美羊羊看來，單純以國家或瓶身標注的防曬值作為標準，都不夠安全。 選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品 這樣才可以在最大程度上，確保產(chǎn)品中確實有標簽所列出的成分。因為有很多不合格產(chǎn)品是成分表上寫了“我有xxx”，其實根本木有添加。 不要完全依賴產(chǎn)品標注 在總是有商家想混水摸魚的世道下，不要只靠產(chǎn)品包裝上的防曬值選產(chǎn)品。參看我之前寫隔離霜時列舉的三個產(chǎn)品。 保護自己的最佳方式，就是要養(yǎng)成簡單識別成分表的能力和習慣。我們特別反對完全用成分表來評價產(chǎn)品，但防曬產(chǎn)品是可以通過成分表來做一個最基本判斷的。至少你可以把那些標注了pa+++，卻完全沒有添加UVA防護劑的產(chǎn)品踢出去。此外，你還能知道標注了同樣防曬值的兩個產(chǎn)品，哪個的防曬效果更穩(wěn)定靠譜。 綜合考慮防曬效果 防曬霜最終能在我們皮膚上起到怎樣的防曬效果，是需要綜合考量的。尤其是我們女生，對膚感的要求高，后續(xù)又要化妝，很多時候雖然用的防曬霜本身挺靠譜，但結合自己的使用方法和上妝習慣，最終達到的防曬效果并不好。
美羊羊的建議是： 如果你覺得高倍數(shù)防曬霜的膚感實在難以忍受，而平時又以日常通勤為主，就別非要追求高SPF值的產(chǎn)品了。選擇一個防曬值略低，成分靠譜，但膚感更舒適的產(chǎn)品；然后涂夠量、堅持涂，效果比偷工減料地涂一個高倍數(shù)防曬產(chǎn)品要更好。
上妝后不容易補涂的童鞋，盡量選擇持久度好的防曬產(chǎn)品。這里優(yōu)先選擇純物理防曬的，因為其防曬原理決定了，只要你不下水、不大量出汗，它就不會由于紫外線而降解失效。換句說話，只要它乖乖呆在你臉上，保護膜沒有被破壞，它就在起效。 想讓一只防曬霜，在你臉上達到最好的防曬效果，知道了這些還不夠。即使是最靠譜的防曬霜，也不是馬馬虎虎抹兩下就能達到標注的防曬效果滴： 怎么涂， 涂多少， 該和哪些護膚品搭配， 以及后續(xù)彩妝的上妝手法， 都直接影響著防曬霜的防護效果。 至于這個“有技術含量”的防曬霜使用方法，咱們明天接著聊呀~ 和大家不見不散的校對小天使：Jin |
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