對于廣大夫妻而言，完美的性福生活無疑是兩人的情感追求，但是，現(xiàn)實往往是殘酷的，很多夫妻都出現(xiàn)性愛失諧的情況，這是為什么呢？其實，性愛失諧都是矛盾導(dǎo)致的，如果加以調(diào)節(jié)，那么夫妻感情和性生活將出現(xiàn)難解決的危機(jī)。那么，夫妻性生活不和諧有哪些原因？夫妻性生活不和諧怎么辦呢？

性生活不和諧的原因有哪些？

1、過度疲勞，或體質(zhì)虛弱。

這時男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。

2、夫妻感情不好或者性生活不和諧。

這種情況會對性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲減退。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

3、對性生活有不正確的看法。

有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康；有人覺得絕育手術(shù)后必然影響性功能；還有人房事后總覺得肌肉酸痛，以為是性生活過度所致。這些想法會使人對性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡心理，漸漸性欲就會減弱。實際上只要房事不過度，對身體不僅無害，而且有益身心健康。至于男性絕育手術(shù)，只要手術(shù)是成功的，絕不會影響性生活，一切照舊。

4、害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌。

目前避孕方法很多，使用得當(dāng)效果都不錯。如果不放心可到醫(yī)生那里咨詢。在科學(xué)采取了避孕措施后還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。

5、身患疾病，體質(zhì)較弱并有疼痛感。

這種情況下男子性欲不強(qiáng)，只有疾病治好，身體康復(fù)，性欲望才能恢復(fù)。

夫妻性愛不和諧？千萬不要再相互埋怨

1、夫妻相互埋怨令性生活失和諧

曾經(jīng)在全國性文明調(diào)查報告中，有兩個數(shù)據(jù)反映夫妻性愛和諧的水平狀況，其一是有30%的夫妻曾因性生活不和諧發(fā)生賭氣、吵架、強(qiáng)迫甚至傷害現(xiàn)象；其二是在城市離婚案中有25%～33%是由于這種失諧而釀成的。

另外，夫妻間出現(xiàn)所謂性愛失諧并不完全是由于生理問題、健康狀況不佳和主觀方面的其他原因，還有受兩性封建意識偏見的原因。當(dāng)然，還有一些夫妻性失諧是因為不能很好地把控性愛中的細(xì)節(jié)，讓性生活蒙上一層陰影。

2、性愛不美滿別再數(shù)落對方

當(dāng)丈夫主動靠近要和你親熱時，你要適當(dāng)?shù)卣f一些鼓勵地語言，讓你們性愛的溫度一點點升溫，而不是側(cè)面責(zé)備對方。如果妻子有意或無意地責(zé)備丈夫，對于丈夫來說則含有“妻子不接受或無愛意可表示甚至不愛丈夫”等等理解。而性心理神經(jīng)比較脆弱的丈夫往往難以接受，于是就產(chǎn)生煩惱，失去了性趣。

3、夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都要盡可能的學(xué)會包容，不能隨意指責(zé)對方，并在適當(dāng)?shù)膶嶋H承認(rèn)自己的過錯，那么緩解冷戰(zhàn)就顯得比較輕松了。

4、夫妻分別找同一個好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰(zhàn)原因，然后把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能盡快的解決問題。

5、找到兩人經(jīng)常約會的地方靜下心好好聊一聊

在這熟悉的環(huán)境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前后后，只要說開了就好多了。

6、用孩子傳達(dá)想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰(zhàn)時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達(dá)彼此的關(guān)切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪里哪里；爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX柜子里，這樣夫妻之間的冷戰(zhàn)會很快結(jié)束。