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作者：杜彩橋（原刊于《氣功》1988第六期） 今年七月十五日，幸運(yùn)的拜讀了貴刊1987年第4期張立鴻老師的杰作“靈子顯動(dòng)術(shù)”。學(xué)以致用，于是我決心一試。萬(wàn)沒想到如文所述的“動(dòng)象”、“變形”都一一出現(xiàn)了，而且是那樣的舒適自然，一切都有節(jié)律，完全是自調(diào)自控。收功后，精神奕奕飲食倍增，身心愉悅，實(shí)在是筆墨難以形容！經(jīng)過(guò)兩周的自練，就治愈了我三年來(lái)因半月板損傷而致的左膝關(guān)節(jié)伸屈不利癥。 試煉伊始，我是采取正立式，兩腳平行與肩等寬，兩臂自然下垂，右手置于左手掌上，掌心向上，閉目?jī)?nèi)視掌心，十趾抓地，兩腿繃直，默念“靈子顯動(dòng)”數(shù)遍。繼之，十指、勞宮發(fā)熱、發(fā)脹、微微振撼，便改為兩臂向前伸平，掌心向下，意念運(yùn)氣于掌、指、腕，使之有繃緊感，然后轉(zhuǎn)為掌心相對(duì)，做“合掌拜物式”，轉(zhuǎn)掌時(shí)緩慢進(jìn)行，務(wù)使“靈點(diǎn)”緊密接觸，中間不要丟氣。意念：只要運(yùn)氣于勞宮與“靈子點(diǎn)”馬上就會(huì)顯動(dòng)起來(lái)。依次是上下動(dòng)、前后動(dòng)、左右動(dòng)、身躍動(dòng)，速度由慢到快，動(dòng)作由小到大，有時(shí)一邊跳躍一點(diǎn)轉(zhuǎn)圓圈，一邊合掌拜物，誠(chéng)如飛舞在九霄云霧當(dāng)中一般，幾乎以為自己就是半仙之體了！但神智一直是清醒的。有時(shí)，“動(dòng)極生靜”、“物極必反”，不用控制，不加意念，動(dòng)作與速度就會(huì)自然而然的逐漸停下來(lái)，但在大多數(shù)情況下，都不由自主的改變?yōu)閮烧谱匀环珠_，變?yōu)椴嬷竸?dòng)、掌鼓動(dòng)、對(duì)指動(dòng)、招手動(dòng)、伸臂動(dòng)、垂臂動(dòng)、騎馬蹲襠抖動(dòng)等多種形式，但每改變一個(gè)動(dòng)作，我的身心就感到進(jìn)一步的舒適與輕松！ 經(jīng)第一次試練成功以后，我很高興，生怕把已得的成果丟掉，于是我每天早、晚、夜睡前面朝東南方向練功三次，每次不達(dá)到靈子顯動(dòng)、“低、高、低”全身微汗、濁氣外出，內(nèi)外舒適而輕松絕不收功。收功方式，是采用“三吸一呼”擴(kuò)胸深呼吸十次，然后散散步再離開練功場(chǎng)地。這樣練到十五天以后，不但精力充沛，氣感一天比一天強(qiáng)，而且我的半月板損傷膝關(guān)節(jié)伸屈不利癥也不藥而愈了?，F(xiàn)在蹲起、蹦跳靈活自如。 以上事實(shí)證明，“靈子顯動(dòng)術(shù)”并不難學(xué)，也不神秘，它不但健身去祛病療效顯著，而且安全可靠。凡有志習(xí)此術(shù)者，不妨一試。 |
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來(lái)自： 昵稱641652 > 《太極拳及武術(shù)、氣功》
