醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗(yàn)方，同時(shí)醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，除此之外，還能有效改善便秘、高血壓。是現(xiàn)在非常流行的一種減肥方法，很多MM都說(shuō)效果不錯(cuò)，愛(ài)美的你趕緊嘗試做一下吧。

醋泡黑豆的做法步驟：

材料：黑豆100克，醋1瓶

做法：

1. 黑豆洗凈后涼干水分。

2. 黑豆倒入干凈的炒鍋中，開中火。

3. 將黑豆炒至爆皮后改小火再炒5分鐘左右。

4. 5分鐘后關(guān)火，將黑豆晾涼。

5. 將黑豆裝進(jìn)帶有蓋的玻璃瓶中，倒入醋漫過(guò)黑豆，蓋蓋，密封，放入冰箱或陰暗處保管。待黑豆將醋吸收膨脹后即可食用。

食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效。