今天我們來說一下熊貓眼，也就是我們常說的黑眼圈。既然今天要介紹改善黑眼圈的中醫(yī)療法，那么我們就從中醫(yī)方面來說一下黑眼圈到底是怎么回事。

黑眼圈以眼眶周圍發(fā)黑為特征，嚴重時甚至眉眶及頰部也有色素沉著。也就是我們常說的皮膚暗沉，黑眼圈問題看似尋常，但是卻跟我們的健康息息相關(guān)。人的氣血盛衰及臟腑功能的變化都會在面部有所反映，如果黑眼圈比較明顯，并且持續(xù)時間較長，那么可能你的身體出現(xiàn)疾病了。

目前黑眼圈主要分為血管性和色素型兩種類型。血管型也就是目前年輕人存在黑眼圈的主要類型，隨著年齡的增長，眼下的脂肪和膠原蛋白流失越來越嚴重，血管透出就越來越多，所以每當(dāng)熬夜、身體情況欠佳的時候，原本就存在的黑眼圈就會更加嚴重了。還有一種黑眼圈就是色素型，主要見于中年人，由于先天色素沉著，后天眼部防曬不完善或炎癥，日積月累會加重這類型的黑眼圈。

那么中醫(yī)認為黑眼圈是怎么形成的呢？血瘀內(nèi)停、脾虛痰阻、肝腎不足。按照五輪學(xué)說，眼胞部位在臟腑是分屬于“脾”的功能，而“肝”開竅于目;所以要治療黑眼圈，得從肝、脾著手，治療重點就在于活血化瘀、健脾除濕、滋補肝腎。

下面我們來說幾種方式，來盡量改善一下我們的黑眼圈癥狀。

一、我們要改變自己的生活習(xí)慣，充足的睡眠，良好的精神狀況都可以有效的改善我們的黑眼圈。二、睡前少喝水，平時多服用一些具有活血化瘀功能的食物，比如玫瑰花、黃芪、當(dāng)歸等等。并且我們可以喝一杯紅棗水，加速氣血的運行，減少瘀血集聚。三、當(dāng)我們工作生活中，面對電腦、電視、手機、書籍超過一定的時間，我們要讓眼睛放松一下，可以閉目養(yǎng)神、遠眺、做眼保健操、滴眼藥水，放松眼部充血情況，使眼周肌肉得到放松。四、如果是有由于肝臟功能不好而引起的黑眼圈，我們可以多吃一些蝦、芹菜和茼蒿等蔬菜，水果可以多吃柑橘類的。五、中醫(yī)方面：眼周周圍的穴位，加強按摩、刺激，可以加強眼周的血液流通。在按摩后可以用溫?zé)岬牟璋倪M行熱敷。睛明穴：于目內(nèi)眥外上方陷中取之。四白穴：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

攢竹穴：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

希望我們都能跟告別黑眼圈，以好的精神狀態(tài)，白皙的肌膚，迎接夏天的到來！