自制蛋豆腐,口感滑嫩,豆蛋香足,適合蒸,煮,煎,炒,涼拌,煲湯等用途,制作簡單,營養(yǎng)豐富,大家不妨一試。 自制蛋豆腐的成品 材料~雞蛋5顆,比雞蛋量多1.5倍的無糖豆?jié){,鹽1茶匙。 將1斤黃豆浸泡1天,以1公升的清水研磨,再放入鍋中煮開后,過篩得濃豆?jié){。 將5粒雞蛋打散,加入雞蛋1.5倍的濃豆?jié){,攪拌均勻。 將雞蛋豆?jié){過篩,倒入鋪了保鮮紙的容器中〈鋪係鮮紙為容易脫模)。 將盛有雞蛋豆?jié){的容器,移入蒸籠隔水蒸2O分鐘。 鍋蓋留小縫,不要完全覆蓋,這樣蒸出來的蛋豆腐不至于太老。 顧著回復(fù)對話,蛋豆腐有點過老,還好只殃及外圍 蛋豆腐放涼,脫模切成所要形狀,可用著煎,煮,蒸等用途??诟谢?,值得一試。 |
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