很多中老年夫妻會選擇在條件允許的情況下分床而睡，而且在很多地方已經成為了約定俗成的傳統(tǒng)了，如果有誰家老人還同床的話會被晚輩開玩笑的。

其實情感方面來說夫妻分床睡沒有太多的必要，但是對于健康呢?

首先當代人生活壓力大，很多時候失眠、熬夜和晚起等睡眠問題困擾著夫妻一方甚至雙方，這就要求夫妻雙方在睡眠訴求這個問題上不一致，為了不影響對方，分床而睡也是可以理解的。

一方身體原因導致的分床

如果一方患有泌尿系統(tǒng)的疾病，尤其是中老年男性朋友們會引起前列腺等方面的問題導致夜尿頻多，經常的起夜會對另一半造成影響。

生活中的“小毛病”導致的分床

很多夫妻分床而眠是因為其中一方的小毛病嚴重影響著另一方的睡眠質量，例如打鼾、磨牙。試想你的身邊躺著一位呼嚕連天的TA，你還能安安靜靜的睡一個安穩(wěn)覺嗎?

治療期間

很多疾病的治療期間，醫(yī)生明確的要求要停止夫妻生活，而因此為了避免擦槍走火而分床睡是很必要的。

一方拒絕夫妻生活導致的分床而眠

因為年齡或是個人方面的原因，夫妻一方拒絕夫妻生活就會采取單方面的離床出走的情況。俗話說強扭的瓜不甜，也許此時分床也是一件好事呢。

雖然夫妻分床而眠對于健康而言有一定的益處，但是對于采取分床的中老年人一定要注意不能因為分開睡而影響夫妻感情，更不能因為分開睡就不注意另一半的夜間突發(fā)情況了，要注意另一半的求救呼喊哦。

分床睡要把握時機

健康專家認為，出現以下幾種情況時夫妻適合分床睡：

1、婦女的月經期、孕期、產褥期、哺乳期等“四期”期間。在此期間，妻子需要得到最妥善的衛(wèi)生保健，此時夫妻分床是非常必要的。

例如：在月經期控制不住而過生活，易發(fā)生女性生殖器官的炎癥和月經不調;妊娠早期過夫妻生活，易發(fā)生流產，晚期過夫妻生活易引起早產或宮內出血、感染等。

分娩后不久過夫妻生活，可能引發(fā)產褥熱;哺乳期年輕母親體力和精力消耗大，加上嬰兒吵鬧，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡覺，則可避免上述種種不妥，有益于妻子的“四期”保健。

2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結核、流行性感冒、細菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同床共枕非常容易傳染給對方。

此外，妻子若患霉菌性陰道炎或陰道滴蟲，在接觸中也會傳染給丈夫。若夫妻分床就寢，很容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或交叉感染。

3、夫妻一方因工作需要時常早出晚歸，為避免半夜三更干擾對方睡眠，最好選擇分床而居，以保證充足的睡眠，消除疲勞，恢復體力，對身心自然有益。

別讓分床睡成了“雙刃劍”

專家指出：分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式，但并不適用于所有人。對于感情基礎深厚，但夫妻性生活處于相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當于一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛夢。

但如果夫妻本來關系就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。

因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。