想必大家都知道很多補(bǔ)腎吃什么食品，那么你知道補(bǔ)腎的水果么？下面我們就來看看可以補(bǔ)腎的9種水果吧。

可以補(bǔ)腎的9種水果

　　圣女果

　　幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎，是男人補(bǔ)腎的好水果。

　　肉桂

　　溫補(bǔ)腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。平時搭配昌弘東革阿里泡水喝或泡酒，可以幫助男人治療腎虛，補(bǔ)腎壯陽。

　　洛神花

　　含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對男人而言，還能補(bǔ)腎虛。

如何補(bǔ)腎 補(bǔ)腎有什么方法 補(bǔ)腎吃什么水果

　　板栗

　　也許有人會問，栗子能補(bǔ)腎嗎？性味甘溫，入脾、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松。

　　荔枝

　　具有溫補(bǔ)腎陽，補(bǔ)精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。

　　葡萄

　　性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

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　　桑葚

　　被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。

　　黑加侖

　　又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。

　　黑棗

　　黑棗大家有沒有吃過呢？紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。