癌癥預防 重在健康的生活方式
上周是全國腫瘤防治宣傳周,腫瘤的一些常見知識和預防措施又有哪些呢?近日,記者從重醫(yī)附屬永川醫(yī)院腫瘤科了解到,健康的生活方式和早癌篩查,是預防癌癥的關鍵。 世界衛(wèi)生組織提出控制癌癥的3個"1/3戰(zhàn)略",即1/3癌癥是可以預防的,1/3癌癥是可以早期發(fā)現(xiàn)經(jīng)治療而痊愈的,另外1/3癌癥也能通過現(xiàn)有的醫(yī)療措施提高生存質量,改善預后。可見,戰(zhàn)勝癌癥的關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。因此癌癥也沒有想像的那么可怕。 很多人疑問:家族腫瘤是否遺傳。就目前研究結果看,癌癥與遺傳的確有關,但癌癥并不會直接遺傳。 據(jù)了解,癌癥沒有遺傳的必然性,但乳腺癌、結腸癌、肺癌、食管癌、視網(wǎng)膜細胞瘤等癌癥比其他腫瘤更有遺傳傾向。 癌癥的發(fā)生決定于內因和外因,在具有遺傳特征的基礎上,癌癥是否形成,還取決于精神、環(huán)境、飲食及生活習慣等諸多后天因素及外界致癌物的綜合作用。 因此,有癌癥家族史的人并不一定就會得癌,只是得癌癥的機率可能會比普通人大一些而已。 如果父母被查出肝癌,子女可是一級預防對象,特別是攜帶乙肝病毒的母親,其后代發(fā)生肝癌幾率較高。因此,肝癌患者子女要進行1次全面的肝臟檢查。 肝癌患者的子女要管好"嘴":不吃臭豆腐、發(fā)酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物,不吃油炸食物,同時要戒酒,不亂服用藥物或保健品。 肝癌患者的子女,如突然出現(xiàn)不明原因的消瘦、肝區(qū)(即右側肋下)疼痛、眼周圍發(fā)黑、乏力等癥狀時,應及時到醫(yī)院排查肝癌,特別是身上黑痣突然增多時更要留意觀察。 家有乳腺癌患者,其子女和親屬應查"乳房",乳腺癌直系親屬間遺傳的可能性很大。一般來說,母親得乳腺癌,女兒得乳腺癌幾率要比其他女性高出2~3倍。 如果母親或姐妹在停經(jīng)前患兩側乳腺癌,那你乳腺癌幾率較大,該類女性從20歲開始就要進行"乳房自檢",如發(fā)現(xiàn)乳房內有腫塊并且質地較硬、活動度不好、觸摸不疼痛時,要早到醫(yī)院就診。 此外,身體肥胖是與生活方式有關的癌癥決定因素,脂肪過多會增加多種癌癥的危險性。 值得注意的是,即便是很少的體重降低也能減少這種危險,建議成年后體重增幅不超過5公斤。 |
|