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腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛分腎陽虛或腎陰虛，是男人常見的問題！ 但男人往往由于辨不清是腎陰虛還是腎陽虛，造成錯(cuò)誤進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)候不錯(cuò)了不僅起不到好的作用，還會(huì)對(duì)身體造成傷害！例如產(chǎn)生上火，或者越補(bǔ)越虛等問題。由于陰虛和陽虛進(jìn)行食療調(diào)理的時(shí)候，必需分清癥狀，所以，要補(bǔ)腎，一定要注意辨別自己是陰虛還是陽虛！中醫(yī)最講究辨證施治，因此不要胡亂進(jìn)補(bǔ)。 那么，如何才能快速分辨自己是腎陰虛還是腎陽虛呢？下面把一位老中醫(yī)快速分辨腎陰虛還是腎陽虛的診斷方法教給大家，可以自測(cè)下。 腎陰虛和腎陽虛都二者的主要區(qū)別有： 1.觀精神 陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊。 2.觀舌象 陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔??；陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 3.觀寒熱 陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。 腎陰虛和腎陽虛各有什么臨床表現(xiàn)？ 1.腎陰虛 主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、頰紅潮熱、盜汗、咽干、遺精早泄，尿短赤黃。 2.腎陽虛 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；須發(fā)易脫落、早白等。 那么，怎樣準(zhǔn)確的來判斷是陽虛還是陰虛呢？與幾個(gè)區(qū)別加以注意就很好分辨！那么，分清了什么是陰虛，什么是陽虛，大家最關(guān)心的如何養(yǎng)腎，腎陰虛吃什么，腎陽虛吃什么？ 腎陰虛可以多吃黑色食物，例如黑豆、黑米、黑芝麻、黑棗等，黑色食品含有豐富的花青素等，黑色食品可滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝。 黑豆可以補(bǔ)腎 腎陽虛可以吃什么？ 陽虛可以吃一些熱性的食物，例如羊肉、牛肉，也可以吃點(diǎn)山藥、栗子、韭菜等。 除了注意腎陰虛和腎陽虛外，男性朋友最容易得前列腺增生，大概80%的男性在一生中都會(huì)得前列腺疾病，而前列腺疾病容易導(dǎo)致尿頻尿急，排尿困難，尿不盡，尿滴瀝等問題，嚴(yán)重的甚至影響男性的夫妻生活，因此男性要特別注意保護(hù)前列腺。 南瓜子油是治療男性前列腺增生、前列腺肥大，以及前列腺問題引起的尿頻尿急、排尿不暢、夜尿頻多等的最好的藥食兩用特種食用植物油。是以中藥南瓜子為原料，經(jīng)過壓榨制得的一種棕紅色油狀物，含有多不飽和脂肪酸和一種特殊的植物甾醇類物質(zhì)，能夠延緩和抑制前列腺的初期腫脹，預(yù)防前列腺增生和前列腺炎，并且對(duì)男性有強(qiáng)壯作用，能夠提高男性的能力，增進(jìn)夫妻感情，有一定的助興作用，深受男性朋友的喜愛。 植物甾醇類成分是維護(hù)男性前列腺健康最重要的一種物質(zhì)。雙氫睪酮是前列腺增生的元兇，而南瓜子油中的植物甾醇類物質(zhì)則可以阻止5α還原酶與睪酮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生雙氫睪酮，因此也就可以減少雙氫睪酮，從而使增生的前列腺組織萎縮。
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