”春生夏長，秋收冬藏“。春天來了，熊娃娃們一個個迫不及待的要去戶外活動，媽媽們在照顧寶寶飲食起居的同時，更多的開始關注寶寶的個子，今天，蘑菇媽媽就整理一下之前在咱們?nèi)豪锓窒淼闹L推拿，方便需要的寶媽們收藏查看。

16年的時候，群里零星的分享，一直跟大家強調(diào)寶寶脾胃的養(yǎng)護。

之前跟大家說過，腎為先天之本，脾為后天之本。長不長個子，腎說了算；身體棒不棒，脾說了算。

聽說各個小兒推拿中心開始了春季助長推拿的火爆預約。大家一起學起來吧。

首先，要保證寶寶充足的營養(yǎng)和睡眠，還有情緒穩(wěn)定，其次，借助運動和推拿來幫助寶寶擁有健康的身體。

小兒推拿的助長推拿怎么操作呢？

1.頭部

每天按揉孩子的百會穴（位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取穴；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。）20-50次。

2.上肢：

每天按揉孩子的推三關(三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋）100-300次；

補脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)或瀉肝經(jīng)、心經(jīng)各100-200次。

心經(jīng)位于中指末節(jié)螺紋面。操作的時候，向心方向推為補心經(jīng)，離心方向推為清心經(jīng)（瀉心經(jīng)）。心經(jīng)一般用瀉法，不用補法，因為心火不能妄動。

3.腹部

每天為孩子順時針摩腹1分鐘，逆時針1分鐘。

中脘按揉100下，中脘在上腹部前正中線上，肚臍上4寸

這里，稍微提醒大家一下，圖片上的次數(shù)時間是單獨穴位按摩的次數(shù)。助長推拿請依穴位配伍給出的次數(shù)為準。

4.背部：

每天對孩子的背部從下向上搓背，以皮膚微紅發(fā)熱為度。從上到下按揉膀胱經(jīng)（肩胛部內(nèi)側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處）各穴位。向上捏脊和揉雙腳底的涌泉穴各30-50次，再重點按摩背部的身柱，命門穴、腎腧穴各4-5分鐘。

涌泉穴的簡易取穴 就是腳底人字紋的交叉處。

重點說一下命門和涌泉穴

這兩個穴位是傳統(tǒng)的增高配穴，對孩子的睡眠特別有好處。 比如孩子睡覺時腳心熱，通常睡眠就容易淺，睡不深、愛翻滾。此時推涌泉效果最佳，可以引火歸元。另外，如果孩子睡眠中總是尿床也會導致睡眠變差，而命門穴就有治療遺尿的作用。雙手搓熱溫熱命門穴或者溫灸命門穴效果都不錯。

另外呢，好多孩子吸收不太好，提高孩子吸收功能有兩個手法：揉臍（神闕穴就是肚臍）1~3 分鐘。 神闕這個穴位非常神奇，按摩它可以緩解孩子消化不良、腹瀉、腸痙攣，對緩解腹脹氣也有非常好的效果。還有就是按揉足三里的手法。 它也能提高孩子的免疫力，增強脾胃吸收功能，補氣補血，對于貧血、缺乏維生素的孩子都會推薦多按摩此穴。

好了，助長推拿的分享到這兒就結束了。

2017，希望每個寶寶都健康快樂。新的一年，和孩子一起快樂成長，加油吧，愛學習的媽媽們，你是孩子的驕傲！