夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。

是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。

音頻來源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（四）

音頻來源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（五）

是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道。

所以能年皆度百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也。
帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數(shù)然也？
岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。
二七，而天癸④至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。
三七，腎氣平均，故真牙生而長極。
四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。
五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?br>六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

音頻來源：徐文兵，梁冬對(duì)話 黃帝內(nèi)經(jīng) 之 上古天真（六）