人的命運，三分天注定，七分靠打拼！但身體的健康和人的壽命，其實也是三分天注定，七分靠養(yǎng)生！

雖然影響人的壽命的不確定的因素有很多，但是天生底子好的人確實有很大的優(yōu)勢。一般認(rèn)為，長壽的人都有一些特征，而且集中體現(xiàn)在這幾個地方越大越長壽。

男人這四個地方越大，相對來說會更長壽！

1、耳朵大耳垂大

耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調(diào)查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人。

2、臀部大

一般男性臀部大的人體內(nèi)“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，心腦血管硬化的幾率較小。英國牛津大學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險也很低，因此臀部大的男性患心腦血管疾病的少夜晚面對妻子尷尬無力？尋嶶字母兩個n一個z一個x跟上數(shù)字120，壽命也比較長。

3、鼻子大

在相學(xué)上，鼻子大的人被認(rèn)為是有官運和財運，認(rèn)為鼻子大的人有福氣。其實，鼻子大確實有好處，鼻子大、鼻孔大的人，肺活量也會比較大，自然會帶動全身的循環(huán)與代謝，身體也會比較健康，并且精神旺盛、精力充沛。

4、心胸大

心胸大的男人不容易生氣，什么事情都能看得開，因此心理壓力小，不容易發(fā)怒，所以心胸大的男人最長壽。同時，心胸大的男性對女性更包容，因此最受女性喜歡。

雖然具備這幾個特點的男性會比較長壽，但男性身體素質(zhì)的巔峰時期是25-30歲之間，之后就開始走下坡路了，沒日沒夜的加班，高脂肪高鹽的飲食，加上私生活的不克制，很多人已經(jīng)出現(xiàn)提前衰老的現(xiàn)象，尤其會有啤酒肚，前列腺增生肥大，脂肪肝等問題。

男人身上，還有2個地方不能大！

1、腰圍不能大

腰圍越大，說明男性越肥胖，體重超標(biāo)，因此男性腰圍大反應(yīng)的不僅是腹部腰部脂肪多，而且可能是脂肪肝、高血脂、糖尿病等的集中體現(xiàn)，腰圍大的人還容易得心臟病和心腦血管疾病，因此男性一定要警惕腰圍過大。 不僅如此，世界癌癥研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌癥的風(fēng)險就增加8倍。 所以男性要注意通過運動和飲食調(diào)理來減小腰圍。

食物中脂肪攝入不合理，尤其是動物脂肪攝入過多，以及植物油類的攝入不合理，導(dǎo)致歐米伽6類型的脂肪酸攝入過多（花生油、玉米油、菜籽油等攝入過多），而歐米伽3類型脂肪酸攝入過少（蘇子油、胡麻仁油攝入過少），往往導(dǎo)致脂肪酸攝入失衡，這是導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性疾病的重要誘因。因此，可以通過補充歐米伽3脂肪酸（蘇子油和胡麻仁油）來平衡脂肪酸攝入，減少肥胖、高血脂、高血壓、高血糖和心臟病的發(fā)生。每天補充5毫升蘇子油、胡麻仁油或者經(jīng)常吃富含歐米伽3的三文魚等就能起到預(yù)防肥胖，預(yù)防心腦血管疾病的作用。

肚子大的男性可用蒲公英荷葉茶或者金蒲菊茶，這兩種茶能去肝火，輕身排油，保護(hù)肝臟，去火消炎。蒲公英對肝經(jīng)，可保肝護(hù)肝去肝火，解肝郁，適合經(jīng)常飲酒的男性，有很明顯的利尿效果，能幫助排出身體毒素，減輕炎癥，提高免疫力。蒲公英與荷葉搭配，能夠增強去火減肥功效。而金蒲菊茶由蒲公英、金銀花、菊花這三個被稱為下火“三劍客”的花草茶組成，能夠平肝明目，降脂減肥，去火消炎，對抽煙喝酒的男性特別好，能潤肺保肝，增強免疫力。

2、前列腺不能大

前列腺肥大是男性最常見的男科問題，一般男性一生中有50%以上的會遇到前列腺肥大問題，會導(dǎo)致尿頻，尿急，排尿困難，尿不盡和尿滴瀝等問題，嚴(yán)重的會影響男性生育能力和男性健康。

前列腺與男性健康密切相關(guān)，它分泌的前列腺液是精液的成分之一，悲催的是，只要男性生殖系統(tǒng)功能正常，雄性激素持續(xù)分泌的話，是會產(chǎn)生增生的。增生或腫脹后的前列腺直接帶來的表現(xiàn)就是排尿不暢了，如今頂風(fēng)尿三丈的狀態(tài)一去不復(fù)返。

預(yù)防男性前列腺問題，增強男性的功能最好的辦法就是補充南瓜子油。南瓜子油是一種玫瑰紅色的特殊的食用植物油，富含的植物甾醇類物質(zhì)可以阻止5α還原酶與睪酮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生雙氫睪酮，減少體內(nèi)雙氫睪酮的含量，而雙氫睪酮是前列腺增生的元兇，所以能使增生的前列腺組織萎縮，恢復(fù)頂風(fēng)尿三丈的狀態(tài)。 最重要的是南瓜子油還有一定的助興作用，被稱為男性的好朋友！

男人好了，女人更喜歡！