人一旦到了50歲，身體機(jī)能逐漸衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都會(huì)有。雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)，改善衰老速度，保持精力。

下面給大家介紹的這一種草藥配伍，雖然說“50歲吃了像28歲”這種說法有些夸張。不過，在針對(duì)40歲以后朋友的補(bǔ)腎安神、通絡(luò)、提升精力、保持腦子靈光、腳腿靈敏等方面確實(shí)不錯(cuò)。

三味中草藥泡茶喝

精力充沛

三味中藥

遠(yuǎn)志5克，益智仁5克，伸筋草5克 

喝法：洗干凈，放杯里，沖水。一次沖開水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。

若是隔天喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下，把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。