《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典著，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一。是中國(guó)影響最大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱為醫(yī)之始祖，現(xiàn)代養(yǎng)生寶典。 頸椎病癥狀非常復(fù)雜，輕者頸、肩、上肢麻酸疼痛或頸背僵硬，胸悶氣短，或心悸心絞痛，或眩暈、惡心等；重者以步履蹣跚，甚則癱瘓。今天我們的大師將帶給大家治療頸椎的妙方，快接招吧！ 任繼學(xué)教授認(rèn)為，頸椎病的發(fā)病多由以下3種： 1、強(qiáng)力負(fù)重或房勞太過(guò)傷腎，致使精虛髓虛而不能充養(yǎng)于骨，導(dǎo)致骨質(zhì)退化而成。 2、也有因風(fēng)寒濕三邪相互作用，乘虛侵入人體，使經(jīng)絡(luò)氣滯而不行，進(jìn)而生淤致痰，毒傷脊椎而發(fā)。 3、過(guò)食咸味，也能傷腎入骨，引發(fā)頸椎病變。 對(duì)于本病的治療，鄧?yán)现鲝垉?nèi)外兼治，尤其對(duì)外治法頗有心得。他共總結(jié)了7種頸椎病的外治法，今天在這里推薦給大家。 【處方】獨(dú)活9克，秦艽9克，防風(fēng)9克，艾葉9克，透骨草9克，劉寄奴9克，蘇木9克，赤芍9克，紅花9克，穿山甲珠9克，威靈仙9克，烏梅9克，木瓜9克。 【用法】上藥水煎，趁熱熏洗患處，每次30～40分鐘，每天2～3次，10天為一個(gè)療程。 【功效】適用于氣滯血淤型及痹證型頸椎病。 【處方】三七10克，川芎15克，血竭15克，乳香15克，姜黃15克，沒(méi)藥15克，杜仲15克，天麻15克，白芷15克，川椒5克，麝香2克。 【用法】前10味藥共研細(xì)粉，放入150毫升白酒微火煎成糊狀，或用米醋拌成糊狀，攤在紗布上，并將麝香搽在上面，敷于患處。藥干后可重新調(diào)成糊狀再用，每劑藥可連用3～5次，15次為一個(gè)療程。 【功效】適用于各型頸椎病。 【處方】當(dāng)歸300克，羌活300克，藁本300克，制川烏300克，黑附片300克，川芎300克，赤芍300克，紅花30克，地龍300克，血竭300克，菖蒲300克，燈心草300克，細(xì)辛300克，桂枝300克，紫丹參300克，防風(fēng)300克，萊菔子300克，威靈仙300克，乳香200克，沒(méi)藥200克，冰片20克。 【用法】將上藥除冰片外共研細(xì)末，和入冰片，裝入枕芯，令患者枕墊于頭項(xiàng)下，每日使用6小時(shí)以上，3個(gè)月為一個(gè)療程。 【功效】適用于各型頸椎病。 【處方】棗核大艾炷18～36壯。 【用法】選用夾脊穴（第1胸椎至第5腰椎，棘突下旁開(kāi)0.5寸，一側(cè)17個(gè)穴，左右共34穴）及阿是穴為主，配合大椎、肩井、風(fēng)池、肩貞、合谷、足三里等，按艾炷隔姜灸法，每次灸3～6個(gè)穴位，每穴3～6壯，每日1次，10次為一個(gè)療程。 【處方】伸筋草、透骨草、荊芥、防風(fēng)、防己、附子、千年健、威靈仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、獨(dú)活、麻黃、紅花各30克。 【用法】上述藥物研成粗末，裝入長(zhǎng)15厘米、寬10厘米的布袋內(nèi)，每袋150克。用時(shí)將藥袋加水煎煮20～30分鐘，稍涼后將藥袋置于患處熱敷，每次30分鐘，1日1次，2個(gè)月為1療程。熱敷時(shí)以皮膚耐受為度，每袋藥用2～3天。 【功效】適用于各型頸椎病。 【處方】伸筋草、五加皮、乳香、沒(méi)藥各12克，秦艽、當(dāng)歸、紅花、土鱉蟲(chóng)、路路通、桑葉、桂枝、骨碎補(bǔ)、炙川烏、炙草烏各9克。 【用法】上藥加水煎煮20分鐘，過(guò)濾取藥液 溫浴患部，每日1次，每次20分鐘，7次為一個(gè)療程。 【功效】適用于各型頸椎病。 【處方】王不留行籽(別名王不留、麥藍(lán)菜，不留行、王不流行) 【用法】選擇頸椎耳穴相應(yīng)部前后對(duì)稱貼壓，3天換貼1次，治療間酌情進(jìn)行耳穴局部按摩。雙耳貼壓10次為一療程。 【功效】主治各型頸椎病。 脖子最怕遭遇緊急拉伸。比如在車上打瞌睡，如遇到急剎車，頸椎極易受到損傷、錯(cuò)位，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)損害神經(jīng)。 應(yīng)對(duì)：乘車途中，盡量少打瞌睡，實(shí)在要睡上一會(huì)兒，醒后最好做做“鴨頸操”： 把脖子盡量向前方伸展，伸展后慢慢回縮至正常體位，然后頭頸盡量向后方仰，隨后頭頸往左側(cè)或者右側(cè)緩慢伸展。如此30次左右。切忌動(dòng)作幅度過(guò)大、過(guò)快。 時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易使頸肩部肌肉疲勞，導(dǎo)致頸椎疼痛。 應(yīng)對(duì)：今天是單肩包，明天可以是雙肩背包，選擇那些背帶較寬大柔軟的款式； 出門前，最好先給背包減負(fù)。 在空調(diào)房待久了，頸背部不經(jīng)意間就著了涼，誘發(fā)或加重頸椎病。 應(yīng)對(duì)：頸肩部盡量不要對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹，如果需要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里工作，不妨戴條小紗巾，以保護(hù)頸部不受涼。 很多人習(xí)慣趴在辦公桌上打個(gè)盹，一覺(jué)醒來(lái)后感到頸部肌肉發(fā)酸、發(fā)脹、甚至疼痛。這是因?yàn)轭i部長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶始終處于一種牽拉的狀態(tài)。
應(yīng)對(duì)：在休息好后，可以站立來(lái)做做擴(kuò)胸和后仰動(dòng)作，這樣可以對(duì)人體頸部的肌肉、韌帶起到松弛（放松）的作用，有利于頸椎椎動(dòng)脈血液循環(huán)功能的恢復(fù)。 看電視、玩電腦等長(zhǎng)時(shí)間保持一種坐姿，再加上低頭或是蹺二郎腿等，都會(huì)使肌肉受力不均，影響脊椎健康。特別是長(zhǎng)期低著頭，頸椎會(huì)過(guò)度傾斜，或者長(zhǎng)期對(duì)著電腦，脖子僵直過(guò)久，都會(huì)引發(fā)或加重頸椎病。 應(yīng)對(duì)：不要總保持一種坐姿，經(jīng)常變換一下姿勢(shì)，或隔一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。坐時(shí)還可以適當(dāng)向后仰一仰，對(duì)整個(gè)脊柱能起到一種保護(hù)作用。 脊椎是塊“豆腐”，很容易一碰就壞。如果脖頸扭傷疼痛，不要擅自按摩。碰巧了可以緩解一下癥狀，但更多的時(shí)候會(huì)把問(wèn)題越弄越糟。 應(yīng)對(duì)：建議脖子突然扭傷時(shí)，先別亂動(dòng)，要趕緊去醫(yī)院的骨科診斷，對(duì)癥治療。 使頭部始終處于一種下沉的狀態(tài)，頸部肌肉易痙攣；而枕頭過(guò)高，則使頸部肌肉始終處于一種牽拉的狀態(tài)。都會(huì)讓頸椎保持高度緊張，引發(fā)頸椎不適。
應(yīng)對(duì)：對(duì)于健康人來(lái)講，枕頭要選擇松軟的。習(xí)慣仰臥的人，枕頭的高度應(yīng)在5cm~10cm，習(xí)慣側(cè)臥的人，枕頭的高度應(yīng)在10cm~15cm。也可以選擇中間低兩邊高的“元寶枕”。 保護(hù)頸椎的方法秘訣你都學(xué)會(huì)了嗎？記得告訴你的朋友們，讓更多人遠(yuǎn)離頸椎病，“抬頭做人”！
|
|
|
