食物豐富多樣，每種食物也各有其自身的營養(yǎng)價值。然而對于一些特殊群體，例如孕婦來說，飲食不當會對母體和胎兒造成不良的影響。為母嬰的健康和安全保駕護航，祖國醫(yī)學著作中就總結了許多孕婦在孕期的飲食禁忌。

中藥大師雷雨霖在其著作《大國醫(yī)·長壽有藥訣》里談到，祖國醫(yī)學認為，孕婦在孕期最好不要吃這些食物。

1.薏米

比如說薏米，家里煮粥、煲湯時常用薏苡仁，薏苡仁就是薏米，中醫(yī)認為薏米質滑利，對子宮會有不好的影響，具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。薏米藥食同源，經(jīng)常熬粥，八寶粥里就有，家里若有孕婦就別吃薏米，熬粥別擱薏米。

2.桃仁

其實在我們國家，桃仁比較少用，不過杏仁就很多人吃了，桃仁也是孕婦禁忌的食物，因為它是活血破血的，有活血化瘀、潤腸通便、止咳平喘的功效，看這些功效，就可以知道桃仁對安胎是不利的。

桃仁和杏仁很相似，孕婦不要吃桃仁，也最好不好多吃杏仁，產(chǎn)前多吃些清淡食物為好。杏子有熱性，一旦吃得多了，還會引起上火，所以孕婦也最好不要多吃。

3.螃蟹

孕婦也不能吃螃蟹，螃蟹有活血化瘀的功效，而且性寒涼，吃了會對孕婦不好，可能會出現(xiàn)胎氣不穩(wěn)，嚴重的還會導致流產(chǎn)。

孕期之內(nèi)最好螃蟹爪子也別吃。懷著孩子能忌口就忌口，等孩子生下來再吃也不遲呀，來日方長，藥的話平常孕婦不容易接觸，但蟹爪是入藥的，最好螃蟹也別吃。螃蟹性寒，所以不只是孕婦不能多吃，像有三高、脂肪肝、肥胖病患者或是過敏體質的人，都不適合大量吃螃蟹。

4.甲魚

孕婦是特殊群眾，要忌口的東西還有很多，如果你還想要一個健康的寶寶的話，尤其是活血化瘀之功效的食物絕對不要吃。甲魚就有通經(jīng)絡、散瘀塊的作用。

5.辣椒

很多人喜歡無辣不歡，適量吃辣還好，就怕食之過量。過量吃辣椒會刺激腸胃，引起便秘等不好的情況，孕婦也應該慎吃。

另外，花椒、八角、桂皮、五香粉等都是屬于熱性調(diào)味品，吃進去，身體里的水分都被吸收走了，造成腸道干燥和便秘，孕婦也盡量少吃或不吃。

雷老表示，身體健康的孕婦要是不注意吃了大量的禁忌食物，也不用太過于擔心，一般沒有什么大礙，只要記住以后要盡量避免吃這些東西就行。