量血壓如今是一項(xiàng)在家庭中也能自行操作的身體檢查，但是你真的會(huì)規(guī)范量血壓?jiǎn)幔?/span>

案例分析：

28歲的王美麗到了醫(yī)院急診室，醫(yī)生給她量了血壓后說(shuō)，血壓很高。這是她第一次發(fā)現(xiàn)患有高血壓。王美麗的男朋友知道她患有高血壓后，就給買(mǎi)了一個(gè)電子測(cè)壓儀，每天都建議她量血壓。結(jié)果，她量血壓時(shí)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)兩只手的血壓不一樣，不知道以哪只手的血壓為準(zhǔn)。

上述王美麗的情況

相信也是許多高血壓患者的困惑

有人說(shuō)左手血壓高

有人說(shuō)右手血壓高

也有人說(shuō)男左女右

到底誰(shuí)的說(shuō)法更正確呢

量血壓究竟應(yīng)該以哪只手為主呢

莫方

且聽(tīng)好醫(yī)生

左手右手一個(gè)慢動(dòng)作

給您慢慢拆解

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為啥左右手不一樣？

右手的手臂比左手的手臂粗壯一些，血管相對(duì)來(lái)說(shuō)也要粗一些；右手的血管離心臟的主動(dòng)脈近一些，所以一般右手量出來(lái)的血壓要比左手高一些。血壓一般以右手為準(zhǔn)，假如是左撇子，可以量左手。

如兩側(cè)血壓在10mmHg范圍內(nèi)，屬正常生理范圍。當(dāng)左右雙臂量出的血壓值差經(jīng)常超過(guò)15毫米汞柱時(shí)，應(yīng)當(dāng)引起特別注意，意味著人體血管出了毛病，長(zhǎng)期會(huì)影響心血管的健康，從而誘發(fā)心臟病、中風(fēng)、腦血管病等疾病。有高血壓、高血脂等慢性疾病的患者需要經(jīng)常在家測(cè)量雙臂血壓。如果雙臂收縮壓差值高于20mmHg，就需要及時(shí)到醫(yī)院測(cè)量下肢血壓進(jìn)一步排查。

測(cè)量血壓有許多要求，診斷是否患高血壓要經(jīng)過(guò)?？漆t(yī)生兩三次以上的測(cè)量，才能診斷。

您血壓量對(duì)了嗎？

1. 選擇符合計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱血壓計(jì)，或者經(jīng)過(guò)驗(yàn)證（BHS和AAMI、ESH）的電子血壓計(jì)。

2. 使用大小合適的氣囊袖帶，氣囊至少應(yīng)包裹80%上臂。

3. 測(cè)血壓前，受試者應(yīng)至少坐位安靜休息5分鐘，30分鐘內(nèi)禁止吸煙或飲咖啡，排空膀胱。

4. 正確的測(cè)量方法：測(cè)時(shí)，手心向上自然放松，將血壓計(jì)手腕帶下方放置在儲(chǔ)存盒或軟墊上，并使手腕帶位置與心臟同高，不能過(guò)高或過(guò)低。如右側(cè)曾患血管畸形、大動(dòng)脈炎、偏癱或左側(cè)測(cè)量值高于右側(cè)，建議測(cè)量左側(cè)，以高側(cè)測(cè)量為測(cè)量結(jié)果。

    

一般什么時(shí)間量血壓比較好？

一天之內(nèi)，人體的血壓會(huì)發(fā)生一定的波動(dòng)，大多數(shù)人清晨6~10點(diǎn)間血壓會(huì)明顯升高，下午4~6點(diǎn)血壓也會(huì)比較高。

所以，建議在清晨6~10點(diǎn)左右量血壓，也可以在下午4~6點(diǎn)時(shí)加測(cè)一次，這樣更容易發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。

以上量血壓的小技能都get了嗎

如果您家中有人血壓偏高

別忘了分享給他哦~

畢竟隨手轉(zhuǎn)發(fā)健康

就是這么簡(jiǎn)單！

據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告》，我國(guó)心血管病現(xiàn)患人數(shù)2.9億，其中高血壓患病人數(shù)2.7億，每5個(gè)人中就有一個(gè)患高血壓。由于大多數(shù)高血壓患者通常沒(méi)有癥狀，很多患者根本不知道自己有血壓高，只是體檢或偶爾測(cè)量血壓時(shí)才發(fā)現(xiàn)血壓高，所以往往不夠重視，直到發(fā)生了嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)才知道自己的血壓高。高血壓已經(jīng)成為我們身邊不容忽視的“無(wú)聲殺手”。

高血壓是怎么產(chǎn)生的？如何調(diào)理？吃什么好？能否治愈？日常如何控制與治療？想要了解更多，4月20日（本周四）今晚19:00，進(jìn)入平安好醫(yī)生APP健康直播名醫(yī)駕到頻道——《養(yǎng)生大講堂之關(guān)注心腦血管》，且看上海曙光醫(yī)院心內(nèi)科王肖龍主任為您一一道來(lái)。