迎來(lái)送往，小馨見(jiàn)證過(guò)太多家庭迎來(lái)新生寶寶的喜悅和不安。

為人父母，大概是這個(gè)世界上最難、最考驗(yàn)責(zé)任心的一件事了。

將一個(gè)小生命帶到這個(gè)世界上、養(yǎng)育成人，種種艱辛自不必多說(shuō)，想要孩子健康成長(zhǎng)，更有許多需要學(xué)習(xí)和注意的內(nèi)容。

初為父母的大家，難免興奮又緊張，既無(wú)所適從，又有些不敢下手。

0～1 歲，是寶寶最需要父母盡心呵護(hù)的年紀(jì)。在這個(gè)階段，如果能做好下面這 20 件事，寶寶可以獲益一生。

1. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

在寶寶出生后 6 個(gè)月內(nèi)，盡量做到純母乳喂養(yǎng)。小馨知道這件事充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，但還是要鼓勵(lì)媽媽們堅(jiān)持下去。

在寶寶剛出生的幾周，一天喂奶至少要達(dá)到 8～12 次，每隔 2～3 小時(shí)喂一次，如果寶寶一次睡得有點(diǎn)久，可以叫醒喂奶。

滿(mǎn)月之后，確認(rèn)寶寶能夠睡整夜了，就不必急著叫醒喂奶，可以等寶寶自己醒來(lái)喝奶。

2. 母嬰同室不同床

準(zhǔn)備好嬰兒床，從寶寶出生起就讓寶寶睡自己的小床，做到母嬰同室不同床，培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡小床的習(xí)慣。

有些媽媽舍不得寶寶一個(gè)人睡在小床上，但小馨強(qiáng)烈建議大家，為了寶寶的安全和媽媽的睡眠質(zhì)量，大家分床睡。

3. 仰臥入睡

1 歲以?xún)?nèi)的寶寶每次睡覺(jué)時(shí)，都應(yīng)該讓他保持仰臥姿勢(shì)入睡。

在 4～6 個(gè)月之后，寶寶可能會(huì)在睡夢(mèng)中自己翻成側(cè)臥或俯臥狀，爸媽可以不必把他翻過(guò)來(lái)，但仍然需要讓寶寶以仰臥姿勢(shì)入睡。

4. 經(jīng)常趴著玩

從寶寶出生的第一天開(kāi)始，就可以讓寶寶每天趴著玩一會(huì)兒。但需要在寶寶醒著、又有大人看護(hù)的時(shí)候，再多鼓勵(lì)寶寶趴著玩。

經(jīng)常趴一趴，不僅能鍛煉寶寶的腰背部肌肉，還能促進(jìn)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，為以后翻身、坐、站立、行走打下良好的基礎(chǔ)。

5. 安撫奶嘴放心用

很多寶寶都會(huì)有吮吸手指的現(xiàn)象，寶爸寶媽們假如見(jiàn)到了，別急著制止。小馨給大家支支招。

只要不是特別頻繁，都不建議刻意人為干預(yù)或矯正，但可以誘導(dǎo)寶寶使用安撫奶嘴。

在 6 個(gè)月內(nèi)，可以放心地讓寶寶用安撫奶嘴；超過(guò) 6 個(gè)月之后，建議減少并逐步停止給寶寶使用安撫奶嘴，10 個(gè)月之后，建議不要再給寶寶用啦。

6. 不穿開(kāi)襠褲

建議給孩子使用紙尿褲或尿布，并做到及時(shí)更換；不給孩子把屎把尿，不穿開(kāi)襠褲。

7. 教孩子抓握

從寶寶 4、5 個(gè)月大，爸媽就可以有意識(shí)地鍛煉孩子抓握東西的能力，比如引導(dǎo)寶寶自己抓握奶瓶喝奶、自己抓東西玩。

8. 學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)腸絞痛

4～6 個(gè)月內(nèi)的寶寶，如果出現(xiàn)不明原因且難以安撫的哭泣，而且哭泣的時(shí)間一般是傍晚時(shí)分，需要考慮腸絞痛的可能。

爸媽們應(yīng)該嘗試各種安撫手段撫慰寶寶，不用擔(dān)心你的積極響應(yīng)會(huì)寵壞了寶寶。

9. 添加輔食有講究

在寶寶 6 個(gè)月左右時(shí)應(yīng)該添加輔食，并且 1 歲之前寶寶不需要額外吃鹽、糖等調(diào)味品。

小馨建議大家，為了保持孩子的味覺(jué)靈敏，3 歲以?xún)?nèi)都保持清淡的飲食，盡量給寶寶吃原汁原味的食物。

10. 用杯子喝水

在寶寶半歲之后，家長(zhǎng)就可以開(kāi)始訓(xùn)練寶寶使用杯子喝水了，不必害怕寶寶嗆到，能拿穩(wěn)奶瓶、杯子就可以嘗試了。

小馨溫馨提醒大家：爭(zhēng)取 1 歲左右（最遲不超過(guò) 1 歲半）不再使用奶瓶。

11. 逐漸斷“夜奶”

關(guān)于何時(shí)斷夜奶，并沒(méi)有固定的時(shí)間，實(shí)際上每一個(gè)寶寶的情況都不一樣。

但一般認(rèn)為，3 個(gè)月以上的寶寶開(kāi)始具有「睡長(zhǎng)覺(jué)」的能力，6 個(gè)月添加輔食之后，會(huì)比單純喝奶更扛餓，這個(gè)時(shí)候可以培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)食和睡眠習(xí)慣。

爸媽們可以盡量誘導(dǎo)寶寶夜間睡整覺(jué)（連續(xù)睡 5 個(gè)小時(shí)以上即為整覺(jué)），有意拉開(kāi)兩頓夜奶的間隔時(shí)間，順其自然逐漸停止喂夜奶。

建議到 10 個(gè)月左右，幫寶寶徹底戒掉夜奶習(xí)慣。

12. 保護(hù)寶寶的牙齒

從寶寶萌出第一顆牙齒開(kāi)始，就需要每天給寶寶刷牙了，每次喝奶或進(jìn)食后也最好及時(shí)喝口水漱口。

13. 多練爬，少練站

不要過(guò)早鍛煉孩子坐立、站立和行走，因?yàn)檫@對(duì)寶寶的髖關(guān)節(jié)發(fā)育沒(méi)有好處。

但可以鼓勵(lì)孩子自己翻身、爬行，這兩個(gè)動(dòng)作能為寶寶自然學(xué)會(huì)坐、站、走。

14. 多爬動(dòng)，少坐臥

多提供機(jī)會(huì)鼓勵(lì)寶寶爬行，不要讓寶寶整天躺著或待在嬰兒床、安全座椅里，最好保證寶寶每天有大量的時(shí)間趴在地上。

鼓勵(lì)嬰兒趴著、爬行，這可是大運(yùn)動(dòng)正常發(fā)育的基礎(chǔ)。

15. 給寶寶準(zhǔn)備餐椅

寶寶能夠坐得很穩(wěn)當(dāng)之后，就意味著可以坐在餐椅上吃飯了。

小馨在這里提醒大家：越早養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，爸媽以后才會(huì)越輕松。爸爸媽媽們，可不要偷懶喔！

16. 幫寶寶收拾弄撒的飯

鼓勵(lì)寶寶自己吃飯，哪怕剛開(kāi)始時(shí)他總是把食物弄得到處都是，這都不能成為爸媽一直堅(jiān)持喂飯的理由。

就像剛剛小馨提醒大家的：培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候越不怕麻煩，未來(lái)才能越省心。

17. 搖頭、撞頭不要緊

寶寶在 6～9 個(gè)月左右時(shí)，有可能會(huì)出現(xiàn)撞頭、搖頭和扭頭這些奇怪的習(xí)慣動(dòng)作，這種習(xí)慣可能會(huì)持續(xù)幾周到幾個(gè)月，甚至一年或更長(zhǎng)時(shí)間。

不過(guò)不用過(guò)于擔(dān)心，也無(wú)須太多干涉，大多數(shù)寶寶會(huì)在 3 歲左右改掉這個(gè)習(xí)慣。

18. 認(rèn)真對(duì)待分離焦慮

通常在寶寶七八個(gè)月大時(shí)，會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)分離焦慮的跡象，一般到 18 個(gè)月時(shí)，達(dá)到最高峰。

爸媽?xiě)?yīng)該認(rèn)真對(duì)待寶寶的分離焦慮，不建議采取偷偷離開(kāi)的方式，而應(yīng)該在每次分離前的 10～15 分鐘提前告訴孩子。

爸媽還可以通過(guò)短暫的分離幫助寶寶適應(yīng)，與寶寶達(dá)成「離開(kāi)」的常規(guī)儀式，這會(huì)讓寶寶更容易接受。

19. 減輕寶寶壓力

在寶寶 10 個(gè)月左右的時(shí)候，有些寶寶可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的現(xiàn)象。這并不是缺少某種營(yíng)養(yǎng)素造成的，可能是寶寶釋放壓力的一種方式。

爸媽?xiě)?yīng)該盡可能減少寶寶生活中的壓力，比如增加白天的身體活動(dòng)或者睡前的安撫等等。

20. 別買(mǎi)學(xué)步車(chē)！

不要給孩子使用學(xué)步車(chē)或跳跳椅。

有研究表明：過(guò)度使用學(xué)步車(chē)或跳跳椅，可能會(huì)引起暫時(shí)的發(fā)育遲緩，以后學(xué)會(huì)坐、爬和走路的時(shí)間，都要晚于較少使用的孩子。

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