在都市現(xiàn)代化發(fā)展的北京下，人們因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間生活作息時(shí)間的不規(guī)律，很多人患上了胃病，胃病是一種非常頑固的疾病，一般情況下來(lái)說(shuō)是無(wú)法根除的。那么我們有什么辦法可以緩解胃病呢？

患上胃病的幾大原因

1、酗酒無(wú)度

酒精本身就可以直接傷害胃粘膜，加重胃病的負(fù)擔(dān)，而且酒精還會(huì)引起肝硬化和慢性胰腺炎的病癥，久而久之形成了惡性循環(huán)，加重胃病。

2、過(guò)渡的疲勞

無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，如果過(guò)度的勞累，都會(huì)引起腸胃的供血不足，內(nèi)分泌失調(diào)，胃酸過(guò)多而導(dǎo)致粘液的減少，是胃部粘膜收到損傷。

3、饑飽不均

饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。

4、晚餐過(guò)飽

有些人喜歡吧一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚上，或者喜歡吃夜宵、睡前吃東西，這樣做不僅會(huì)造成睡眠不好，更容易導(dǎo)致身體的肥胖，還可能引起因刺激胃粘膜使得胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍的發(fā)生。

胃部不舒服，請(qǐng)記住這兩個(gè)穴位

當(dāng)胃病發(fā)作時(shí)，大家第一想到的是吃胃藥，可是長(zhǎng)時(shí)間靠胃藥來(lái)治愈胃病，也會(huì)影響到肝的健康，所以交給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩辦法，輕松緩解胃病帶來(lái)的痛苦。

大陵穴

這個(gè)穴位在五行屬土，對(duì)應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力。脾胃不和，消化不良等都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。

足三里穴

在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強(qiáng)壯穴，力度按大一點(diǎn)，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

寫在最后，胃不好大多都是由日常的一些壞習(xí)慣造成的，想要養(yǎng)胃必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。

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