|
記得二十多歲時(shí)，有一次在飯桌上，我媽跟我閑聊：“你還記不記得，你小時(shí)候每次吃飯，非得逼的你爸用筷子敲你頭，你才肯吃”。 我瞅著我媽說：“那當(dāng)然了，頭上都起包了，能不記得嘛”... “那你可別記恨你爸啊，你爸就這個(gè)脾氣”，我媽一邊給我夾菜一邊說。 我心里一樂：“媽，那哪能啊，我小的時(shí)候吃飯真的這么費(fèi)勁，還逼得你們動(dòng)武不成？” “是啊，不是一般的費(fèi)勁，你啥都不吃，瘦的跟個(gè)小雞子似得，不長(zhǎng)肉...” 從我媽一連串叨叨不停的說話口氣中，都能感覺到飯桌上那時(shí)的我，跟桌上之物有著深仇大恨似的。 三十年前的我們一家三口，誰說我瘦的跟小雞子似的，看臉蛋兒還是蠻標(biāo)準(zhǔn)的~ 不過的確，小的時(shí)候，我真的對(duì)吃飯這件事不感冒，在我嘴里，燉肉是臭的，雞蛋是腥的，食如嚙檗吞針一般。 不吃肯定挨我爸一頓伺候，吃又難以下咽，還只能二選一，所以在我僅存的一點(diǎn)童年記憶中，我們家飯桌上總是不天平。 我從小怕我爸，因?yàn)樗庥悬c(diǎn)暴，但幸好我從小算是聽話的娃，如果換個(gè)淘氣包投胎，估計(jì)下場(chǎng)一定很慘。 他一發(fā)脾氣，我媽就嘆氣，說我爸怎么一點(diǎn)都不隨我爺爺?shù)男愿衲亍?/span> 常聽我媽說我爺爺脾氣好，修為也好，極有音樂天賦，小提琴造詣很深，那個(gè)時(shí)候家中有三物：琴、醫(yī)書、聽診器。 爺爺是很早一批上過大學(xué)的，學(xué)的醫(yī)科，擅長(zhǎng)中西醫(yī)，那個(gè)年代大學(xué)生很稀罕，不像現(xiàn)在如此平常。 但我爸和我?guī)讉€(gè)叔叔都不去學(xué)醫(yī)，他們說學(xué)醫(yī)太苦了且不得安生，經(jīng)?？粗覡敔敚砩显偻?，病人敲門，都得去診病，回來還得提著心，生怕病人有點(diǎn)情況... 要說我爸這一輩兒，不從醫(yī)也算明智，醫(yī)可救人也可害人，后者因果太重。 難怪大醫(yī)孫思邈勸誡他的子孫們，如果吃醫(yī)這碗飯，千萬要倍加謹(jǐn)慎??！ 他說：醫(yī)可為而不可為，必天資敏悟，讀萬卷書，而后可以濟(jì)世。不然，鮮有不殺人者，是以藥餌為刀刃也。吾死，子孫慎勿輕言醫(yī)！ 所以無德不從醫(yī)。 但我爺爺醫(yī)德應(yīng)該不錯(cuò)，因?yàn)槟菚r(shí)家里堆滿了病人送來的謝恩罐頭。 可惜的是，善人多磨難，好人不長(zhǎng)命，我還沒太怎么記事，我爺爺就走了。 我想爺爺如果在世，他一定會(huì)打小給我醫(yī)一下脾胃，可能不愛吃飯的毛病也就好了，何苦從小在飯桌上如此煎熬。 我剛著迷上中醫(yī)的那會(huì)，碰到很多琢磨不透的地方，心中就嘀咕，如果爺爺活著該多好，好歹有個(gè)會(huì)醫(yī)術(shù)的家人可近距離請(qǐng)教。 “為人父母者不知醫(yī)，謂不慈；為人子女者不知醫(yī)，謂不孝”，所以，家有醫(yī)者不求人，好好學(xué)點(diǎn)能用得上的醫(yī)術(shù)，造福家人蠻好。 好了，家常話嘮完，下面就跟各位聊聊揉腹術(shù)吧。 前幾天，一位開始揉腹的朋友微信找我：說他最近經(jīng)常揉腹，但揉到肚臍周圍時(shí)，手下感覺很硬，按不太動(dòng)，還特別痛，問我正常人的揉腹手感是如何的？ 他說的“揉腹手感”是行外人說的話，從傳統(tǒng)腹診來說，當(dāng)適當(dāng)力度按壓腹部時(shí)，如有痛、脹、滿、硬、痞、結(jié)等客觀征象，我們行內(nèi)稱之為腹證或腹候。 他想知道的，正常人肚臍周圍按揉手感如何？ 我心想，現(xiàn)在能找出一個(gè)肚臍周圍按揉不硬、不疼、完全正常的人，實(shí)屬不易了，為什么不易？以前文章說過，就不再多啰嗦了。 咱們俗話說的“肚臍眼”，大家都知道，中醫(yī)稱之為神闕穴。 這個(gè)穴在傳統(tǒng)中醫(yī)眼中可是了不得的，簡(jiǎn)而言之，臍位于大腹之中央，身體正中，系血脈之蒂，為精神、氣血往來之要！ 再深?yuàn)W點(diǎn)，從《周易》太極的玄學(xué)認(rèn)知來看，肚臍正是人體太極之所在，生命根本之造化。 上面這個(gè)圖，是17周大小的嬰兒在母親子宮內(nèi)的影像。 圖片中，嬰兒腿旁的那條長(zhǎng)長(zhǎng)的臍帶，是胎兒未出生前獲取營(yíng)養(yǎng)的唯一途徑，也是母子之間信息相通的最重要通道，臍帶的另一頭就是一個(gè)生命全息胚。 當(dāng)胎兒隨著呱呱啼哭聲降生，臍帶脫落，成疤痕組織后為肚臍，原來看似先天的形式不存在了，但實(shí)際上，它后天不過是換了另一種形式，依然有著強(qiáng)大吸收能量與運(yùn)行經(jīng)氣的本能，繼續(xù)存在著與萬物整體的全息關(guān)聯(lián)！ 因此，古人也稱“臍”為“命蒂”。 由此可見，臍之重要。 如果說揉腹有什么秘訣，那先要記住這八個(gè)字：“按腹之要，以臍為先”！ 再接著說那位朋友的情況，他說肚臍周圍堅(jiān)硬且按壓時(shí)痛感明顯等，其實(shí)絕大多數(shù)人都會(huì)如此，不信你可以躺在床上按壓試試看，尤其這種腹證出現(xiàn)，消瘦的人十有八九。 所以我斷定他肯定不胖，果不其然，他回復(fù)說他很瘦，說瘦到肚皮都快摸到后脊梁骨了都，我想這有點(diǎn)夸張了。 我們琢磨一下原因何在？ 揉腹術(shù)中有這么幾句話： “觸臍上下任脈之堅(jiān)硬，可知脾腎之虛弱；觸臍周圍硬滿壓痛，可辨脾胃之不和”。 你想，先天之腎氣不足虛弱，加之后天脾胃之氣不合，肯定五谷精微的運(yùn)化吸收能力就差，身體瘦弱定是必然的，瘦還只是一種外在表象，觀外識(shí)內(nèi)疾，如果再不注意調(diào)理，還會(huì)有更糟糕的病證出現(xiàn)，這個(gè)我以后的文章中會(huì)再講。 看到這，你肯定會(huì)問，那又如何化解肚臍周圍的痛與硬？ 上文你也看了，從小我的脾胃就屬于弱的，都弱了好幾十年了，困擾不已，但這也是我對(duì)醫(yī)感興趣的原動(dòng)力所在。 下面是我之前對(duì)自己臍周的腹診：
幸好，通過這幾年的靜坐念佛練功、再加之揉腹術(shù)、灸法等中醫(yī)外治法，現(xiàn)在大有改善。 說到這，我發(fā)現(xiàn)許多修行人在認(rèn)知上，好像不太注重色身轉(zhuǎn)化，把這個(gè)身體搞成了修行途中的絆腳石，而不是墊腳石，不見得明智。 話不多說，下面進(jìn)入實(shí)際，講講手法。 我的揉腹傳授老師段氏這派，有一“固腎培元”技法，主要作用于肚臍、臍周圍組織及腹內(nèi)器官。手法了當(dāng)，不難掌握，此法對(duì)腎虛腰痛、脾胃虛弱、氣血不足、腸絞痛、慢性腎炎以及男性障礙、婦科疾病等具有療效。 “固腎培元”技法內(nèi)含五種揉腹術(shù)手法，分別是：全掌按壓法、左側(cè)雙手撥法、右側(cè)雙手撥法、環(huán)揉法和團(tuán)揉法。 下面圖文一一介紹。 全掌按壓法： （醫(yī)者側(cè)身坐在床沿上），用右手全掌著力按壓（患者）臍部，或用右手掌根、魚際著力對(duì)臍部上、下、左、右及周圍進(jìn)行按壓，力度由輕漸重而留之。（見下圖） 左側(cè)雙手撥法： （醫(yī)者站立），用一只手四指相并指腹著力于（患者）肚臍左側(cè)，由外向里進(jìn)行撥動(dòng)。若一只手力量不夠，另一只手可重疊輔助用力。（見下圖） 右側(cè)雙手撥法： （醫(yī)者坐位或站立），用一只手四指相并指腹著力于（患者）臍右側(cè)，由里向外進(jìn)行撥動(dòng)。若一只手力量不夠，另一只手可重疊輔助用力。（見下圖） 環(huán)揉法： （醫(yī)者站立），雙手重疊，輔助用力，手掌按于（患者）臍上，掌心對(duì)準(zhǔn)臍眼，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，旋轉(zhuǎn)幅度有小到大，再逐漸由大到小。（見下圖） 團(tuán)揉法： （醫(yī)者站立），雙手重疊，左手輔助用力，右手全掌按于（患者）臍部，掌心對(duì)準(zhǔn)臍部空起，手掌的邊緣用力，團(tuán)揉臍部周圍。（見下圖） 其較細(xì)節(jié)的技法要領(lǐng)如下： 1. 使用按法時(shí)，要力透腹內(nèi)，按壓至腹內(nèi)有溫?zé)岣袨橐恕?/span> 2. 使用撥法時(shí)，用力要先輕后重；若肚臍周圍肌肉板滯硬結(jié)或腹內(nèi)有索條，在患者可承受疼痛的情況下可加力撥動(dòng)。 3. 按揉臍部時(shí)，按壓要沉著，不可浮于表皮。（順時(shí)針揉為補(bǔ)，逆時(shí)針為瀉；慢揉為補(bǔ)，快揉為瀉；補(bǔ)時(shí)用力可稍向上腹部推，瀉時(shí)用力可稍向下腹部推；順、逆旋轉(zhuǎn)手法相同時(shí)為平補(bǔ)平瀉）。 4. 團(tuán)揉臍部時(shí)，右手掌心空起，手掌邊緣用力，左手要輔助右手的邊緣用力；揉動(dòng)是，手掌邊緣更替圍繞臍部按壓轉(zhuǎn)動(dòng)，手掌不旋轉(zhuǎn)；轉(zhuǎn)動(dòng)頻率要緩慢，要使按揉的力傳入體內(nèi)而不浮于體表。 基本這些，就奉獻(xiàn)給各位到這了，你用的如何，還是那句話——看緣分。 這五個(gè)手法掌握起來并不難，學(xué)會(huì)后即可給他人揉腹調(diào)理，也可變通靈活地運(yùn)用在自己身上，配上艾灸，養(yǎng)生極妙~ 咱們不來虛的，以實(shí)用為主。 最后再多說一句，上面你所看到的圖文，來自于我的老師《段氏臟腑按摩技法》一書內(nèi)，師承手法及心法，以段師親傳為準(zhǔn)?。?/span> 好了，寫了好多，就到這吧，希望不白寫，你我后會(huì)有期~~ 后記： 揉腹不難卻神奇 如要說難，難在 貴在堅(jiān)持！ 聊家常，論揉腹，一周一文 希望此文化去你我腹內(nèi)千千結(jié) 腹中結(jié)，即是心中結(jié) 所以更希望的是，化去你那心中的結(jié) |
|
|
