下面這幾種花不僅香味很好聞，而且花朵好看，還能促進(jìn)睡眠，這樣的花朵有哪些？養(yǎng)花之前我們一起來看看貼心的小技巧。

一、在室內(nèi)養(yǎng)花注意：

1、檢查植物是否對孩子或?qū)櫸镉卸?，有小孩盡量不要養(yǎng)有毒或帶刺的植物。

2、每2~3周定期清潔葉面，保持葉子清潔，才能讓植物更好進(jìn)行光合作用。

3、臥室內(nèi)不要擺放太多的綠植（2~3盆即可），因?yàn)榇蠖鄶?shù)植物夜晚是釋放氧氣，而且有的植物的味道刺鼻。

二、能夠促進(jìn)安眠的植物：

1、梔子花

梔子花的大白花有著讓人難以忘懷的香味，當(dāng)然也是有著鎮(zhèn)靜的作用，而人們的一些研究也表明，梔子花的香味有著讓人放松身心的作用，有利大腦壓力的舒緩，可以在臥室的窗臺上擺上一盆，可以幫助你更好進(jìn)入眠。

2、金銀花

在黃昏漸漸黑暗的時(shí)候，金銀花的味道卻是愈加強(qiáng)烈，它有著讓人沉醉的香味，但是在室內(nèi)栽種金銀花當(dāng)然是不切實(shí)際的，我們都知道它是一種爬藤植物，需要較大的空間攀爬生長，在露臺和院子里倒是很適合栽種。

盆栽養(yǎng)護(hù)需要每天給予5~6小時(shí)的光照，生長期保持土壤濕潤，它就能保持良好的生長狀態(tài)了。

3、薰衣草

薰衣草的味道讓人沉靜，它的香味有助于撫慰幼兒，幫助他們更好進(jìn)入深度的睡眠，當(dāng)然人們比較了解的就是薰衣草有利于降低心率和血壓，當(dāng)然我們并不能直接把薰衣草養(yǎng)在臥室里，因?yàn)樗枰艹渥愕年柟猓贿^可以薰衣草的精油代替。

盆栽薰衣草需要充足的陽光，明亮通風(fēng)的環(huán)境，在陽光較多的窗臺上也是可以栽種，加上濕度澆水也能很好生長。

4、球蘭

球蘭有著厚厚的肉質(zhì)狀的葉子，有著細(xì)長的莖，能夠攀爬生長，它還能長出星星狀的花朵，一個(gè)個(gè)小星星一般貼合成一個(gè)大花球，看起來非常漂亮。

盆栽球蘭可以養(yǎng)在一個(gè)明亮通風(fēng)處，保持散射光充足，每天早上有幾個(gè)小時(shí)的光照，另外就注意避免頻繁澆水和避免受凍。

5、茉莉花

茉莉花這種白色的小花有著讓人沉醉的迷人香味，茉莉花有著讓人心情放松的味道，也有著讓人心情鎮(zhèn)靜的作用，能夠很明顯地降低人們的焦慮程度，從而提高睡眠的質(zhì)量，產(chǎn)生積極的影響。

茉莉花喜歡較大的花盆栽種，喜歡疏松肥沃的微酸性土壤，養(yǎng)護(hù)環(huán)境保持溫暖微潤，每天有4~5小時(shí)的充足光照。