很多剛接觸艾灸的灸友應(yīng)該會(huì)疑惑,艾灸方法那么多種,哪到底哪種方法才最好呢？

其實(shí)艾灸的方法主要分五種，直接灸，懸灸，艾灸器溫和灸，隔物灸，艾灸貼等，可根據(jù)不同的疾病，選擇不同的穴位：

1、直接灸：

直接灸的方法是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放于身體穴位和痛處點(diǎn)燃施灸的方法。這種方法由于現(xiàn)代人很難接受，所以應(yīng)用的不多了，大多用溫和灸代替了。

2、懸灸：

懸灸使用的工具是艾條，由艾絨卷材的棒狀灸具；是將點(diǎn)燃的艾條懸于施灸部位之上的一種灸法。一般艾火距皮膚約3厘米，灸5—10分鐘，可使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣跓齻つw，以紅暈為度。操作方法，分為溫和灸、回旋灸、雀啄灸三種方法。

3、艾灸器灸：

艾灸器又叫溫灸器，現(xiàn)在市場(chǎng)多見(jiàn)的有銅制艾灸罐，也是一種溫灸療法。它的優(yōu)點(diǎn)是可以固定在身上更方便，不用刮灰更節(jié)省耗材，更加溫和刺激性小，艾煙更少。

4、隔物灸：

隔物灸是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。又稱(chēng) “間隔灸”。作為間隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔鹽灸，隔藥灸等。

5、艾灸貼：

隨著技術(shù)的革新，還有一種艾灸貼，是艾灸的一種全新的使用灸法；相對(duì)比較傳統(tǒng)的灸法，艾灸貼更加便捷舒適，放在任何穴位上灸都不用擔(dān)心動(dòng)一下就掉落。而且艾灸貼小巧、便于攜帶，這在一定程度上更加受要經(jīng)常出行的人們了。在疲勞不舒服的時(shí)候，拿出來(lái)就可以進(jìn)行艾灸，方便又輕松。